määritelmät
Hypnoosi on väliaikainen tietoisuuden muutos, tilanne, jossa huomio vähenee.
Hypnoosi saattaa ihmisen kosketukseen oman ruumiinsa ja ajatustensa kanssa.
tekniikat
Hypnoosi on menettely, joka koostuu epäsuorien ehdotusten perusteella. Hypnoositekniikoita on useita, nopeat tekniikat kestävät muutaman minuutin ja pidemmät voivat kestää jopa noin 30 minuuttia. Tunnetuin muoto on ehdotus, jossa asiantuntija puhuu potilaalle, jonka huomio keskittyy ärsykkeeseen, esimerkiksi esineen säännöllisessä liikkeessä, ja ohjaa hänet modifioidun tietoisuuden tilaan.
Ericksonian hypnoosi on erityinen muoto, joustava induktio ja symbolisen sanaston käyttö.
merkintöjen
Hypnoosia käytetään pääasiassa tietyissä psykoterapioissa ja tietyssä anestesiassa. Hypnoosia voidaan suositella tupakan ja alkoholin lopettamiseksi, ahdistuksen tai masennuksen, posttraumaattisen stressin, paniikin tai fobian vähentämiseksi.
Krooniset kivut, kuten migreeni ja alaselän kipu, voidaan lievittää hypnoosilla.
Hypnoosi antaa joskus hyviä tuloksia käytettäessä kevyttä anestesiaa. Paul Broca, aivojen tieteellisen löytön edelläkävijä, käytti tätä käyttöä jo 1800-luvulla. Tietyt palvelut yhdistävät hypnoosin anestesia-elvytyspalveluun, mutta hyvänlaatuisiin leikkauksiin ja synnytyksiin.
varovaisuus
Kaikki ihmiset eivät ole herkkiä samalla tavalla hypnoosille. Kaikki ehdotetut tekniikat eivät ole aina tehokkaita; sinun on oltava varovainen ja kysy neuvoa lääkäriltäsi tai apteekista, mikä voi tietyissä tapauksissa välttää vääriä odotuksia.
