Skolioosi - puhekielellä nimeltään selkärangan lateraalinen kaarevuus - on yleisin lasten ryhti. Se johtuu useimmiten liikkumisen puutteesta ja väärästä asennosta istuessa. Skolioosia ei pidä ottaa kevyesti, koska se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, mukaan lukien verenkierron vajaatoiminta. Mitkä ovat skolioosin syyt ja oireet? Mikä on sen hoito? Milloin leikkaus on tarpeen?
Skolioosia kutsutaan puhekielessä virheellisesti selkärangan lateraaliseksi kaarevuudeksi (oikea tai vasen). Itse asiassa skolioosi on kolmiulotteinen kaarevuus - tasossa:
- etuosa (selkärangan lateraalinen kaarevuus)
- sagittaali (ns. ordoskolioosi tai kyphoscoliosis)
- vaakasuorassa
Luonnonmukaisen, hieman kaarevan muodon sijaan selkäranka on S.-kirjaimen muotoinen. Skolioosi vaikuttaa useimmiten rintakehään (yläselkä) tai kehittyy rintakehän ja lannerangan (keskimmäinen selkä) väliin. Se esiintyy harvoin vain lannerangalla.
Skolioosi diagnosoidaan useammin lapsilla kuin aikuisilla. Selkärangan lateraalinen kaarevuus voi paljastaa itsensä kehityksen eri vaiheissa. Lapsen iästä riippuen skolioosi voidaan erottaa:
- varhaislapsuus (enintään 3-vuotiaat);
- lapset (3–10-vuotiaat)
- nuori (hankittu murrosiässä);
Skolioosi pahenee usein murrosiässä, ts. Intensiivisen kasvun aikana. Tällöin lihakset eivät pysy luuston kehityksen mukana eivätkä tarjoa riittävää tukea selkärangalle.
Kuule skolioosista. Tutustu syihin, oireisiin ja hoitoihin. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Sisällysluettelo
- Skolioosi - oireet
- Skolioosi - syyt ja riskitekijät
- Skolioosi - diagnoosi
- Skolioosi (selkärangan lateraalinen kaarevuus) - hoito
Skolioosi - oireet
Selkärangan liiallinen kaarevuus yhdessä sen osassa lisää vartalon epätasapainoa ja siirtää kehon painopistettä. Sitten:
- olkapäät ovat ulkonevat
- selän toisella puolella on möykky (ns. kylkiluun) - se johtuu nikamien työntämästä kylkiluita
- hartiat ja lonkat ovat eriarvoisia
- vyötärölinja toisella puolella on paljon selkeämpi kuin toisella
- toinen jalka on lyhyempi ja toinen jalka on pidempi (edennyt skolioosi)
Skolioosi, jos se on edennyt, voi olla vaarallista. Se voi rajoittaa potilaan fyysistä suorituskykyä ja aiheuttaa myös rappeutumista ja neurologisia häiriöitä. Se voi myös johtaa rintakehän muodonmuutokseen. Sitten se voi painostaa sisäelimiä, mukaan lukien keuhkot ja sydän, ja edelleen verenkierron vajaatoimintaa ja hengitysvajauksia.
Skolioosi - syyt ja riskitekijät
Skolioosi voi olla selkärangan synnynnäinen vika (mukaan lukien sphenoidinen nikama, kylkiluiden tarttuminen, Sprengelin oireyhtymä). Se muodostaa noin 2/3 kaikista selkärangan synnynnäisistä vioista ja liittyy usein muihin vikoihin, kuten urogenitaalijärjestelmän synnynnäisiin virheisiin tai synnynnäisiin sydänvaivoihin.
Hankittu skolioosi voi johtua:
- raajan pituusero
- hernia nikamavälilevyn
- luukasvaimet
Selkärangan lateraalista kaarevuutta voi esiintyä myös potilailla, joilla on lihasdystrofia tai aivohalvaus. Sitten se on seurausta lihasten riittämättömästä kehityksestä neurologisten muutosten vuoksi.
Skolioosi voi ilmetä myös kasvukauden aikana suoritettujen keuhkopussisairauksien ja rintakehän leikkausten jälkeen (ns. Torakogeeninen skolioosi).
Lapsilla diagnosoidaan kuitenkin useimmiten idiopaattinen skolioosi (noin 85% tapauksista), jonka syitä ei tunneta. Sen kehittymistä suosivat liikkumisen puute ja väärä ryhti istuessa.
Puolestaan aikuisten skolioosi voi ilmetä nikamien välisten nivelten degeneraation seurauksena. Degeneratiivinen skolioosi aikuisilla johtuu useimmiten selkärangan huonontumisesta, yleensä 40 vuoden iän jälkeen. Se on erityisen vaarallista, kun se yhdistetään osteoporoosiin, koska se johtaa selkärangan täydelliseen heikkenemiseen.
Skolioosi - diagnoosi
Voit diagnosoida lapsen skolioosin itse. Pyydä lasta poistamaan T-paita, seisomaan suorana ja taivuttamaan eteenpäin koskettamalla lattiaa sormillaan. Lapsen selän tulee olla yhtä kaareva selkärangan molemmin puolin. Kun vauva suoristuu, kiinnitä huomiota hartioihin. Jos ne eivät ole samalla korkeudella ja olkapää työntyy ulos, lonkka on pidentynyt ja vyötärö on enemmän viistottu toisella puolella, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian. Hän tekee myös fyysisen kokeen. Lopullinen diagnoosi tehdään kuitenkin yleensä selkärangan röntgensäteen perusteella (vaikka myös muut kuvantamistekniikat, kuten tietokonetomografia ja magneettikuvaus, ovat mahdollisia).
Skolioosi (selkärangan lateraalinen kaarevuus) - hoito
Skolioosin hoitomenetelmä riippuu potilaan iästä ja ryhtihäiriön vakavuudesta.
Kun skolioosi havaitaan aikaisin (ts. Ihmisillä, joilla on pieni kaarevuus), suositellaan korjaavaa voimistelua (erityisesti uima-altaan harjoituksia suositellaan). Joissakin tapauksissa käytetään ortopedisiä korsetteja, jotka painavat selkärankaa pakottavat sen oikean sijainnin ja estävät siten sen muodonmuutoksen. Niitä käytetään useita tunteja päivässä tai vain yöllä. Lääkäri voi myös määrätä sinut käyttämään korjaavaa kipsiä, henkseleitä tai nostimia. Esimerkiksi yhden raajan lyhentämisen aiheuttamien kaarevuuksien vuoksi ortopediset pohjalliset ovat välttämättömiä.
Potilailla, joilla on vaikea kaarevuus (kun kaarevuuskulma on> 60 astetta), kirurginen hoito on tarpeen, mukaan lukien metallilaitteiden ja implanttien istuttaminen. Menettely suoritetaan useimmiten 13–15-vuotiailla nuorilla, joskus myös nuoremmilla lapsilla. Valitettavasti leikkaus ei palauta selkärangan täyttä tehokkuutta.
Lapsen, jolla on selkärangan sivusuunnassa kaarevuus, tulisi nukkua kovalla patjalla, ja nukkumistyynyn tulisi olla pieni. Lapsen tulisi istua tuolilla, jolla on muotoiltu selkänoja (pullistunut lannerangan alueelle), jonka korkeus ja kyynärtuet ovat säädettävissä, sekä pöydälle, jossa on neliön tai suorakaiteen muotoinen yläosa. Sekä tuolin että työpöydän korkeus on sovitettava lapsen korkeuteen. Kun lapsi istuu pöydän ääressä, jalkojen tulisi olla lattialla ja kyynärvarret pöydän päällä.
Ratsastusta ei suositella skolioosin yhteydessä. Pakaroihin lyömisestä aiheutuvat iskut voivat edistää kaarevuuden pahenemista.
Asiantuntijan mukaan Marta Romanowska, kunto-ohjaajaMitä harjoituksia suoritetaan skolioosissa?
Olen 16-vuotias ja minulla on skolioosi, haluaisin hoitaa hahmoni (jalat, vatsa) itse harjoittelemalla kotona. En kuitenkaan tiedä mitä harjoituksia valita, jotta skolioosia ei pahenneta. Voinko kysyä vinkkejä? Minulla on kuntosali, jota haluan käyttää liikuntaan.
Marta Romanowska, FM, kunto-ohjaaja: Skolioosi sekoitetaan usein skolioottiseen asenteeseen. Skolioosi on selkärangan kaarevuus kolmessa tasossa (etu-, sagitaalinen ja poikittainen). Jokaisessa tapauksessa on erilaisia vääristymiä, joten kaikille sopivia ratkaisuja ei ole. Sinun tulisi kysyä lääkäriltäsi ja / tai fysioterapeutilta yksilöllisesti räätälöityjä harjoituksia, jotka kaarevuuden ominaisuuksista riippuen selittävät, kuinka ei saa pahentaa skolioosia tietyssä tapauksessa. Liikunta skolioosia varten on kiistanalainen aihe. Jotkut tutkijat uskovat, että liikunnalla ei ole vaikutusta skolioosin etenemiseen (Hall, 1991). Sinun tulisi kuitenkin pysyä fyysisesti kunnossa.
Näyteharjoitukset skolioosissa
1) tee seisovasta asennosta jalkasi lantion leveydellä toisistaan ja tee vuorotellen oikeat ja vasen jalat ja aseta jalka mahdollisimman eteenpäin - selkäsi suorana koko harjoituksen ajan,
2) asettamalla jalka pallolle selän takana, mene ns pääskyset, pyörittämällä palloa taaksepäin, pidä asentoa muutaman sekunnin ajan taivuttamalla hieman jalkaa, johon paino siirretään, ja palaa alkuasentoon,
3) Istuen pallolla, jonka jalat ovat lantion leveydellä toisistaan, selkä suorana, nosta polvet vuorotellen vatsaasi kohti. Aloita yhdellä harjoitussarjalla, joissa on 8-12 toistoa kummallakin puolella.
Varmista, että ruokavaliosi on monipuolinen, täynnä ravintoaineita ja sisältää kuitulähteitä.
Lue myös:
- Lasten ryhtihäiriöt - selkärangan kaarevuuksien syyt, hoito ja ehkäisy
- Harjoitukset selälle - 10 harjoitusta selän lihasten vahvistamiseksi
- Lapsen selkäranka - mitä tehdä lapsen selän pitämiseksi suorana
- Kyphosis (pyöristetty selkä) - syyt, oireet, hoito ja liikunta
- Lordosis (kovera selkä) - syyt, oireet, hoito ja harjoitukset
Kirjoittaja: Lehdistöaineistot
Oppaassa opit:
- Mitä oireita meidän tulisi huolestuttaa - jalkojen puutuminen, turvotus, ummetus, päänsärky ja huimaus.
- Mikä voi aiheuttaa tunnottomuutta ja kipua jaloissa ja selässä?
- Ylikuormitus tai tulehdus - miten erottaa ero.
- Kuinka hoitaa selkärangasi joka päivä?
- Mikä merkitsee nivelsairauksia?
