Asiantuntijat purkavat kesän aikana joitain myyttejä, jotka liittyvät ruokaan ja ruuansulatukseen.
- Uinti aterian jälkeen ei aiheuta ruuansulatuksia, grillattu kala ei ole lääke ruoansulatushäiriöille ja kesällä nukkuminen ja jäätelö voivat olla vähemmän terveellisiä kuin luulet.
Ei tarvitse odottaa ruoansulatuksen päättymistä voidaksesi uida uima-altaassa, koska ruoansulatusprosessia ei leikata, se voi tosiasiallisesti kestää kahden tunnin ja kahden päivän välillä (raskaiden ruokien). Ruoansulatuksen leikkaus tai vesipitoisuus tapahtuu äkillisissä lämpötilan muutoksissa - joko kylmällä tai lämmöllä - kehossa ruuansulatuksen aikana . Siksi ruuansulatuksellinen leikkaus voidaan tuottaa sekä koskettamalla hyvin kylmää vettä että tekemällä urheilua ruokailun jälkeen, kun se on erittäin kuuma, selittää perhelääketieteen asiantuntija ja Bellónin lääketieteellisen keskuksen johtaja Ana Bellón sanomalehden 20 mukaan. minuuttia.
Vastoin väitettä asiantuntijat suosittelevat grillatun kalan tai munanomlettin syömistä päivälliseen, jos ruoka on aiheuttanut ruoansulatushäiriöitä, koska sekä munankeltuaiset että kalat ovat ruokia, joita on vaikea sietää.
Ei myöskään ole totta, että jäätelö auttaa ruuansulatuksessa. Päinvastoin, sen korkea sokeri- ja rasvapitoisuus tekevät siitä raskaan ja sulamattoman jälkiruoan.
Kylmät juomat eivät vain tunne pahaa, vaan ovat välttämättömiä kehon lämpötilan säätämiseksi ja kehon kosteuttamiseksi. On kuitenkin suositeltavaa välttää liiallista alkoholin ja paasto appelsiinimehun käyttöä, koska se voi aiheuttaa ripulia, vatsakipuja tai raskautta.
Lepotila ei ehkä ole yhtä hyödyllinen kesällä, koska kesälämpö ja vaaka-asento ruuansulatuksen estämisen lisäksi tekevät sinusta rasvaa.
Kuva: © Pixabay.
Tunnisteet:
Ravitsemus Lääkkeet terveys
- Uinti aterian jälkeen ei aiheuta ruuansulatuksia, grillattu kala ei ole lääke ruoansulatushäiriöille ja kesällä nukkuminen ja jäätelö voivat olla vähemmän terveellisiä kuin luulet.
Ei tarvitse odottaa ruoansulatuksen päättymistä voidaksesi uida uima-altaassa, koska ruoansulatusprosessia ei leikata, se voi tosiasiallisesti kestää kahden tunnin ja kahden päivän välillä (raskaiden ruokien). Ruoansulatuksen leikkaus tai vesipitoisuus tapahtuu äkillisissä lämpötilan muutoksissa - joko kylmällä tai lämmöllä - kehossa ruuansulatuksen aikana . Siksi ruuansulatuksellinen leikkaus voidaan tuottaa sekä koskettamalla hyvin kylmää vettä että tekemällä urheilua ruokailun jälkeen, kun se on erittäin kuuma, selittää perhelääketieteen asiantuntija ja Bellónin lääketieteellisen keskuksen johtaja Ana Bellón sanomalehden 20 mukaan. minuuttia.
Vastoin väitettä asiantuntijat suosittelevat grillatun kalan tai munanomlettin syömistä päivälliseen, jos ruoka on aiheuttanut ruoansulatushäiriöitä, koska sekä munankeltuaiset että kalat ovat ruokia, joita on vaikea sietää.
Ei myöskään ole totta, että jäätelö auttaa ruuansulatuksessa. Päinvastoin, sen korkea sokeri- ja rasvapitoisuus tekevät siitä raskaan ja sulamattoman jälkiruoan.
Kylmät juomat eivät vain tunne pahaa, vaan ovat välttämättömiä kehon lämpötilan säätämiseksi ja kehon kosteuttamiseksi. On kuitenkin suositeltavaa välttää liiallista alkoholin ja paasto appelsiinimehun käyttöä, koska se voi aiheuttaa ripulia, vatsakipuja tai raskautta.
Lepotila ei ehkä ole yhtä hyödyllinen kesällä, koska kesälämpö ja vaaka-asento ruuansulatuksen estämisen lisäksi tekevät sinusta rasvaa.
Kuva: © Pixabay.
