Ei ole mitään syytä, miksi diabetesta sairastavan henkilön pitäisi olla poissa kotoa. Hänen pitäisi kuitenkin valmistautua hyvin lomalle menemiseen, varsinkin kun hän matkustaa kaukaisiin maailmoihin. Ennen kuin diabeetikko lähtee lomalle, hänen on tarkistettava, onko hän pakannut muun muassa insuliinia ja lansetteja sekä verensokerimittarin ja liuskoja.
Diabetes, jos sitä hoidetaan asianmukaisesti, ei tarvitse rajoittaa sinua ollenkaan. Jos sinulla on diabetes ja suunnittelet lomaa, sinun on ensin keskusteltava diabetologin kanssa. Lääkäri tietää parhaiten, sallivatko potilaan terveydentilat esimerkiksi aktiivisen levon tai matkan tropiikille. Ehkä lisätutkimuksia tarvitaan. Lisäksi diabeetikon tulisi tarkistaa tarkalleen, mitkä olosuhteet vallitsevat paikassa, jossa hän on menossa ja mihin ruokavalioon hän voi luottaa. Kun matkustat lomalle esimerkiksi matkatoimiston kanssa, sinun on kerrottava järjestäjille, että sinulla on diabetes. Opas, lentäjä tai tulkki, joka on tietoinen tästä, tietää kuinka toimia ja mitä apua antaa hätätilanteessa, esimerkiksi kun kehosta tulee yhtäkkiä alhainen sokeripitoisuus. Kannattaa myös esitellä joku matkalta asioihin, joiden kanssa vietät eniten aikaa (tietysti, jos matkustat ilman sukulaisia tai ystäviä).
Lue myös: Näytevalikko diabeetikoille. Epätavalliset sairauksien oireet, jotka vaikeuttavat diagnoosia
Diabeetikon kannalta välttämätön matka:
Kun lähdet lyhyelle lomalle, sinun on otettava ns diabeettinen passi tai tietokortti, jossa ilmoitetaan, minkä tyyppistä diabetesta potilaan on käsiteltävä ja mihin se on ominaista. Myös taudin kulku sekä otettujen lääkkeiden annokset ja kansainväliset nimet tulisi kuvata. Tämä asiakirja voi olla erittäin tärkeä äkillisen tajunnan menetyksen yhteydessä. Diabetesta sairastavalla henkilöllä tulisi olla myös rannerengas tai riipus, johon on kaiverrettu tietoa taudista. Lisäksi diabeetikon tulisi tarkistaa, onko hänellä matkalaukussaan:
Onko sinulla diabetes ja oletko menossa eksoottisiin maihin?
Diabeteksen, joka lähtee lomalle eksoottiseen maahan, tulisi tarkistaa terveys- ja turvallisuusosastolta, onko häntä rokotettava tietyllä alueella esiintyviltä sairauksilta. Tätä ei pidä lykätä viimeiseen hetkeen, koska et välttämättä pysty saamaan rokotussarjaa ajoissa. Oman turvallisuutesi vuoksi, riippumatta ajosuunnasta, sinut tulisi rokottaa hyvissä ajoin hepatiitti A: ta ja B: tä vastaan.
Hyvä tietää >> Rokotukset ennen ulkomaille lähtöä (matkustajien rokotukset)
Mitä diabetesta sairastavan potilaan on oltava tietoinen matkustaessaan?
1) Jos joku, jolla on diabetes, ajaa autoa, hänen tulee suunnitella reitti siten, että se tekee usein pysähdyksiä, lepää ja välipalaa.
2) Jos hän lentää lentäen ja ylittää aikavyöhykkeet, hänen tulisi asettaa kello paikalliseen aikaan heti saapuessaan ja säätää lääkkeensä vastaavasti. Verensokeria tulisi seurata useammin sopeutumiseen tarvittavan ajan (eli 2-3 päivää) ajan.
3) Diabeteksen, joka viettää lomansa kuumassa ilmastossa, tulisi välttää voimakasta aurinkoa (hänen ei pitäisi mennä rannalle klo 10–16) ja juoda runsaasti kivennäisvettä. Tämän ansiosta se välttää kuivumisen, joka vaikuttaa haitallisesti glykemiaan.
4) Suojaa jalat hankauksilta ja loukkaantumisilta. Tätä varten käytä mukavia, ilmavia kenkiä, joissa on joustava pohja. On myös suositeltavaa käyttää vain luonnonkuiduista, so villasta tai puuvillasta valmistettuja sukkia. Diabeetikon ei tule kävellä paljain jaloin kivisellä rannalla, metsässä jne., Koska siellä on helppo loukkaantua. Sinun tulisi myös käyttää paljon aikaa päivittäiseen jalkojen hygieniaan - pesuun (mutta ei liottamiseen vedessä liian kauan), perusteelliseen kuivumiseen ja voiteluun. Lomalla diabeetikko voi käydä, tanssia, urheilua ... Jos hän käyttää tervettä järkeä, se on onnistunut loma.
Tee se välttämättä
Kun lähdet hotellista tai majatalosta, älä unohda laittaa kukkaroasi tai reppuasi:
- muutama sokeripalikka tai karkkia
- kerta-annos insuliinia (tai insuliinipatruunakynää) tai suun kautta otettavia tabletteja verensokerin alentamiseksi
- mittari ja nauhat
- pieni pullo juomavettä
- pieni välipala
- Henkilökortti, jossa on tietoja taudista
- kortit, joissa kerrotaan (mieluiten maan kielellä), mitä tehdä, jos pyörryt ja minne soittaa, jotta he tietävät ongelmistasi
