DHEA (dehydroepiandrosteroni) on luonnollinen steroidihormoni, joka on tuotettu kolesterolista lisämunuaisissa (lisämunuaisen kuoren verkkokerros). Mikä on DHEA: n tehtävä kehossa? Milloin sitä voidaan täydentää? Tarkista, mikä on DHEA-normi veressä.
Lue myös: Olemme adrenaliinia. Kuinka epinefriini toimii? Ikääntymistä estävä ruokavalio: tuotteet, joilla on suurin nuorentava voima Kehon erittämät hormonit stressin aikanaDHEA (dehydroepiandrosteroni) on erittäin tärkeä lisämunuaisen kuoren tuottama hormoni.Sen tehtävänä on stimuloida testosteronin ja estrogeenien eli sukupuolihormonien tuotantoa, mutta sillä on myös erittäin positiivinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen tilaan. Korkea DHEA-taso on merkki nuoruudesta. Sen pitoisuus veressä vaihtelee iän mukaan. Hänestä on eniten 20-30-vuotiaita. Sitten sen määrä pienenee.
DHEA: puute
Pitkäaikainen stressi vaikuttaa myös DHEA: n vähenemiseen kehossa. Tämä johtuu siitä, että hätätilanteessa kumulatiivisessa jännitteessä lisämunuaiset ovat pääasiassa varattu kortisolin tuotantoon - joka on yleisesti tunnettu stressihormonina - eivätkä ne tarjoa riittävästi DHEA: ta. DHEA-puute tekee reaktion stressistä pahemmaksi: meillä on univaikeuksia, meistä tulee ärtyneitä, masentuneita ja masentuneita. Joillekin voi kehittyä paniikkikohtauksia.
Onko meillä nuorisohormonia?
Lausunto: prof. tohtori hab. n. med. Stefan Zgliczyński, endokrinologi, prof. tohtori hab. n. med. Wojciech Zgliczyński, endokrinologi, tohtori hab. n. med. Michał Rabijewski. andrologi, endokrinologi
DHEA: n määrän kasvu veressä
DHEA: n määrän lisäämisellä veressä on masennuslääke. Tutkimukset ovat osoittaneet, että DHEA-lisäravinteiden antaminen auttaa masennuksesta kärsiviä. Potilaat tuntevat olonsa paremmaksi jo ensimmäisen hoitoviikon aikana. DHEA vaikuttaa samoihin aivojen reseptoreihin, joihin masennuksen hoitoon käytettävät anksiolyyttiset lääkkeet (bentsodiatsepiinit) vaikuttavat.
Mitkä ovat DHEA: n edut?
Muita DHEA-puutteen täydentämisen etuja ovat energian lisääminen, elinvoima ja parantunut seksuaalinen suorituskyky. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että tällä hormonilla on positiivinen vaikutus luun tiheyteen, se auttaa torjumaan ylipainoa (parantaa lihasten sävyä, mikä aiheuttaa nopeamman kalorien polttamisen) ja vahvistaa ihoa ja hiuksia.
Milloin täydentää DHEA: ta? DHEA-standardi
Ennen kuin haet DHEA-lisäaineita, tee tutkimuksesi varmistaaksesi, että kehossasi ei todellakaan ole tarpeeksi DHEA: ta. Veren luovuttamiseksi ei tarvitse olla tyhjää vatsaa, mutta DHEA-taso on testattava aamulla, koska tämä hormoni on aktiivisin aamulla. Jos testi koskee DHEA-SO4: tä, voit tehdä testin milloin tahansa päivästä, koska tämä hormoni näyttää tasaisen päivittäisen pitoisuuden veriseerumissa. Sen taso määritetään verianalyysillä. DHEA-normi terveellisen ihmisen seerumissa on 7-31 nmol / l (200-900 ng / dl). DHEA-SO4-standardi vaihtelee välillä 2 - 12 umol / l (75 - 470 µg / dl) ja vaihtelee hieman sukupuolen mukaan.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että DHEA-lisäys voi olla hyödyllistä, kun se vaikuttaa sinuun:
- sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet
- diabetes
- hyperkolesterolemia
- liikalihavuus
- multippeliskleroosi
- Parkinsonin tauti
- Alzheimerin tauti
- immuunijärjestelmän häiriöt
- masennus
- osteoporoosi
Tieteellisesti todistettua tietoa on kuitenkin liian vähän, jotta DHEA: n käyttöä voidaan suositella laajemmassa mittakaavassa erikoistuneiden hormonaalisten keskusten ulkopuolella.
kuukausittain "Zdrowie"
