Olen vähäkalorisella ruokavaliolla. Voinko juoda olutta 3 kertaa viikossa? Onko olut rasvaa ja haitallista ruokavalion aikana? Heikentääkö alkoholi kehoa seuraavana päivänä juomisen jälkeen? Pitääkö minun lopettaa?
1 g alkoholia on 7 kcal. Alkoholin lämpöarvo on siis melkein yhtä suuri kuin rasvan (1 g = 9 kcal). Lisäksi oluessa on mallasta, mikä tarkoittaa ylimääräisiä kaloreita. Olut lihottaa, katsokaa vain oluenjuojia. Lisäksi monille ihmisille olut herättää ruokahalua. Henkilökohtaisesti en suosittele oluen juomista laihdutuksen jälkeen ja sen jälkeen - myös symbolisina määrinä. Parempi lasillinen kuivaa viiniä.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Jolanta MętrakSisäsairauksiin erikoistumisen lisäksi hän työskentelee myös ammattimaisella laihtumisella, hän työskentelee DAMIANA-lääketieteellisessä keskuksessa ja "Czajkowscy" -poliklinikalla Piasecznossa (Kilińskiego-katu 14).
