Ruoansulatuskanavan refluksitauti: mahalaukun refluksi

30–40 prosentilla väestöstä voi olla mahalaukun refluksi (GERD), ja 25–30 prosentilla potilaista, jotka sairastuvat, ota yhteyttä lääkäriinsä tämän tyyppisen vaivan vuoksi. Joskus on tarpeen muuttaa vain tapoja parantaa gastroesofageaalisen refluksin aiheuttamia oireita.

Mikä on ruokatorven refluksi

Ruokatorven sulkijalihaksella, suojaventtiilillä, on yleensä tehtävä estää vatsan sisällön palaamista ruokatorveen . Ruokatorven refluksi johtuu ruokatorven sulkijalihaksen, venttiilin, joka sijaitsee ruokatorven ja vatsan välillä, toimintahäiriöistä. Tämä aiheuttaa hapon palautusjäähdytyksen, joka menee mahasta ruokatorveen.

Ruoansulatuskanavan refluksin oireet

On monia oireita, jotka voivat osoittaa ruoansulatuskanavan refluksia, kuten närästys, närästys, joka ilmenee henkilön makuulla, tämä tunne ilmestyy rintalastan alle ja lisääntyy aterian jälkeen; epigastrinen polttaminen, ilmenee, kun mahalaukun mahanesteet nousevat kohti ruokatorvea; käheys, nielemisvaikeudet, kuiva yskä tai hengitysvaikeudet, usein yöllä, samanlaisia ​​kuin astmaatikoiden kärsimät oireet; kivut, jotka voivat aiheuttaa anginaa.

Kuinka lievittää maha-ruokatorven refluksi

Apteekista myytäviä lääkkeitä, jotka lievittävät potilasta närästyksestä, ei tule käyttää pitkään . Antasidit neutraloivat mahassa olevan hapon, ovat suoloja (alumiini, kalsium, magnesium), jotka neutraloivat mahalaukun sisällön paikallista happamuutta ja joita otetaan heti, kun refluksioireet ilmenevät. Alginaatit muodostavat viskoosin geelin, joka suojaa pinnoitteessa happoja vastaan. Jopa H2-antihistamiinit, histamiini-H2-reseptoriantagonistit estävät mahahapon eritystä . Joissain tapauksissa voidaan suositella muita lääkkeitä, kuten protonipumpun estäjät, vain lääkärin määräyksellä. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin.

Ruoansulatuskanavan refluksin komplikaatiot

Edellä mainittuihin kohtalaisiin oireisiin lisätään komplikaatioita. Komplikaatioita ovat kipu nielemisen aikana, käheinen ääni, joka vaikeuttaa puhetta, kuiva yskä, uusiutuminen, yleistynyt väsymys, voimakas mahakipu, johon liittyy oksentelu, painonpudotus, anemia, sylki ja veri ulosteessa. On ehdottoman välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen, jos nämä tapahtumat ilmestyvät raa'asti 50 vuoden iän jälkeen. Hoitamaton gastroösofageaalinen refluksi (GERD) voi johtaa ruokatorven limakalvon muutokseen ja aiheuttaa ruokatorven limakalvon muutosta aiheuttaen esophaginiitin, eli ruokatorven tulehduksen. Ruokatorventulehdus voi olla vakava ja monimutkainen haavaumassa, nielemisvaikeuksissa, mahahaavan stenoosissa (alarauhaskammion supistuminen) ja harvinaisissa tapauksissa ruokatorven syöpään. Näissä tapauksissa lääkärinhoito on kiireellistä.

Estä maha-ruokatorven refluksi

Mitä voin syödä, jos minulla on refluksi

Ensinnäkin, on hyvä syödä hitaasti, ottaa kaikki tarvittava aika pureskella ruokaa hyvin, jotta vältetään työkuorma vatsassa. Ruoat, joita tulisi suosia, ovat niitä, jotka lisäävät ruokatorven sulkijalihaspainetta palautusjäähdytyksen välttämiseksi. Proteiinirikkaita ruokia, kuten lihaa, siipikarjaa (kana, kalkkuna), suositellaan, mutta vältetään aina ihoa, kaloja, juustoa ja rasvattomia maitotuotteita rasvattoman maidon kanssa, välttäen liiallista rasvaa.

Useimmat rasvaiset ruuat aiheuttavat ruokatorven sulkijalihaksen jännityksen, mikä suosii palautusjäähdytystä. Vältä täysmaitoa, suklaata, mausteita, yrttejä, sitrushedelmiä, minttua, sipulia ja makkaraa, koska ne ovat riskialttiita ruokia. Vältä pitkäaikaista paastoamista, jotta et jättäisi vatsaa tyhjäksi ja olisit sitten alttiina happokohtauksille. On myös suositeltavaa odottaa vähintään kaksi tuntia ennen nukkumista ja levätä heti syömisen jälkeen.

Juomien suhteen ei ole suositeltavaa juoda liian paljon nestettä aterian aikana; On parempi, jos se tehdään ennen, noin puoli tuntia ennen ateriaa. Virvoitusjuomia tulisi välttää, koska ne aiheuttavat turvotusta, mikä pahentaa palautusjäähdytystä. Sama alkoholijuomien suhteen, on parempi välttää viiniä, olutta tai viinaa, koska ne edistävät sulkijalihasten vapautumista, mikä pahentaa palautusjäähdytysongelmaa. Vielä pahempaa, jos nautitaan tyhjään vatsaan. Teetä ja kahvia tulisi myös välttää, koska ne, kuten alkoholijuomat, edistävät sulkijalihasten vapautumista ja ärsyttävät myös ruokatorven limakalvoa.

Refluksi ja stressi

On hyvä välttää stressiä ja jännitteitä, koska ne pahentavat palautusjäähdytyksen oireita. Urheiluharjoittelu auttaa lievittämään jännitteitä ja varmistaa yleisen hyvinvoinnin tunteen. Rauhallisen ja rauhallisen unen tekeminen, syvien hengitysharjoitusten tekeminen, jännityksen poistaminen kuumalla kylvyllä ovat toimintaa, joka voi vähentää stressiä.

Refluksi ja painonpudotus

Vatsan ylikuormitus pahentaa mahalaukun painetta ja siten mahalaukun oireita. Niille, jotka kärsivät liikalihavuudesta, on suositeltavaa laihtua. Toisaalta liian kapeat vaatteet ja vyöt lisäävät vatsan painetta.

Palautusjäähdytystä aiheuttavat lääkkeet

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa tai pahentaa gastroösofageaalisen refluksitaudin oireita, kuten aspiriini (asetyylisalisyylihappo) ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID). On suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa muista lääkkeistä, jotka voivat olla vaihtoehto, mukaan lukien osteoporoosin hoitoon tarkoitetut lääkkeet, joita myös tulisi välttää.

Kuinka nukkua, jos minulla on refluksi

Tupakka lisää mahalaukun happamuutta. Pään nostaminen vähintään 10 cm sängyn tasosta auttaa estämään vatsan sisällön palaamista ruokatorveen, koska jopa eteenpäin kallistaminen voi edistää palautusjäähdytystä.

Kuva: © GraphicsRF