Fytohormonit (kasvihormonit) auttavat lievittämään vaihdevuodet

Kasvihormonit (fytohormonit) ovat aktiivisia aineita, jotka säätelevät kasvien kasvua ja kehitystä. Tutkijat ovat todistaneet, että ne voivat olla myös lahja naisille, erityisesti vaihdevuosien aikana.

Nykyisen tieteellisen tiedon mukaan fytohormonikorvaushoito (FTZ) on turvallisempaa kuin hormonikorvaushoito, vaikka sen tehokkuus onkin matalampi. Se toimii hyvin vaihdevuosien lievästi häiritsevien sairauksien aikana, joskus sitä käytetään myös hormonikorvaushoidon täydennyksenä, esimerkiksi vaihdevuosien alussa.

Kasvien hormonit, joita tuotetaan versojen ja juurien kasvukartioissa, ovat samanlaisia ​​kuin naishormonit. Tämän seurauksena kasvihormonihoito vähentää kuumia aaltoja ja estää kylmän hikiä. Lisäksi FTZ edistää sydämen ja luiden suojaamista ja - mikä tärkeintä - rauhoittaa mielialan vaihteluja ja parantaa hyvinvointia, joka yleensä laskee vaihdevuosien aikana.

Fytohormonikorvaushoito parantaa myös keskittymistä ja muistia ja on tehokas ateroskleroosin ehkäisyssä. Vaikutuksia on odotettava 2-3 kuukautta.

Fytohormonien lähteet

Tutkijat ovat huomanneet, että Aasiassa, jossa soija, fytohormoneja sisältävän kasvin, kulutus on suurempi, naisilla on viisi kertaa vähemmän vaihdevuosiin liittyviä oireita kuin pohjoisamerikkalaisilla. Monia tutkimuksia on tehty vahvistamaan fytohormonien tehokkuus vaihdevuosien oireiden lievittämisessä.

Mutta soijapavut eivät ole vain hyviä kasvihormonien lähteitä - ginsengillä, granaattiomenalla, omenoilla, taatelilla, greipillä, kirsikoilla, valkosipulilla ja viinirypäleillä on paljon niitä.

Kaikki naiset eivät voi käyttää hormonikorvaushoitoa - vasta-aiheita sen käytölle ovat muun muassa virushepatiitti, äskettäinen sydänkohtaus, selittämätön emättimen verenvuoto tai tromboembolia viime vuosina.

On myös sairauksia, kuten glaukooma, suonikohjut, valtimoverenpainetauti, sappirakon kivet, fibrokystiset rintamuutokset, joiden esiintyminen ei sulje pois hormonikorvaushoidon käyttöä, mutta joissa tarvitaan tiivistä yhteistyötä gynekologin ja tautia hoitavan asiantuntijan välillä.

Lisäksi hormonihoito voi lisätä rintasyövän kehittymisen riskiä uusimpien tutkimusten mukaan.

Ravintolisät fytohormoneilla

Valitettavasti soijaa, ginsengiä, viinirypäleitä, päivämääriä ja granaattiomenia sisältävä ruokavalio ei ole kovin suosittu Puolassa. Yhdistämme tofun soijajuustoon pääasiassa kasvissyöjille ja emme välttämättä sovi kaikille sen lempeän maun takia. Ja Aasian maissa se on tärkeä osa ruokavaliota - japanilaiset naiset kuluttavat 200 mg fytohormoneja päivässä, kun taas eurooppalaiset naiset paljon vähemmän.

On tärkeää tietää, että FTZ: tä ei suositella naisille, joilla on ollut rinta- tai kohdun limakalvon syöpä.

Siksi naisille, jotka kärsivät vaihdevuosiin liittyvistä vaivoista, on kehitetty kasvihormoneja ja muita ainesosia sisältäviä ravintolisiä lievittämään epämiellyttäviä vaivoja.

On syytä muistaa, että vaikka fytohormoneja sisältäviä valmisteita on saatavana apteekeista ilman reseptiä, päätöstä tällaisten ravintolisien ottamisesta tulisi kuulla gynekologin kanssa, joka määrää testit ja valitsee annoksen ja määrittää fytohormonaalisen hoidon keston.

Suositeltava artikkeli:

kuukausittain "Zdrowie"