Oletko laihtunut monta kertaa? Monien kuukausien, uhreja täynnä olevien vuosien jälkeen, kokeilemalla erilaisia menetelmiä, onnistut vihdoin "menettämään" ylimääräiset kilot? Oletko hoikka, mutta et nauti siitä? Miksi suuret laihtumisvaikutukset voivat aiheuttaa pettymyksen, selittää tohtori n. Patrycja Kłósek, kliininen ravitsemusterapeutti, kouluttaja Paleta-ruokavalion liikalihavuuden hoitokeskuksesta.
Laihtuminen - tämä on ylipainon vähentämisprosessin yleinen nimi, joka on oire ylipainosta ja liikalihavuudesta. Lihavuus on ensisijaisesti sairaus - monimutkainen, krooninen, ilman taipumusta spontaanisti ratkaista, mikä johtaa muihin vakaviin sairauksiin. Se on valtava riski sydänkohtaus, tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine, alkoholittomat rasva-maksasairaudet.
Lue myös: Tehokas laihtuminen - 10 käskyä laihtua tehokkaasti Oletko liikalihava? Tarkista, miten lääkärisi tulee kohdella sinua liikalihavuus - syyt, hoito ja seurauksetKuinka voimme nähdä liikalihavia ihmisiä?
- Valitettavasti meille tiedotusvälineissä esitetyn hoikka hahmo on tarkoittanut, että ylipainoa ja liikalihavuutta ei pidetä sairautena, vaan esteettisenä vikana. Itse asiassa tämä suuntaus on yhteiskunnalle hyvä edellä mainittujen terveysvaikutusten vuoksi, mutta toisaalta se johtaa moniin ylipainoisiin tai liikalihaviin potilaisiin lukuisiin imago-, emotionaalisiin ja sosiaalisiin ongelmiin - sanoo tohtori Patrycja Kłósek.
Lihavuudesta kärsivillä ihmisillä on usein heikentynyt itsetunto ja tehokkuus, he tuntevat leimautuneen. Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että liikalihavat ihmiset eivät todennäköisesti poistu talosta, heillä on vaikeuksia seurustella ja heillä on vaikeuksia luoda mies-nainen-suhteita. Lisäksi heillä on usein ammatillisia ongelmia.Heitä syrjitään työssä, he ansaitsevat vähemmän ja pärjäävät huonommin työhaastatteluissa. Työnantajat pitävät heitä ihmisinä, joilla on usein poissaoloja työstä, laiskoja ja laiminlyötyjä. Tämä käsitys on heille erittäin haitallinen.
Suositeltava artikkeli:
Painotus tai vihaan sinua, koska olet lihava"Kun lopulta laihdun ..."
Kun liikalihava henkilö monien tunnekokemusten jälkeen päättää aloittaa hoidon ja laihtua, hän osallistuu ruokavalioon, liikuntaan jne. ja onnistuu hyvin usein. - Tämä johtuu siitä, että kaikki yllä mainitut tekijät, jotka vaikuttavat haitallisesti hänen terveyteensä ja hyvinvointiinsa, motivoivat häntä toimimaan intensiivisemmin - sanoo tohtori Patrycja Kłósek.
Liikalihavuuteen, liikalihavuuteen, usein julmaan, traagiseen, kokemuksiin liittyvä kokemus, joka aiheuttaa vetäytymistä monilta henkilökohtaisen ja sosiaalisen elämän alueilta, saa liikalihavat potilaat uskomaan erittäin vahvasti, että laihdutuksensa jälkeen, kun he ovat saaneet terveellisen painon, heidän nykyinen elämänsä muuttuu parempaan suuntaan. Heistä tulee suosittuja, he löytävät pysyvän kumppanin, he ovat pakollisempia, miellyttävät toisiaan, ovat houkuttelevia, seksikkäitä, onnellisia.
- Mutta usein tapahtuu, että kun he saavuttavat tavoitteensa, kun he katsovat unelmansa ohutta hahmoa tai painoindikaattoria, joka näyttää halutun arvon kilogrammoina, he ovat pettyneitä. Joskus kuulen 20 tai 30 kiloa painon pudottaneilta potilailta sanat: "En näe, että näytän paremmalta", "Näytän edelleen samalta kuin näytin" - sanoo tohtori Patrycja Kłósek. Joten mikä on syy ammattiin, jonka tunnemme laihdutuksen jälkeen?
"Laihduin, mutta kukaan ei nähnyt sitä"
- Potilaat odottavat laihdutuksen aikana, että mieheni huomaa laihdutuksensa, ja työtovereidensa hyväksyvän heidät. Ne katkeroituvat, kun kukaan heidän ympärillään ei huomaa sitä. Kateudesta, kiinnostuksen puutteesta tai yksinkertaisesti siksi, että ihmiset pelkäävät kommentoida, ilmaista mielipiteensä. He eivät halua loukata painonpudotusta, joten he teeskentelevät, etteivät näe sitä. Sattuu, että he kääntyvät pois hänestä, luopuvat tuttavuudesta, ystävyydestä, suhteesta, koska pelkäävät, että jos hän on muuttunut fyysisesti, myös hänen persoonallisuutensa ja temperamenttinsa ovat muuttuneet, kaikki mitä he kerran arvostivat, pitivät ja rakastivat hänessä - hän sanoo Tohtori Patrycja Kłósek.
Samaan aikaan ylipainoiset ja liikalihavat potilaat korostavat, kuinka paljon he tarvitsevat WOW-vaikutusta! - iloisia katseita ja kohteliaisuuksia. Se on osoitus arvostuksesta heidän taistelulle, ponnisteluille ja uhrauksille taudin torjunnassa.
"Laihduin, mutta ongelmani eivät ole ohi"
Lihavilla potilailla on yleinen taipumus nähdä sairauden elämänongelmien lähde. He ajattelevat: "Olen paksu / paksu, siksi kukaan ei kutsu minua juhliin, puhuu kanssani, en tule toimeen kumppanini kanssa, avioliittoni on hajoamassa, lapseni eivät kunnioita minua, mutta heti kun olen ohut, kaikki ongelmat kulkevat."
- Liikalihavuuteen liittyvät negatiiviset kokemukset voivat ilmeisesti aiheuttaa monia muutoksia persoonallisuudessa, vaikuttaa suhteisiin ympäristöön ja aiheuttaa ongelmia jokapäiväisessä toiminnassa. Mutta myönnetään itsellemme, että sairaus ja se, miten muut kokevat sen, eivät ole kaikkien arjen ongelmien ja epäonnistumisten lähde. Et voi syyttää kaikkea taudista. Se voi johtua persoonallisuudestamme, ulkoisista olosuhteistamme jne., Joilla ei ole mitään tekemistä rasvakudoksen paksuuden kanssa - sanoo tohtori Patrycja Kłósek.
"Olen laihtunut, mutta ruumiini ei näytä hyvältä"
Ylipainoiset potilaat keskittyvät usein laihdutusprosessiin ja unohtavat huolehtia ihosta, joka venyy rasvakudoksen kasvun takia ja muodostaa venytysmerkkejä ja selluliittia. Käsivarret, vatsa, reidet ja pakarat, ns ihon ulkonemat. Ja mitä kehittyneempi liikalihavuus on, sitä suuremmat ne ovat, sitä enemmän ne estävät hygieniaa, intiimiä elämää ja jokapäiväistä toimintaa.
Lue myös:
Lihavuus ja iho - liikalihavien ihmisten dermatologiset ongelmat
Tapahtuu, että liikalihavuudet painonpudotuksen aikana tai sen jälkeen ovat pettyneitä kehonsa uuteen ulkonäköön. Loppujen lopuksi he haaveilivat pukeutumisesta lyhyeen hameeseen, hihattomaan puseroon, pukeutumiseen pääntiellä laihdutuksen jälkeen. Että mitä enemmän kiloja he menettävät, sitä kiinteämpi heidän ihonsa on. Aivan - he haaveilivat. Kukaan ei kertonut heille, tai he unohtivat, että iholla ei ole maagisia ominaisuuksia eikä se kutistu kuten graafisissa ohjelmissa retusoiduissa valokuvissa. Ylimäärän poistaminen vaatii usein plastiikkakirurgin toimenpiteitä.
Ihon venyttäminen rasvakudoksen vaikutuksesta on jotain luonnollista. Valitettavasti tätä ei voida välttää. - Mutta painonlaskun jälkeen ilmenevä ylimääräinen iho ei saa estää ylipainoa ja liikalihavuutta yksinään. Painonpudotuksen ansiosta palautumme terveyteen. Keho on tehokkaampi ja tehokkaampi, ja liikalihavuuden komplikaatiot sairaudet joko häviävät tai ovat lievempiä. Tämä on suurin arvo. Painonpudotuksen jälkeen jäljelle jäänyt iho on osoitus pysyvyydestä. Hoitoa aloitettaessa sinun on tiedettävä, että tällainen haittavaikutus saattaa ilmetä, ja ryhdy toimiin sen korjaamiseksi etukäteen, sanoo tohtori Patrycja Kłósek.
Suositeltava artikkeli:
Ylimääräinen iho laihtumisen jälkeen? Käyttö Tee siitä välttämättä apuaJotta ei tule pettymään laihdutuksen jälkeen hoidon aikana:
- muista, ettet parane muiden ihmisten ja heidän ihailunsa vuoksi, vaan itsesi ja terveytesi vuoksi;
- puhu rehellisesti rakkaidesi kanssa laihtumisestasi ja pyydä heitä tukemaan sinua ystävällisin sanoin;
- muista, että ihosi laihtumisen jälkeen ei voi koskaan olla täydellinen - liiku, liikunta, käytä kosmeettisia valmisteita sen kutistumiseen, mutta muista myös, että tarvitset kirurgista apua, jotta kehosi näyttää siltä kuin se oli silloin ennen tautia;
- Katso itseäsi ihailevasti, ole ylpeä itsestäsi ja palkitse itsesi pienimmistäkin laihtumisvaikutuksista - kukaan ei arvosta sinua enemmän kuin itseäsi, koska kukaan ei tiedä sinua paremmin kuinka vaikea taistelu ylipainon ja liikalihavuuden kanssa on.
Poradnikzdrowie.pl tukee liikalihavuudesta kärsivien ihmisten turvallista kohtelua ja ihmisarvoista elämää.
Tämä artikkeli ei sisällä liikalihavuudesta kärsivien ihmisten syrjivää ja leimaavaa sisältöä.
-na-mosznie-porada-eksperta.jpg)
