Mikä erottaa naiset miehistä? Ääni, siluetti, ajattelutapa. Näiden erojen takana ovat naishormonit. Heidän ansiostaan olet terve, tunnet itsesi nuoreksi ja houkuttelevaksi, sinusta voi tulla äiti. Selvitä, mistä estrogeenit, progesteroni, prolaktiini, androgeenit ja kilpirauhashormonit ovat vastuussa.
Naishormonit tekevät sinusta naisen. Ihmiskeho tuottaa yli 100 hormonia, joista jokaisella on oma roolinsa. Jotkut hormonit ovat vastuussa kasvusta, toiset sokerin ja rasvan aineenvaihdunnasta ja toiset tunteista, murrosiästä ja seksuaalisesta ruokahalusta. Suurimman osan tuottaa sekä nainen että mies. Mutta useita hormoneja on osoitettu yksinomaan naisille, ja ne määrittelevät naisellisuuden tärkeimmät ominaisuudet. Koska ne kaikki liittyvät läheisesti toisiinsa, on välttämätöntä pitää hormonisi oikealla tasolla ja tasapainossa terveyden, kauneuden ja hyvinvoinnin kannalta.
Kuule naishormoneista, selvitä mistä he ovat vastuussa. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Lue myös: Premenstruaalinen jännitys tai miksi olen vihainen naisten hormonipuutoksesta. Hormonipuutoksen oireet Kuinka laihtua hallitsemalla painonnoususta vastuussa olevia hormoneja?Naishormonit: estrogeenit - seksuaalisen lähteen lähde
Estrogeenit ovat naishormoneja. Niitä tuottavat munasarjat. Niiden pitoisuus kasvaa syklin ensimmäisessä vaiheessa. Estrogeeneilla on valtava vaikutus naisellisuuteen. He ovat vastuussa tytön muuttumisesta naiseksi - he ovat vastuussa kypsymisestä ja kuukautisten esiintymisestä. Ne muokkaavat naishahmoa, saavat lonkat laajenemaan ja rinnat kasvamaan. Ne myötävaikuttavat myös sukupuolihalun lisääntymiseen. Se on kiitos muun muassa iho on kiinteä, kireä ja kosteutettu.He työskentelevät yhdessä luomaan kapillaareja, jotka toimittavat iholle happea ja ravinteita. Ne estävät myös seborrheaa. Mutta estrogeenien rooli ei pääty tähän. Ne helpottavat kalsiumin kertymistä luihin, mikä estää osteoporoosia, lisää veren hyytymistä ja hyvän kolesterolin määrää. Estrogeenien vaikutuksesta typpioksidi vapautuu verisuonissa, mikä saa ne rentoutumaan, mikä estää ateroskleroosin kehittymistä.
- kun niitä ei ole tarpeeksi: kuukautisiin liittyy ongelmia - syklit muuttuvat epäsäännöllisiksi. Liian vähän näistä hormoneista voi myös vaikeuttaa raskautta.
- kun niitä on liikaa: saatat alkaa lihoa, pahoinvoida, jopa oksentaa, valittaa huonovointisuudesta. Liian paljon estrogeenia voi laukaista migreenin sekä kuukautishäiriöt. Onneksi ylimääräinen estrogeeni on harvinaista, ja sitä seuraa yleensä munasarjasyöpä.
Naishormonit: progesteroni - liittolaiseni
Progesteroni on yhdessä estrogeenin kanssa yhtä tärkeä hormoni, joka tekee kuukautisista säännölliset. Progesteronitasot nousevat syklin toisessa vaiheessa. Se on ovulaation välttämiseksi välttämätön hormoni. Sen tehtävänä on valmistaa kohtu kohdun munasolun istuttamista varten ja sitten ylläpitää raskautta.
- kun ei ole tarpeeksi: kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisiksi, joskus voimakkaasti vuotaviksi. Kun nainen on raskaana, progesteronin puute voi johtaa keskenmenoon. Liian vähän tätä hormonia esiintyy yleensä munasarjojen vajaatoiminnan yhteydessä.
Naishormonit: androgeenit - antavat sinulle siivet
Androgeeneja tuottavat munasarjat ja lisämunuaiset. Näitä hormoneja ovat androsteenidioni ja testosteroni. Androgeenit käynnistävät kypsymisprosessin. Ihon ulkonäkö riippuu myös heistä - kun niiden pitoisuus veressä on riittävän korkea, se on sileä ja terveellistä. Androgeenit vaikuttavat myös sukupuoleen, edistävät punasolujen tuotantoa luuytimessä, vaikuttavat positiivisesti kehon kalsiumin aineenvaihduntaan. Ne lisäävät energiaa ja voimaa toimintaan ja takaavat hyvinvoinnin.
- kun niitä ei ole tarpeeksi: testosteronin pudotuksen seurauksena hyvinvointi heikkenee, väsymys ilmenee ja itsetunto laskee. Kiinnostus sukupuoleen vähenee merkittävästi.
- kun niitä on liikaa: kuvio muuttuu - kasvoissa, vatsassa, rinnoissa, aknessa on liiallisia hiuksia, äänen lasku. Nämä sairaudet ovat ominaisia munasarjojen monirakkulataudille. Korkeat androgeenipitoisuudet voivat ilmetä myös lisämunuaisten tai munasarjojen kasvainten seurauksena.
Naishormonit: prolaktiini - lapsen eduksi
Prolaktiini on välttämätöntä raskauden aikana. Tämän hormonin asianmukainen pitoisuus tukee corpus luteumin toimintaa, mikä puolestaan tuottaa progesteronia - hormonia, joka on ehdottoman välttämätöntä raskauden ylläpitämiselle. Lisäksi prolaktiinin ansiosta tulevan äidin rintarauhaset lisääntyvät, ja synnytyksen jälkeen maitotuotanto alkaa.
- kun sitä on liikaa: rinnat alkavat särkyä - ne turpoavat ja ovat herkkiä kosketukselle. Galaktorrea (maitovuoto nänneistä) tapahtuu, kun nainen ei ole ollenkaan raskaana. Lisäksi syklihäiriöt tuntevat prolaktiinin ylimäärän. Kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisiksi, hyvin tiukoiksi ja voivat kadota kokonaan ajan myötä. Myös sukupuolen halu putoaa. Emättimen kuivuus kehittyy ja yhdynnästä tulee tuskallista. Prolaktiinin ylimäärä voi myös aiheuttaa hedelmättömyyttä. Tämän hormonin korkeat tasot ovat yleensä seurausta vakavasta stressistä tai aivolisäkkeen kasvaimesta.
Milloin on syytä tarkistaa hormonitaso
Jos olet huomannut oireita, jotka saattavat viitata hormonin liiallisuuteen tai puutteeseen, tai olet yrittänyt tulla raskaaksi pitkään epäonnistuneesti, sinun tulee nähdä endokrinologi. Hormonien pitoisuus määritetään verikokeella. Mutta oikean testituloksen saavuttamiseksi ei ole merkitystä, missä vaiheessa sykliä olet veren keräämisen aikaan. Jopa testin aika on tärkeä, koska hormonitaso muuttuu koko päivän. Lääkärin tulee selittää tarkalleen milloin sinun tulee tehdä testi.
Suositeltava artikkeli:
Naisten sukupuolihormonien tutkimus - normit. Milloin tehdä hormonaalisia testejä?Kilpirauhashormonit tekevät sinusta kauniin
Nämä kolme hormonia - tyroksiini, kalsitoniini ja trijodityroniini - ovat naisen todellisia ystäviä. Trijodityroniini kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä mahdollistaa liiallisten kaloreiden nopean polttamisen, mikä johtaa ohueseen kuvioon. Tyroksiini on suuri ihon liittolainen. Se pitää sen hyvässä kunnossa, vaikuttaa sen ravitsemukseen ja oikeaan nesteytykseen. Tämän hormonin ansiosta iho on kireä ja joustava. Lisäksi naisilla, joilla on normaali tyroksiinipitoisuus, voi olla kiiltävät hiukset ja sileä iho ilman virheitä. Kalsitoniini huolehtii luista - se ylläpitää kalsiumia sopivalla tasolla suojaten osteoporoosia vastaan.
- kun niitä ei ole tarpeeksi: olet tekemisissä ns kilpirauhasen vajaatoiminta. Tauti ilmenee painonnousuna ja kroonisen väsymyksen tunteena. Lisäksi mielialan heilahdus vie veronsa. On myös turvotusta, jatkuva kylmän tunne. Keskenmenot ovat yleisiä naisilla, joilla on havaitsematon kilpirauhasen vajaatoiminta.
- kun niitä on liikaa: ns kilpirauhasen liikatoiminta. Se ilmenee useimmiten nopeaa laihtumista, hyperaktiivisuutta ja liiallista hikoilua. Tähän voi liittyä unettomuus ja valoherkkyys. Verenpaine nousee ja sydämentykytys tapahtuu. Kuukautesi voivat joskus pysähtyä.
kuukausittain "Zdrowie"
Suosittelemme e-opasta
Kirjoittaja: Lehdistöaineistot
Oppaassa opit:
- Mitä ovat "naishormonit" ja mistä ne ovat vastuussa.
- Mikä on naispuolisen seksuaalisen vetovoiman lähde?
- Milloin hormonitasosi tarkistetaan?
- Kun naisella on liikaa testosteronia ...
- Milloin hormonit menevät hulluksi?
