Kokeneet meditoijat näyttävät kykenevän muuttamaan aivojen alueita, jotka liittyvät ”unelmointiin” ja psykiatrisiin häiriöihin, kuten autismi ja skitsofrenia, Yhdysvaltain Yalen yliopiston tutkijoiden suorittaman aivojen kuvannustutkimuksen mukaan. valtioissa. Meditaation kyky auttaa ihmisiä keskittymään hetkeen on liitetty onnellisuuden lisääntymiseen, selittää psykiatrian professori ja tutkimuksen pääkirjailija Judson A. Brewer, joka on julkaistu julkaisussa 'Proceedings'. Kansallisen tiedeakatemian (PNAS). "Meditaatio on osoittautunut hyödylliseksi esimerkiksi tupakoinnissa, syövän torjunnassa ja jopa psoriaasin ehkäisyssä", Brewer sanoo.
Yalen joukkue suoritti toiminnallisia magneettikuvauksia kokeneille ja aloittelijoille meditoiville harjoittaessaan kolmea erilaista meditaatiotekniikkaa.
Tutkijat huomauttivat, että kokeneet meditaattorit osoittivat aktiivisuuden vähenemistä aivojen alueilla - joita oletuksena kutsutaan verkostoksi -, jotka ovat mukana huomion raukeamisessa ja sellaisissa häiriöissä kuten huomiovaje, ahdistus, yliherkkyyshäiriö ja jopa beeta-amyloidilaattojen kertyminen Alzheimerin tautiin.
Aktiivisuuden vähenemistä tällä aivoalueella, johon sisältyy takaosa oleva cingulate-aivokuori ja mediaalinen prefrontaali, havaittiin kokeneille meditoijille riippumatta siitä, millaista meditaatiota he seurasivat.
Analyysi osoitti myös, että kun verkko aktivoitiin oletusarvoisesti, omavalvontaan ja kognitiiviseen hallintaan liittyvät aivoalueet aktivoitiin myös kokeneissa meditoijissa, mutta ei aloittelijoissa; Tämä voi viitata siihen, että meditoijat ovat jatkuvasti valppaina, tukahduttaen "minä" -ilmeen ilmeen tai mielen vaeltelut. Patologisissa muodoissaan nämä tilat liittyvät sairauksiin, kuten autismi ja skitsofrenia.
Lähde:
Tunnisteet:
Psykologia Ruokavalioon Ja Ravitsemus Lääkkeet
Yalen joukkue suoritti toiminnallisia magneettikuvauksia kokeneille ja aloittelijoille meditoiville harjoittaessaan kolmea erilaista meditaatiotekniikkaa.
Tutkijat huomauttivat, että kokeneet meditaattorit osoittivat aktiivisuuden vähenemistä aivojen alueilla - joita oletuksena kutsutaan verkostoksi -, jotka ovat mukana huomion raukeamisessa ja sellaisissa häiriöissä kuten huomiovaje, ahdistus, yliherkkyyshäiriö ja jopa beeta-amyloidilaattojen kertyminen Alzheimerin tautiin.
Aktiivisuuden vähenemistä tällä aivoalueella, johon sisältyy takaosa oleva cingulate-aivokuori ja mediaalinen prefrontaali, havaittiin kokeneille meditoijille riippumatta siitä, millaista meditaatiota he seurasivat.
Analyysi osoitti myös, että kun verkko aktivoitiin oletusarvoisesti, omavalvontaan ja kognitiiviseen hallintaan liittyvät aivoalueet aktivoitiin myös kokeneissa meditoijissa, mutta ei aloittelijoissa; Tämä voi viitata siihen, että meditoijat ovat jatkuvasti valppaina, tukahduttaen "minä" -ilmeen ilmeen tai mielen vaeltelut. Patologisissa muodoissaan nämä tilat liittyvät sairauksiin, kuten autismi ja skitsofrenia.
Lähde:
