Kuinka reagoit stressiin?

Sama tapahtuma on joillekin haaste taistella, toisille katastrofi, joka tuhoaa heidän rauhansa. Kuinka reagoimme vaikeassa tilanteessa, määrää muun muassa persoonallisuustyyppimme. Se määrittää myös, miten voimme tehokkaimmin torjua stressiä. Testistämme saat selville, mitkä menetelmät stressin torjumiseksi ovat sinun tapauksessasi tehokkaimpia. Lue kysymykset ja valitse yksi sinulle parhaiten sopiva vastaus.

Stressi on lisääntyneen hermojännityksen tila. Stressi on reaktio negatiivisiin fyysisiin tai henkisiin ärsykkeisiin.

Testistämme saat selville, mitkä menetelmät stressin torjumiseksi ovat sinun tapauksessasi tehokkaimpia. Lue kysymykset ja valitse yksi sinulle parhaiten sopiva vastaus.

Tutkijoiden mukaan jopa 80% stressiin liittyvistä sairauksista on seurausta heikentyneestä immuunijärjestelmästä. Yhä useammat tutkimukset viittaavat myös siihen, että stressissä olevat ihmiset sairastavat todennäköisemmin tietyntyyppisiä syöpiä. Krooninen stressi laukaisee tai pahentaa usein myös autoimmuunisairauksien oireita, kuten Hashimoton, Gravesin ja nivelreuman (RA) oireita. Siksi sinun on torjuttava stressiä ja estettävä tilanteen pitkittyminen.