---jak-dziaa.jpg)
Kinesioteippaus, eli dynaaminen teippaus, tarkoittaa erityisten, värillisten nauhojen kiinnittämistä kehon eri osiin lähinnä kivun lievittämiseksi ja loukkaantumisten estämiseksi. Siksi niitä käyttävät pääasiassa urheilijat, mukaan lukien. tennispelaaja Serena Williams ja jalkapalloilija Mario Balotelli. Dynaaminen teippaus auttaa kuitenkin myös lievittämään selkäkipuja, parantamaan verenkiertoa tai säästämään vasikan kouristuksia. Tarkista, miten kinesioteippaus toimii.
Kinesioteippaus (dynaaminen teippaus, kinesioteippaus) on terapeuttinen menetelmä, johon liittyy erityisten joustavien teipien kiinnittäminen tiettyihin kehon osiin. Japanilaisen lääkärin Kenzo Kase kehitti ne 1970-luvun alussa, ja ne saivat suurimman suosion 1990-luvulla.
Laastarit on valmistettu puuvillasta ja akryyliliimasta. Ne ovat paksuudeltaan ja painoltaan samanlaisia kuin nahka ja, kuten nahka, melko joustavat. Lisäksi ne ovat hengittäviä ja vedenpitäviä. Laastareita voidaan käyttää muutamasta päivästä useisiin viikkoihin tai kunnes laastari irtoaa.
Kinesioteippaus (dynaaminen teippaus) - indikaatiot. Kuinka kinesioteippaus toimii?
Liimattu teippi nostaa ihoa varovasti ja lisää siten sen ja lihasten väliin muodostuvaa tilaa - tämä vaikutus on ratkaiseva kinestiotappauksessa. Laastarin oikea kiinnittyminen vähentämällä ihoreseptoreiden jännitystä vaikuttaa myös kivun havaitsemiseen, joka on yksi viitteistä kinesioteippaukselle.
1. Kipu
- traumaattinen (johtuu loukkaantumisesta tai onnettomuudesta);
- selkäranka (selkäkipu-oireyhtymät) - laastarit lievittävät paitsi selkäkipuja myös muita oireita, kuten rajoitettu liikealue, selkärangan tukkeutumisen tunne, raajoihin säteilevä terävä kipu ja jopa huimaus;
- reumaattinen;
- leikkauksen jälkeen - kinesioteippaus voi vähentää jopa epänormaalia ja akuuttia postoperatiivista kipua. He sanovat, että se toimii niin hyvin, että sinun ei tarvitse ottaa särkylääkkeitä;
2. Ylikuormitetut ja liian jännittyneet lihakset
Laastarit rentouttavat venytettyjä ja rasittuneita lihaksia, helpottavat niitä, normalisoivat jännitteitä, kun ne ottavat tehtävänsä vastaan tai tukevat työtä.
3. Loukkaantumisten ehkäisy
Laastarit helpottavat lihasten liikkumista kojelautaan nähden ja vakauttavat nivelet, mikä on hyödyllistä harjoituksen aikana.
4. Kouristukset
Napauttaminen auttaa paitsi urheilijoita, jotka eivät lämmenneet ja "tarttuivat" kouristuksiinsa, myös ihmisiä, jotka kamppailevat esimerkiksi vasikan kouristusten kanssa unen aikana.
Suositeltava artikkeli:
Vasikan kouristukset: syyt. Mitä ovat vasikan kouristukset?5. Verenkierto-ongelmat
Laastareilla on sama vaikutus kuin imusolmukkeiden tyhjentämisellä - ne tukevat imusolun valumista ja parantavat verenkiertoa. Siksi teippiä suositellaan esimerkiksi naisille mastektomian jälkeen tai ihmisille, jotka kamppailevat turvotettujen jalkojen kanssa (esim. Raskaana olevat naiset).
6. ryppyjä
Kinesioteippauksen luojan tohtori Kenzon mukaan teippi estää ryppyjen muodostumisen. Hän itse käyttää sitä yöllä, ennen nukkumaanmenoa, ja ottaa sen pois aamulla. Hän väittää, että sen säännöllinen käyttö voi estää ryppyjä, ihon muutoksia ja tummia silmänalusia.
7. Venytysmerkit
Kinesiotappaus auttaa raskaana olevia naisia paitsi rentoutumaan myös estämään venytysmerkkejä.
Suositeltava artikkeli:
Imusolmukkeiden tyhjennys (hieronta): käyttöaiheet ja kulku
