Aurinko ja aurinkosäteily ovat tärkeimmät syyt ihon valokuvaukseen ja kasvainten muutosten ulkonäköön. Suojaa heitä vastaan tarjoaa hyvä, todistettu kerma suodattimella.
Vika on sekä UVA-säteilyssä, joka saavuttaa dermiksen tason aiheuttaen epäsuotuisia muutoksia fibroblasteissa, tuhoamalla niiden tuottamia kollageeni- ja elastiinikuituja, että UVB-säteillä, jotka vaikuttavat matalammin, pääasiassa epidermiksellä, aiheuttaen vahinkoa solujen DNA: lle.
Vain aurinkovoidetta suojataan ihoa
Ihon valokuvauksen vaikutukset eivät ole heti näkyvissä - jos ne olisivat, monet ihmiset olisivat paljon varovaisempia suojautuessaan auringolta ympäri vuoden. Muista, että korkein UVB-säteilyn voimakkuus on keväällä ja kesällä, keskipäivän ympäri, kun altistumme UVA-säteille yhtä paljon milloin tahansa vuodesta, auringonnoususta auringonlaskuun, pilvet, ikkunat tai vaatteet eivät estä niitä. Vain kosmeettinen aine, jolla on riittävän korkea suodatin, voi peittää ihon.
Kaupungissa 15-20 suodatin tarjoaa riittävän suojan, mutta rannalla se ei riitä. Kosmetiikkaa valittaessa on parasta noudattaa fototyyppiä, koska se on helpoin tapa arvioida herkkyys auringolle; yleensä - mitä vaaleampi iho, hiukset ja silmät, sitä korkeampi suodattimen tulisi olla. Moolit tulisi suojata erityisen huolellisesti, mieluiten käyttämällä salpaajia, eli valmisteita, joissa on yli 50-suodatin ja jotka säilyttävät yli 90 prosenttia. UVB-säteet ja vähintään 50 prosenttia. UVA.
Älä säästä kermaa
Sitä paitsi et voi tallentaa kosmetiikkaa. Ainakin 30 ml sitä tulisi levittää koko keholle kerrallaan ja toista annos 3-4 tunnin välein. On myös syytä muistaa, että parhaasta suojasta huolimatta aurinko kuivaa ihon ja aiheuttaa ns hapettava stressi, ts. se laukaisee tuhoavat vapaat radikaalit. Siksi auringonoton jälkeen sinun on käytettävä kosmetiikkaa, joka korjaa tai minimoi vahingot - palauttaa ihon asianmukaisen kosteuden, neutraloi vapaat radikaalit ja rauhoittaa ärsytystä.
kuukausittain "Zdrowie"
.jpg)
