Vaihdevuosien aikana ei vain elämämme muutu, vaan myös fyysisesti ja henkisesti. Postmenopausaalinen sukupuoli voi häiritä: emättimen kuivuus, virtsankarkailu ja emättimen atrofia. Kuinka käsitellä näitä ongelmia?
Muutokset, jotka tapahtuvat urogenitaalisessa järjestelmässä vaihdevuosien aikana, johtuvat estrogeenin puutteesta. Atrofiset (tai atrofiset) muutokset koskevat kohdun, emättimen, munanjohtimien ja virtsaputken, virtsarakon ja rinnan. Ne voivat vaikuttaa libidoon ja sukupuolen laatuun.
Lue myös: Vahvista Kegel-lihaksia - harjoituksiaVaihdevuodet: Kuinka sukupuolielimet muuttuvat
Emättimen limakalvosta ja sen eteisestä tulee ohut, vaalea ja joustamaton. Emättimen eteinen kapenee. Kohdunkaulan liman eritys vähenee myös, mikä aiheuttaa kuivuuden tunteen. Samanaikaisesti emättimen normaalista happamuudesta vastaavan maitohapon tuotanto estetään. Bakteeriflooran tasapainon häiriöt suosivat ns atrofinen tulehdus, joka ilmenee emättimen purkautumisena, epämiellyttävänä kutinana, yhdynnän kipuna ja joskus epänormaalina verenvuotona. Sama tapahtuu virtsarakossa ja virtsaputkessa, joka aiheuttaa virtsatieinfektioita. Voit myös kokea kipua virtsatessa. Aiemmat syntymät, usein myös raskas fyysinen työ ja estrogeenien puute heikentävät lantionpohjan lihaksia. Ensimmäinen oire on paineen tai painon tunne alavatsassa. Seurauksena voi olla kohdun laskeminen tai esiinluiskahdus.
Mitä voit tehdä
Atrofiset muutokset muodostuvat vähitellen, mutta ei voida olettaa, että ne rauhoittuvat tai pysyvät huomaamattomina. Jos et tee mitään, ne pahenevat. Siksi sinun on heti haettava apua gynekologilta tai urologilta. Voit myös tehdä paljon itse. Aloita tekemällä Kegel-harjoituksia, joihin liittyy lantionpohjan lihasten supistaminen mahdollisimman usein, esimerkiksi keskeyttämällä virtsavirta, mieluiten useita kertoja yhden käymälän yhteydessä. Tunnet mitkä lihakset toimivat ja opit jännittämään niitä. Päivittäinen hygienia pesunesteiden (mutta ei liian) ja kosteuttavien voiteiden avulla suojaa infektioita vastaan.
OngelmaAikuinen ehkäisy
Monet vaihdevuodet lähestyvät naiset ovat edelleen huolissaan raskaudesta ja käyttävät emättimen valmisteita tai kondomia. On toinen vaihtoehto - oraalinen ehkäisy, jossa on pieni annos hormoneja, pääasiassa estrogeeneja. Käyttämällä sitä nainen saavuttaa kaksi hyötyä - hän suojautuu ei-toivotulta raskaudelta ja poistaa tehokkaasti ongelmalliset oireet. Joten jos haluat jatkaa seksin nauttimista huolettomasti, kysy lääkäriltäsi sopivista toimenpiteistä.
Vaihdevuodet: Virtsankarkailu
Se liittyy atrofisiin prosesseihin urogenitaalisissa elimissä. Virtsankarkailu vaatii terveyssiteiden käyttöä. Tämä vaiva on noin 25 prosenttia. postmenopausaalisilla naisilla, mutta vain harvat ilmoittavat lääkärille.
Mitä voit tehdä
Ensinnäkin, kerro gynekologille ongelmistasi. Se on sairaus, kuten mikä tahansa muu, ei ole mitään hävettävää. Jos otat yhteyttä lääkäriisi ajoissa (esim. Menopaussia edeltävänä aikana), hän ehdottaa hormonikorvaushoitoa. Tunnet parannuksen heti käytön jälkeen. Emätinvalmisteiden käyttö estriolin kanssa on myös tehokasta. 2-3 viikon kuluttua on tapahtunut parannusta. Jos hoito ei ole tehokasta, voidaan käyttää sähköstimulaatiota tai painonhallintaharjoituksia. Jos tämä epäonnistuu, lääkäri ehdottaa virtsarakon sijainnin kirurgista korjaamista.
Vaihdevuodet ja sukupuoli
Joskus vaihdevuosien aikana kiinnostus sukupuoleen vähenee. Fysiologisten muutosten, masennustilojen, vähemmän houkuttelevan tunteen takia - makuuhuone on viimeinen paikka, johon nainen haluaa mennä. Tämän käyttäytymisen taustalla oleva syy on kipu tai emättimen kuivuus. Samaan aikaan sukupuoli voi olla erittäin houkutteleva, koska siinä ei ole pelkoa ei-toivotulta raskaudelta. Se edistää fyysistä ja henkistä terveyttä.
Mitä voit tehdä
Muuta seksin kiinnostusta vähentävien lääkkeiden ottamisen aikoja. Kerro kumppanillesi, että tarvitset lisää hyväilyjä saadaksesi itsesi hyvään.
kuukausittain "Zdrowie"
