Jonkin aikaa olen tuntenut suurta painostusta korviani vastaan, ja sitten minua valtaa niin outo pelko ja pelko. Se saa minut odottamattomimpiin hetkiin, kun olen poissa kotoa, pelkään tätä tunnetta ja tunnen heikkouteni ...
Hei,
Korvien lähellä olevaan paineen tunteeseen voivat vaikuttaa: riittämätön verenpaine, piiskan aiheuttamat ongelmat, kasarmien lisääntynyt lihasjännitys, laskimoiden kaventuminen, pitkäaikainen stressi ja tiettyjen lääkkeiden ottaminen. Mainitsin vain muutaman esimerkin, mutta tietysti syitä voi olla paljon enemmän. Joten sinun on mentävä lääkäriin, joka määrää sopivat testit. Tapa elää ja syödä on elimistön toiminnan kannalta välttämätöntä. Ehkä työskentelet liian kauan tietokoneen ääressä, et anna kädet levätä? Ehkä sänky ja nukkumisasento eivät sovi kohdunkaulalle ja selkärangalle? Stressi aiheuttaa myös "jännitteitä" koko kehossa ja voi aiheuttaa vaivoja, jos se kestää liian kauan. Elämäntavan muuttaminen voi tuoda helpotusta ja odotettuja tuloksia. Ensimmäinen asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota, on liike, joten kutsumme itsemme kävelylle, ehkä joogaan tai tai-chiin, pyöräilyyn tai uimiseen? Mikä tahansa menetelmä, joka voi stimuloida nopeampaa verenkiertoa, on hyödyllistä kehollesi, ja lepomenetelmän valitsemisen pitäisi olla hyvä tapa rentoutua. Keholle on annettava riittävät vitamiinit, joita löytyy vihanneksista, hedelmistä, kalasta, tummasta leivästä ja rouheista. Esimerkiksi valkosipuli ja sipulit vähentävät veren paksuutta, joka voi virrata vapaammin suonissa. Kaikki mikro- ja makroelementit parantavat ja vahvistavat kehon immuunijärjestelmää ja vähentävät siten sairauksien esiintyvyyttä. Sinun on myös juotava enemmän vapaata vettä, mikä "pakottaa" veren kiertämään nopeammin ja huuhtelee toksiinit kehosta. Jokainen ajatus on liikkeellepaneva voima kaikelle, mitä keholle voi tapahtua. Joten sinun on aloitettava niiden hallinta ja keskittyminen positiivisiin lauseisiin. Sitten stressin ja ahdistuksen aiheuttama jännitys katoaa, ja siten eri tilanteissa syntyvä epämiellyttävä tunne voi kadota kokonaan. Joten yritetään toistaa mielessämme lauseita, jotka lievittävät jännitystä ja vähentävät epämukavuuden tunnetta. "Olen rauhallinen", "olen turvassa", "ruumiini on rento". Sinun on keskityttävä positiiviseen ajatteluun niin usein kuin mahdollista, käydä kävelyllä, laadittava ruokavalio, jossa on mahdollisimman monta vitamiinia, elettävä tänään ja katsottava ympäröivää maailmaa kauemmas, ja rauha ja terveys palaavat.
Parhain terveisin.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Ewa MorawskaSKHM Seichim- ja Reiki-mestari, energoterapeutti ja parantaja, elämänneuvoja. Vastaanotto Markissa (Lisi Jar 12 kiinteistö, matkapuhelin 0501076628)
