Tohtori Robert Gajda, 13. kesäkuuta, tapasi Varsovassa juoksijoita, kouluttajia ja terveellisen elämäntavan harrastajia - hän kertoi muun muassa. kuinka yhdistää tehokas harjoittelu sykemittarin käyttöön.
Tapaamisen aihe dr. Gajda luki: "Sydän menee harjoitteluun tai kuinka juosta tehokkaasti sykemittarilla". Lääkäri puhui tästä muun muassa:
-
Kuinka säännöllinen lenkkeily vaikuttaa sydän-, verisuonijärjestelmään,
-
miksi kannattaa tarkkailla pulssiamme tehdyn työn aikana,
-
kuinka sykemittaria voidaan käyttää tehokkaasti ja kuinka sykealueemme sijaitsee.
Esityksen jälkeen lääkäri vastasi huoneessa kerättyihin kysymyksiin sekä verkossa kysyttyihin kysymyksiin. On syytä lisätä, että yli 2500 ihmistä katsoi lähetystä ympäri Puolaa.
Ennätys yli puolentoista tunnin tapaamisesta Dr. Voit katsella Gajdaa YouTubessa.
Toinen kokous pidetään lomien jälkeen.
Tohtori Robert Gajda, tohtori, on kardiologian ja urheilulääketieteen asiantuntija. Hän on harrastanut urheilua monien vuosien ajan, mikä antaa hänelle asianmukaisen valmistautumisen työskennellä urheilijoiden kanssa. Tohtori Gajda juoksi maratonia, harrastaa purjelautailua ja lumilautailua ja on moninkertainen puolalainen AZS-mestari.
---sposb-na-miadyc.jpg)
