Pohjukrampit ovat sairaus, joka vaikuttaa ensisijaisesti urheilijoihin ja raskaana oleviin naisiin. Kouristusten syitä etsitään useimmiten kivennäisaineiden puutteesta tai kofeiinin liiallisesta käytöstä. Joissakin tapauksissa ne voivat kuitenkin viitata sairauksien, kuten suonikohjujen tai diabeteksen, kehittymiseen. Lue tai kuuntele, mistä he todistavat ja mistä sairauksista vasikan kouristukset viittaavat?
Kuule mitä vasikan kouristukset todistavat ja mitä sairauksia ne osoittavat. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Vasikan kouristukset johtuvat muutoksista vasikan lihassyiden pituudessa ja sävyssä. Kuitujen kiinnittymisen vuoksi vasikoiden gastrocnemius- tai sagitaalilihakset kovenevat, mikä johtaa tuskalliseen supistumiseen. Mitkä ovat tämän sairauden syyt?
Vasikan kouristukset: mineraalialkion puute
Vasikkakrampit voivat johtua keholle tärkeiden elektrolyyttien puutteesta: natrium-, kalium-, kalsium- ja magnesiumionit. Magnesium tukee hermojen johtumista, kalium ylläpitää hermo-lihasjärjestelmän moitteetonta toimintaa ja kalsium estää luiden ohenemista. Syynä niiden puutteeseen on yleensä huono ruokavalio.
Vasikkakrampit: ylimääräinen kahvi
Suurten määrien kahvin ja energiajuomien nauttiminen johtaa makroravinteiden (mukaan lukien magnesium ja kalium) "huuhteluun" kehosta ja häiritsee sen happo-emästasapainoa. Alkoholin väärinkäytöllä voi olla samanlaisia vaikutuksia.
Vasikan kouristukset: diureetit, laksatiivit ja laihtuminen pillerit
Diureetit ja laksatiivit ovat aineita, jotka edistävät elektrolyyttihäviötä. Toisaalta supistuksia tehostavat lääkkeet ovat esimerkiksi lääkkeitä, joissa on digitalisuutetta, atropiinia tai adrenaliinia. Kivuliaita vasikan kouristuksia voi esiintyä ihmisillä, jotka säännöllisesti toteuttavat laihtuminen.
Vasikan kouristukset: ylikuormitus
Liian voimakas ja pitkäaikainen fyysinen ponnistus voi johtaa kroonisen väsymyksen oireyhtymään, eli ylikuntoon.
Elimistön sille tärkeiden hormonien erityksessä tapahtuu sitten monia muutoksia.
Erittyminen esim. adrenaliini, kasvuhormoni, adrenokortikotropiini (ACTH), kortisoli ja antidiureettinen hormoni (insuliinin eritystä estetään).
Nämä hormonit osallistuvat liikunnan aineenvaihdunnan ja vesi- ja elektrolyyttitasapainon säätelyyn. Jos niiden taso on liian korkea pitkään aikaan, vasikan lihakset voivat äkillisesti jäykistyä, mutta myös kehon yleinen suorituskyky heikkenee.
Vasikan kouristukset: trauma
Kaikki vammat lihaksen lyömisen tai rasittamisen muodossa, esimerkiksi nostamalla raskasta kuormaa, voivat saada vasikan kuidut venymään, mikä voi johtaa kouristuksiin.
Vasikan kouristukset: pitkäaikainen stressi
Stressi stimuloi lisämunuaisia tuottamaan adrenaliinia - hormonia, joka stimuloi monien elinten työtä ja nostaa verensokeria, jotta keho voi olla aktiivinen. Adrenaliinin pysyvä "heittäminen" vereen aiheuttaa kuitenkin keholle rasitusta, joka ilmenee hermosärkyinä, energian menetyksenä sekä kipuna ja lihaskramppeina.
Vasikan kouristukset: ylikuumeneminen
Elimistö voi reagoida vasikoiden liialliseen ylikuumenemiseen esimerkiksi rantakäynnin, solariumin tai kuuman kylvyn jälkeen. Sitten keho on jäähdytettävä mahdollisimman nopeasti.
Vasikkakrampit: istumaton elämäntapa
Pitkä istuminen samassa asennossa voi aiheuttaa tuskallisia kouristuksia, varsinkin jos ylität jalkasi usein (paine aiheuttaa vähemmän veren virtaamista lihaksiin).
Vasikan kouristukset: kuivuminen
Ripuli, oksentelu ja kuume monien sairauksien aikana voivat vaikuttaa kehon vesi- ja elektrolyyttitasapainon häiriöihin ja kuivumiseen (ellei nesteitä täytetä säännöllisesti).
Mitä sairauksia vasikan kouristukset voivat osoittaa?
- Diabetes
Diabetes voi vahingoittaa muun muassa jalkojen verisuonet ja johtavat siten raajojen riittämättömään verenkiertoon. Nämä häiriöt voivat aiheuttaa ongelmia normaalin tuntemuksen, raajojen tunnottomuuden ja vasikan kouristusten kanssa.
- Hypertensio
Verenpainetauti, kuten diabetes, voi johtaa raajojen riittämättömään verenkiertoon ja häiritä niiden innervaatiota, mikä ilmenee usein kramppeina.
- Suonikohjut
Toistuvat vasikan kouristukset, joihin liittyy jalkojen raskauden tunne ja niiden turvotus, varsinkin päivän lopussa, voivat olla suonikohjujen ensimmäinen oire. Verenkiertohäiriöistä johtuvia vasikan kouristuksia voi esiintyä myös tromboembolisen arteriitin ja laskimotulehduksen yhteydessä.
TärkeäVakava, jatkuva kipu vasikassa voi olla merkki veritulpan muodostumisesta. Jos sinulla on koskaan tällaista kipua, ota yhteyttä lääkäriisi joka tapauksessa.
- Ateroskleroosi
Ateroskleroosi on tulehduksellinen prosessi, joka saa valtimot supistumaan ja vähentämään niiden läpi virtaavan veren määrää. Aliravitsemuksen ja lihasten hypoksian seurauksena on usein vasikan kouristuksia.
- Neurologiset ongelmat
Neurologiset ongelmat voivat aiheuttaa tahattomia supistuksia paitsi vasikanlihaksissa myös koko kehon lihaksissa. Esimerkki on dystonia, neuromuskulaarinen sairaus, johon liittyy jaksoittaisia tai jatkuvia, tahattomia yksittäisten lihasten supistuksia, jotka aiheuttavat hallitsemattomia liikkeitä.
Vasikan kouristukset raskauden aikana
Väsyttävät ja tuskalliset vasikan kouristukset ovat yleinen vaiva, josta naiset valittavat raskauden kolmannella kolmanneksella. Vasikan lihakset kouristelevat raskauden aikana monista eri syistä. Yleisimmin mainittuja ovat elektrolyyttihäiriöt raskaana olevan naisen kehossa (sitten magnesiumin tarve kasvaa), kohdun paine lantion seinämän hermoissa tai häiriöt veren valumisessa jaloista, esimerkiksi pitkittyneen seisomisen tai istumisen vuoksi. Tämän välttämiseksi kannattaa huolehtia ruokavaliosta, joka sisältää runsaasti sopivia mineraalielementtejä raskauden aikana.
TARKISTA >> Vasikan kouristukset raskauden aikana - miten käsitellä niitä?
Vasikan kouristukset yöllä
Yön vasikan kouristukset johtuvat useimmiten pitämällä jalat taipuneina. Yökrampit voivat johtua liian voimakkaasta fyysisestä rasituksesta yhdistettynä kehon kuivumiseen. Useita tunteja kestävä fyysinen ponnistus etenkin pakkasessa tai kuumuudessa (esim. Koko päivän vuoristovaellus tai useita tunteja hiihtoa) johtaa lisääntyneeseen veden menetykseen kehosta. Ylityöllistetyt tai ylikuumentuneet lihakset supistuvat sitten hallitsemattomasti aiheuttaen kouristuksia ja kipuja.
Suositeltava artikkeli:
Levottomat jalat -oireyhtymä - syyt, oireet ja niiden helpotus tekijästä
