Ontto jalka on eräänlainen epämuodostuma, joka voi aiheuttaa suurta epämukavuutta. Yksi onton jalan muodostumiseen johtavista tekijöistä on esim. Liian pienten kenkien käyttäminen. Mikä muu aiheuttaa tämän epämuodostuman? Kuinka kipua voidaan vähentää? Miltä onton jalan kuntoutus näyttää?
Ontto jalka on muodonmuutos, johon liittyy jalan liiallinen kaarevuus sen keskiosassa, toisin sanoen jalkapöydän luiden päiden ja kantakasvaimen välillä. Tämän seurauksena jalka lyhenee ja nousee jalkapöydässä.
Ontto jalka - syyt
Tärkeimmät altistavat tekijät onton jalan muodostumiselle ovat:
- lihasepätasapaino, joka johtuu selkäytimen alaosan (spina bifida) kehityksen muutoksista
- aivohalvaus
- spastinen paresis
- lihassairaudet
- muutokset ääreishermoissa
- yllään liian tiukat sukat tai kengät
Vika voi ilmetä jo lapsuudessa, yleensä se muodostuu ns kasvuhyppyjä, jotka ovat jaksoja, jolloin lapsesi kasvaa intensiivisesti. 10–14-vuotiaiden lasten tulee kiinnittää erityistä huomiota jalkoihinsa. Jos huomaat, että kun istut vapaasti alas ja jalka on täysin helpottunut, se näyttää taipuneelta, venytetyksi tai jopa jos ilmenee muodonmuutoksia tai lapsesi vain valittaa jalkojen kipua, ota yhteys ortopediin tai neurologiin mahdollisimman pian.
Tietämisen arvoinen
Jotta ei johtaisi onton jalan kehittymiseen, on huolehdittava lapsen sopivista jalkineista jo varhaisesta iästä alkaen. Kenkien ei pitäisi olla liian pieniä, joten kerran kuukaudessa kannattaa tarkistaa, ovatko varpaat jo täynnä niitä. On myös syytä seurata säännöllisesti paitsi jalkojen, myös koko lapsen luustojärjestelmän kehitystä eli käydä järjestelmällisesti ortopedin luona.Meidän tulisi myös muistaa, että lapsen on omaksuttava oikea asento pöydällä, koska selkärangan kaarevuus "vaikuttaa" jopa jalkoihin.
TARKISTA >> Mitkä ovat parhaimmat kengät lapselle?
Lue myös: URHEILIJAN JALKA - syyt ja oireet. Mikä on urheilijan jalka? Jalkakipu juoksun jälkeen: syyt. Tapoja lievittää jalkakipuja juoksun jälkeen. Terveet jalat ilman maissia. Kuinka oikein hoitaa jalkojasi?Ontto jalka - oireet. Ontto jalka
- kaareva metatarsus, lyhentämällä jalan pituutta ja nostamalla jalkaa
- jalkapohjan sidekudos
- lyhyen taivutuslihaksen supistuminen
- kynnet sijoitetut sormet (voimakkaasti taipuneet) - tämä oire johtuu lyhyiden lihasten pareseesista ja jalkapohjan fascian lyhenemisestä
- jalkakipu, lähinnä tukipisteissä
- lukuisia vaikutelmia jalkaterään ja varpaisiin
- liikkumisongelmat, huonompi liikkuvuus
- kengänpohjan epätasainen kuluminen
Suositeltava artikkeli:
Jalkakipu - syyt. Mikä sairaus ilmenee jalkakipu?Ontto jalkahoito
Onton jalan hoito sisältää pääasiassa fysioterapiaa ja korjaavia harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa jalkalihaksia, poistaa kontraktuureja ja venyttää ja rentouttaa jalkaa.
Harjoitusten tuki on:
- hierontaa
- ortopediset jalkineet
- ontto jalkaa varten tarkoitetut ortopediset pohjalliset, mieluiten yksitellen valmistetut
Jos muodonmuutos on hyvin edistynyt, leikkaus voi olla tarpeen luiden korjaamiseksi, jänteiden pidentämiseksi, lihasten leikkaamiseksi ja kuomun laskemiseksi. Raaja on liikkumattomana 3 viikosta 3 kuukauteen, minkä jälkeen se vapautetaan (siirtymällä ortoosissa) noin 6 kuukauteen, jotta lihaksilla ja jänteillä on aikaa parantua.
Tietämisen arvoinenKäsittelemätön ontto jalka voi ylikuormittaa kantapää ja jalkapöydän luut sekä muodostaa kivuliaita kalluksia, maissia ja maissia.
