Jalkatarvikkeet ovat hyödyllisiä kaikille, jotka haluavat hoitaa jalkojaan. Ja kannattaa tehdä se, koska jalat ovat sitä kehon osaa, josta välitämme vähiten. Mitä jalkatarvikkeita sinulla pitäisi olla kotona oikean hoidon varmistamiseksi?
Sisällysluettelo:
- Jalkatarvikkeet: kalloisen ihon poisto
- Jalkatarvikkeet: jalkahieronta
- Jalkatarvikkeet: varsille ja rakkuloille
Jalkatarvikkeet ovat hyödyllisiä kaikille, jotka haluavat pitää huolta jaloistaan. Tämä on usein laiminlyöty kehon osa. Ja silti se ansaitsee hoitomme, koska se kantaa kaikki taakat, me olemme.Lisäksi jalat altistuvat hankauksille, hankauksille, hikoille ... Annetaan siis heille vähän mukavuutta ja hoidetaan asianmukaisesti, että he palvelevat meitä monien vuosien ajan.
Päivittäisen jalkahoidon tulisi olla luonnollinen refleksi, kuten hampaiden harjaus. Muuten altistamme ne, jotka ovat piilossa tukkeissa kengissä suurimman osan päivästä, ärsytykselle. Korkoissa olevat halkeamat, maissit, hankaumat ovat seurausta hoidon puutteesta tai puutteesta. On syytä tietää, että laiminlyötyt jalat ovat rikos paitsi estetiikan kannalta - maissit tai sieni-infektiot ovat vaivoja, joita tulisi hoitaa.
Onneksi muutaman yksinkertaisen hoito- ja hygienianippin ansiosta voimme pitää jalkamme hyvässä kunnossa. Meillä on oltava oikeat jalkatarvikkeet ja muutama minuutti vapaata aikaa tähän.
Lue myös:
Mikä on terapeuttinen pedikyyri?
Home SPA jalkoille ja käsille
Askel askeleelta jalkojen hoito
Jalkatarvikkeet: kalloisen ihon poisto
Jalkojemme suurin ongelma on tuntematon iho ja kovat, joskus halkeilevat korot. Näiden sairauksien syy on edellä mainittu hoidon puute, ilman kestänyt kenkien jatkuva käyttö, mutta myös anatomia. Jalkojen liiallinen kuiva iho johtuu suhteellisen pienestä määrästä rasva-rauhasia.
Pehmeiden ja sileiden jalkojen saamiseksi kannattaa käyttää kylpyjä, naamioita tai kuorintoja. Erityiset lisävarusteet ovat myös hyödyllisiä, jotka auttavat poistamaan kuolleet ihosolut.
Hohkakivi
Se on tunnettu väline jalkojen ihon tasoittamiseksi, mutta nykyään sitä ei suositella hygieenisistä syistä. Luonnollisella tai synteettisellä hohkakivellä on huokoinen pinta, jossa mikrobit voivat kasvaa.
Jos olemme tottuneet poistamaan kuolleen ihon hohkakivellä, pidetään se puhtaana ja desinfioidaan säännöllisesti. Hohkakiven käytön perusperiaate on käyttää sitä enintään kerran viikossa. Muuten poistettu iho kasvaa ja keratinoituu voimakkaammin, mikä lisääntyy, ei poista ongelmaa.
Raastin
Se on laite, jota käytetään hohkakiven tavoin kovettuneen ja kovan orvaskeden poistamiseen esim. Varpaiden kantapäästä. Raastimet voivat olla metallia tai hiekkapaperia. Metalliritilä on kestävämpi, mutta myös aggressiivisempi iholle.
Paperilla päällystetyt ovat herkempiä ja auttavat paitsi poistamaan kuolleen ihon myös tasoittamaan ihoa. Siksi ne ovat yleensä kaksipuolisia - karkeita ja hienorakeisia. Niiden käyttötaajuus on samanlainen kuin hohkakiven.
Sienen raastin
Se toimii kuin tavallinen raastin, mutta sitä on helpompi käyttää. Koska se on joustava, se hieroo helposti ihon vaikeasti tavoitettavissa oleviin paikkoihin, esimerkiksi sormien alle. Se ei ärsytä ihoa ja sitä voidaan käyttää sekä kuivalla että märällä iholla.
Heel taltta
Tässä jalkatarvikkeessa on pieni partaterä. Sitä käytetään kovan orvaskeden leikkaamiseen, pääasiassa kantapäästä. Tämän laitteen käyttö vaatii harjoittelua, koska se on helppo vahingoittaa ihoa. Taltta on parasta käyttää sen jälkeen, kun jalat on kasteltu perusteellisesti. Työkalu on desinfioitava usein ja partaterät on vaihdettava säännöllisesti.
Sähköinen viila
Moderni lisävaruste, joka helpottaa hankausta ja tasoittaa jalkoja. Paristojen ansiosta viila tekee työn meille - lisävarusteiden pyörivät osat hierovat varovasti jalkojen kalpeita alueita valitsemallasi nopeudella. Sähköviiloilla on yleensä kaksi tai kolme nopeutta, mikä tekee niistä tehokkaita sekä pienempien että suurempien kovuuksien tasoittamiseksi.
Tarkista jalkasi
Jalkatarvikkeet: jalkahieronta
Jalkojen lievittämiseksi ja rentoutumiseksi kannattaa hieroa niitä ajoittain. Jalkahierontaa suositellaan myös terapeuttisiin tarkoituksiin ihmisille, joilla on reumatologisia tai rappeuttavia ongelmia. Se stimuloi jalkojen reseptoreita, stimuloi verenkiertoa ja vähentää lihasjännitystä, mikä helpottaa väsyneiden jalkojen rentoutumista.
Puinen hierontalaite
Ne ovat yksinkertaisesti siirrettäviä puurullia, joiden tekstuurit ovat pienempiä tai suurempia. Levitä vain jalkasi niiden päälle ja liiku hitaasti edestakaisin. Profylaktisesti hierontaa voidaan suorittaa useita kertoja päivässä 5-20 minuutin ajan ja myös aina, kun tuntuu, että jalkamme satuttavat kiireisen päivän jälkeen.
Sähköinen hierontalaite
Se tuo helpotusta koko päivän harrastuksiin väsyneille jaloille paitsi hieronnan, myös uimisen ansiosta. Laitteessa on sisäänrakennetut hierontarullat. Joissakin malleissa on myös kuplahieronnan, värähtelemisen tai infrapunasäteilyn verenkierron stimuloinnin toiminnot. Hierontalaite on vakaa ja turvallinen.
Akupainanta matto
Akupainanta on menetelmä reseptorien stimuloimiseksi ja stimuloimiseksi. Tutkimukset osoittavat, että jaloissa on paljon jalkoja, ja niiden painaminen lievittää kipua, vähentää sairauksia (se lievittää selkäkipuja ja päänsärkyä sekä vahvistaa immuunijärjestelmää) ja parantaa hyvinvointia. Akupainantamatot ovat kumisia tai muovisia ulkonemia. Niillä käveleminen hieroo ja stimuloi jalkalihaksia.
Virkistävä jalkatuki
Monet ihmiset kärsivät pitkittyneen seisomisen tai istumisen aiheuttamasta jalkojen turvotuksesta sekä ylipainosta tai muista vaivoista, jotka vaikeuttavat veren tyhjentämistä jaloista. Jalkojen turvotuksen välttämiseksi, esimerkiksi työssä, kannattaa pitää ne korkeammalla, esimerkiksi jalkatukilla. Raikastavassa jalkatuessa on tuuletusreiät, jotka tarjoavat ilman pääsyn jalkoihin ja säädettävän selkänojan korkeuden ja kulman. Tällaiset jalkatuet ovat hyödyllisiä ihmisille, jotka viettävät pitkiä tunteja pöydällä.
Jalkatarvikkeet: varsille ja rakkuloille
Jalan iho, toisin sanoen ainoa, on paljon paksumpi kuin muiden kehon osien iho. Säännöllinen paine tai epämiellyttävän kengän hankaaminen saa sen sakeutumaan entisestään ja tekemään siihen maissia. Tuskallisten vaurioiden poistamiseksi kannattaa käyttää erityisiä laastareita tai inserttejä. Laastarit auttavat myös parantamaan epämiellyttävien kenkien aiheuttamia hankauksia, ja erityiset päällysteet suojaavat ihoa ja estävät naarmuja.
Laastarit maissille
Nämä ovat yleisesti saatavilla olevia lisävarusteita, joita voi ostaa apteekista tai apteekista. Läpipainopakkaukset on valmistettu pehmeästä vaahdosta tai muusta materiaalista, ja niiden keskellä on yleensä reikä, joka ympäröi painatusta ja estää kenkää painamasta sitä suoraan. Tämän ansiosta maissi ei kasva suuremmaksi. Joillakin laastareilla on myös pehmentävä vaikutus, esimerkiksi johtuen liuoksesta salisyylihapolla, mikä helpottaa maissin poistamista.
Läpipainopaketit
Epämiellyttävät kengät hierovat jalkojen ihoa ja aiheuttavat sen kerrosten erottumisen. Sitten muodostuu virtsarakko, joka on täynnä seroottista nestettä. Rakkuloita ei saa lävistää. Jotta se katoaisi nopeasti tai parantaisi paikan sen jälkeen, sinun on peitettävä se kipsi, joka peittää ja kuivaa haavan ja nopeuttaa epidermiksen uusiutumista. Tällainen kipsi suojaa myös ärtynyttä aluetta uusilta vammoilta.
Silikonikerrokset
Erilaisia silikonikerroksia käytetään estämään hankaumia, jotka suojaavat ihoa kaikkein altistetuimmilla alueilla - kantapäässä ja varpaissa. Geelityynyt voidaan liimata jalkineisiin, mikä tekee niistä suojakerroksen rungon ja jalkineiden välillä. Jotkin silikonikerrokset estävät myös jalkaa liukumasta kengässä, mikä voi aiheuttaa hankaumia.
Suositeltava artikkeli:
Antiperspirantti kosmetiikka jaloille: tyypit Tietoja kirjoittajasta
Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita
-przeyku---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
