Itsetyydytyksen edut

Itsetyydytys harjoitetaan stimuloimalla sukupuolielinten osia saamaan nautintoa tai antamaan sitä. Vastoin lukuisia edelleen juurtuneita ideoita, itsetyydytys hyödyttää fyysistä ja psyykkistä terveyttä.

Alla on yleiskatsaus itsetyydytysten eduista, jotka edistävät tasapainoa jokapäiväisessä elämässämme.

endorfiinien

Endorfiinit, aivojen erittämät hormonit aivolisäkkeen ja hypotalamuksen tasolla, syntetisoituvat enemmän fyysisen rasituksen, kivun, mutta myös voimakkaan jännityksen aikana ja orgasmin aikana aiheuttaen siten erittäin rauhoittavan tunteen hyvinvointiin. Urheilutoiminta voi lisätä endorfiinien vapautumista jopa viisinkertaisesti tavallisesti havaittuun määrään verrattuna.

Itsetyydytys vähentää kipua

Itsetyydytys toimii kipulääkkeenä, etenkin ansiosta, että vapautuu merkittäviä määriä endorfiineja, jotka toimivat samalla tavalla kuin morfiini. Itse asiassa tämä hormoni on kiinnittynyt reseptoreihin, jotka sijaitsevat talamuksessa, kipua säätelevien keskusten tasolla.

Itsetyydytys parantaa naisten seksuaalisuutta

Kliitori on erittäin herkkä ja hyvin vaskularisoitunut erogeeninen vyöhyke. Kliitoraalinen itsetyydytys lisää herkkyyttä nautinnolle, jolloin masturboivat naiset saavat avoimemman seksuaalisuuden kumppaninsa kanssa. Naisella, joka harjoittaa säännöllisesti itsetyydytystä, on avoimempi sukupuolielämä.

Itsetyydytys parantaa miesten seksuaalisuutta

Miesten itsetyydytys parantaa seksuaalista suorituskykyä kiihtyvyyden ja nautinnon mekanismien hallinnan ansiosta oppimalla hallitsemaan hengitystä ja pidentämään halua. Itsetyydytys voi auttaa myös miehiä, jotka kärsivät nopeasta siemensyöksestä tai joilla on ongelmia siemensyöksyyn.


Miehet, joilla on yleensä nopea siemensyöksy, voivat käyttää itsetyydytystä oppiakseen hallitsemaan kiihottumistaan. Joten itsetyydytysharjoittelua harjoittava mies hallitsee säännöllisesti erektioitaan ja siemensyöksyään paremmin. Miesten itsetyydytys harjoittaa enemmän kuin naisten.

Itsetyydytys lisää parin iloa

2-itsetyydytysharjoittelu antaa sinulle mahdollisuuden myös paremmin löytää pariskunnan kehon, herättää heidän seksuaalisuutensa ja oppia tuntemaan toisensa paremmin.

Itsetyydytys vähentää stressiä

Itsetyydytyksen aikana endorfiinien eritys osallistuu stressi- ja hermostuneisuutemme vähentämiseen. Orgasmin aikaan endorfiinien lisääntynyt tuotanto ja lihasten rentoutuminen aiheuttavat erittäin rauhoittavan rentoutumisen tunteen.

Itsetyydytys parantaa kehosi tuntemusta

Itsetyydytys mahdollistaa kehosi paremman löytön ja ymmärtää paremmin kiihtymisen mekanismin. Miellyttävät miehet ja naiset, joiden vartalo on kehossa, ovat tarkempia kumppanin toiveiden suhteen ja tarjoavat enemmän iloa.

Itsetyydytys suosii unta

Itsetyydytysharjoittelu ennen nukkumista suosii myös parempaa nukkumista endorfiinien vapautumisen takia.

Itsetyydytys estää eturauhassyöpää

Jotkut tutkimukset näyttävät osoittavan, että masturboivat miehet todennäköisemmin kehittyvät eturauhassyöpään lisäämällä eturauhasen solujen kypsymistä ja vähentämällä siemennesteen kertymistä eturauhasen kanaviin. Muut teokset ovat välttämättömiä tämän hypoteesin vahvistamiseksi.

Muut edut: vähentynyt toimintahäiriö ja estää raskautta ja sukupuolitauteja

Masturboidessaan henkilö suojaa itseään sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta, ei-toivotulta raskaudelta, mutta välttää myös ahdistuksen olla tyydyttämättä kumppaniaan.

Ajattele erilaisia ​​itsetyydytystiloja

Itsetyydytyskäytäntöjen muuttaminen joko yksin tai pariskunnana mahdollistaa parin halun uusimisen.