Minulla on 18 vuotta. Harjoitin ja juoksin paljon, mutta selkärangan ja polvien kipu on niin voimakasta, että en pysty tekemään sitä hetkeksi. En ole tehnyt mitään kahden kuukauden ajan, ja polveni ampuvat edelleen ja se sattuu paljon. Mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi? Minulla oli röntgenkuva lannerangasta, minulla on syventynyt lannerangan lordoosia, liiallista rintalastan etukaltevuutta, kehitysvaiheessa. Siirtymävaiheessa olevien nikamien läsnäolo - todennäköisesti S1: n lumbalisaatio. L nikamien korkeus ja nikamien väliset tilat säilyneet. Kuinka tulkita sitä? Usein käy niin, että kävellessäni tunnen, että tämä jalkani tukos tulee selkärangaltani ja kävelen kuin olen ontunut, koska en voi. Sattuu myös, että kun otan askeleen, minusta on sellainen vaikutelma, että jokin painaa hermojani selkärangassani, ja sitten se on kuin halvaantuu minut, kun laitan jalan alas, niin kauhea kipu. Pitäisikö minun käyttää vai pitäisikö minun päästää irti? Kenelle menet sen kanssa?
Sähköpostissa mainitsemasi oireet saattavat viitata selkärangan ja polvien ylikuormitusoireyhtymään liiallisen harjoittelun tai virheellisen harjoittelun seurauksena. Tämä voi aiheuttaa kehon heikoimpien lenkkien "ylikuormituksen" (syventynyt lannerangoosi lannerangan ja lantion lihasten lisääntyneen jännityksen, selkärangan venyttäjälihasten ja heikentyneen vatsalihaksen vakautumisen, polvinivelten ylikuormituksen seurauksena) ja siten aiheuttaa kipua. Kipu, huolimatta harjoittelun lopettamisesta, voi silti jatkua, koska ruumis on jumissa noidankehässä - ns reaktioiden kaskadi. Ehdotan toistaiseksi luopua kaikesta fyysisestä toiminnasta. On järkevintä mennä fysioterapeutin luokse asuinpaikkaasi, jotta hän voi suorittaa täydellisen toiminnallisen diagnoosin ja selvittää, mitä todella tapahtuu, ja löytää sitten tapa auttaa.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.
Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.
-w-rudce.jpg)
