Postnataalinen masennus sekoitetaan usein vauvan bluesiin, mikä on paljon vähemmän ahdistavaa. Vaikka äiti tuntee ahdistusta vauvasta, hän on surullinen ja kyyneläinen, mutta hän ei menetä yhteyttä lapseen, kuten synnytyksen jälkeisen masennuksen tapauksessa. Vauvan blues vaikuttaa 50-80 prosenttiin uusista äideistä, ja postnataalinen masennus vain 10-20 prosenttia.
Postnataaliseen masennukseen liittyy muun muassa nopeita mielialan muutoksia. Miksi tämä tapahtuu? On käynyt ilmi, että hormonit ovat syyllisiä. Synnytyksen jälkeisenä aikana vapautuu sekä oksitosiinia että prolaktiinia. Lisäksi sukupuolihormonien sekä kilpirauhasen ja lisämunuaisen hormonitasot vaihtelevat erittäin voimakkaasti. Kaikki tämä aiheuttaa mielialan vaihteluja. Sattuu, että nainen alkaa itkeä yhtäkkiä, vain purkautua kovaa naurua hetkeä myöhemmin.
Kuule synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Kuinka hän eroaa suositusta baby bluesista? Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Vauvan blues tai postnataalinen masennus?
Kuinka postnataalinen masennus eroaa vauvan bluesista? Yleisimpiä synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita ovat: uni- ja ruokahäiriöt, ilon puute kosketuksessa vauvan kanssa ja epäpätevyyden tunne, jotka eivät mene yli kymmenkunta päivää synnytyksen jälkeen. Lisäksi masennuksen oireet voivat ilmetä jopa useita kuukausia synnytyksen jälkeen.
Raskauden jälkeisen huonovointisuuden syy voi olla raivoaa hormoneja. Syntymähetkellä äidillä on korkea estrogeenitaso, joka laskee merkittävästi pian synnytyksen jälkeen. Progesteronitasot laskevat myös. Sen sijaan imetystä mahdollistavan hormonin - prolaktiinin - eritys lisääntyy. Emotionaalisen tilan voidaan odottaa paranevan noin 10. päivänä syntymän jälkeen, kun hormonaalinen tasapaino on vakiintunut.
TärkeäSynnytyksen jälkeinen masennus miehillä
Päinvastoin kuin näennäisesti, tällaista masennushäiriötä voi esiintyä myös vastaperäisillä isillä. Masennus esiintyy nuorilla isillä yllättävän usein (useiden tutkimusten mukaan 10 - 25% heistä), mutta usein siitä ei ilmoiteta. Mitkä ovat sen syyt? Jotkut miehet saattavat pelätä, etteivät he voi vastata vanhemmuuden haasteeseen. Syynä voivat olla myös muutokset, jotka tapahtuvat nuorten vanhempien suhteissa. Nainen ohjaa usein suurimman osan huomiosta lapseen, mihin jotkut miehet eivät voi tulla toimeen.
Lue myös: Raskauden masennus: mitä tehdä, kun raskaus aiheuttaa masennustaSynnytyksen jälkeinen suru voi osoittautua synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi
Joten ei ole epätavallista, että nuori äiti tuntee olevansa vajoamassa vauvan syntymisen jälkeen. Paha mieliala kuluu yleensä nopeasti. Yleensä, mutta ei aina. Joskus huonovointisuus kestää kauemmin. Kun näin tapahtuu, kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Milloin hälytysvalon pitäisi syttyä? - Jos synnytyksen jälkeiset mielenterveysongelmat jatkuvat kahden viikon ajan. Sitten sinun pitäisi mennä psykologin tai psykiatrin luokse - neuvoo Monika Dreger Varsovan psykologisesta ryhmästä.
Tee se välttämättäKuinka voin välttää synnytyksen jälkeistä masennusta?
- Älä laihdu nopeasti. Sokeritason lasku heikentää mielialaasi.
- Varmista, että talossa on joku, joka huolehtii vauvasta, jos sinusta tuntuu pahemmalta
- Pidä hauskaa kumppanisi kanssa. Hänen käyttäytymisensä voi olla ratkaisevaa hyvinvoinnillesi
- Käytä muutama vapaa hetki nukkumaan
- Jos imetät, sinun on ajoittain annettava maitoa ja pyydettävä jotakuta muuta ruokkimaan vauvaa.
- Jos sinusta tuntuu, että et pysty selviytymään huonosta tunnetilastasi yksin, ota yhteys asiantuntijaan.
Postnataalinen masennus: syyt
Joskus masennus voi ilmetä paljon myöhemmin, jopa vuoden kuluttua vauvan syntymästä. - Nuori äiti tuntuu edelleen houkuttelevalta. Jossain vaiheessa hän päättää, että on aika muuttua. Samaan aikaan matala itsetunto jatkuu - diagnosoi Monika Dreger. Houkuttelevuuden lisäksi vauvaan liittyy myös organisatorisia ongelmia. Vauvan saaminen kääntää naisen elämän ylösalaisin. Jokainen äiti ei voi hoitaa sitä. Jatkuva yöllä herääminen, vaippojen vaihto, ruokinta, pesu - nämä ovat vain osa vanhempien velvollisuuksia. Tähän lisätään vauvan jatkuva valvonta ja pelko siitä, että se ei ole sairas. - Kun kaikki tulee yhteen, nainen voi masentua. Niin monet muutokset elämässä kerralla yksinkertaisesti hukuttavat hänet - uskoo psykologi Emilian Walendzik.
Synnytyksen jälkeinen masennus: tärkeä tuki läheisille
Tärkeintä lapsen synnyttäneelle naiselle on sukulaistensa, etenkin vauvan isän, tuki. "Kumppanisi käyttäytyminen on erittäin tärkeää", korostaa Dreger. Miehen roolia ei todellakaan saa rajoittaa rakkaansa korvaan kuiskattuihin kauniisiin sanoihin. - Herrojen tulisi täydentää naisia lastenhoidossa - Emilian Walendzik ei epäile. Kaikki miehet eivät muista tätä, ja he välttävät toistuvasti isänsä velvollisuuksia. Tekosyiden valikoima on erittäin runsas: päänsärky, työmäärä, uupumus tai yksinkertaisesti taitojen puute. Joskus kumppani ei ymmärrä, että hän tällä tavalla vaikuttaa suuresti toisen puolisonsa masennukseen. On syytä saada hänet tietämään tästä.
Lisää:
Vauvan blues
OngelmaPsykotrooppisia lääkkeitä ei todellakaan suositella imettäville äideille. Lapselle voi myös aiheutua vakavaa vahinkoa: Pyralgina, aspiriini, syöpälääkkeet, radioaktiiviset valmisteet ja huumausaineet. Perussääntö - lääkärisi kuuleminen on ehdottoman välttämätöntä ennen minkään lääkityksen ottamista.
