Miksi tulet lihavaksi? Muutaman ylimääräisen kilon ei pitäisi olla iso ongelma. Jos kuitenkin olet huomannut liiallisen taipumuksen painonnousuun, sinun pitäisi ehdottomasti löytää syy. Ylipainolla on vakavia terveysvaikutuksia, joten tarkista, miksi laihdut ja miten käsitellä sitä.
Pidätkö ruokavaliota, harrastatko urheilua ja syötkö pikaruokaa vain satunnaisesti ja silti laihdut? On käynyt ilmi, että paitsi huonot ruokailutottumukset voivat lisätä ylipainoa ja liikalihavuutta. Ota testi ja katso miksi olet saanut kiloja!
Väärä ruokavalio ei ole aina syy painonnousuun. Riittämätön uni voi myös vaikuttaa painonnousuun - vähemmän nukkuvat ihmiset syövät enemmän. Sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, munasarjojen monirakkulatauti tai masennus, voivat myös olla syy.
