Maanantai 11. maaliskuuta 2013.- Jos sinulla on yleensä vaikeuksia nukahtaa etkä yleensä saa tarpeeksi lepoa, tiedä, että mahdollisuutesi kärsiä sydämen vajaatoiminnasta on kolme kertaa suurempi kuin sellaisilla, jotka nukkuvat vakaasti. Tämä käy ilmi tutkimuksesta, joka julkaistiin tällä viikolla European Heart Journal -lehdessä.
Tähän saakka ei ollut tiedossa varmasti, voisiko terveiden ihmisten unettomuus jollakin tavalla vaikuttaa heidän riskiinsä kehittyä sydänongelmiin tulevaisuudessa. Siksi tämän tutkimuksen kirjoittajat halusivat analysoida aihetta perusteellisesti ja seurasivat 54 279 ihmistä, joiden ikä oli 20–89 vuotta, yli kymmenen vuoden ajan (11 vuotta).
"Havaitsimme, että ihmisillä, joiden väitettiin olevan vaikeuksia nukahtaa ja ylläpitää unta ja jotka myös eivät nousseet aamulla levänneet (ts. Heillä ei ollut rauhallista unta), oli kolme kertaa todennäköisempi sydämen vajaatoiminta", selittää Lars Laugsand. Norjan tiede- ja tekniikkayliopiston kansanterveyden laitokselta ja työn allekirjoittaja.
Tämä ei tarkoita, että syillä ja seurauksilla on suora yhteys, painottaa asiantuntija. "Se olisi tarpeen suorittaa lisätutkimuksia, ja jos heidän vastuunsa vahvistetaan, koska" se on helposti hoidettavissa oleva tila, se tarjoaisi lisäetuja sepelvaltimoongelmien ehkäisyssä ", hän huomauttaa.
La Zarzuelan sairaalan ja Madridin San Francisco de Asís -sairaalan kardiologiaosaston päällikkö Enrique Asín Cardiel yhtyy näkemykseen. "Et voi tehdä lopullisia johtopäätöksiä, vain että ihmisillä, joilla on univaikeuksia, on todennäköisemmin sydämen vajaatoiminta."
Vaikka, kuten tutkimuksesta vastaavat tiedostavat, syy tähän assosiaatioon on epäselvä, sillä on todennäköisesti paljon tekemistä sen kanssa, että "unettomuus voi stimuloida tiettyjä hormoneja (kuten adrenaliinia), jotka vaikeuttavat sydäntä toimimaan, ne nousevat casrdiaco-lihasten verenpaine ja hapenkulutus ", kuten tohtori Asín Cardiel uskoo. Samalla linjalla lausutaan tämän San Carlosin kliinisen sairaalan kardiologiainstituutin johtaja Julián Villacastín, joka uskoo, että "nukkumiseen osallistuvien lähettimien muutokset johtavat jollain tavalla sydämen vajaatoiminnan kehittymiseen".
Tieteellisestä näkökulmasta molemmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että "se on vankka ja erittäin hyvin suoritettu tutkimus". Laugsand ja hänen tiiminsä seurasivat enemmän (vuosina 1997-2008) yli 54 279 ihmistä, jotka osallistuivat Norjan epidemiologiseen tutkimukseen Nord-Trondelag Health Study.
Tutkimuksen alussa heiltä kysyttiin heidän vaikeuksistaan nukahtua ja ylläpitää unensa sekä siitä, herättävätkö he seuraavana aamuna (merkki unettomuuden oireista, yksi unettomuuden oireista). Heille tehtiin kliinisiä tutkimuksia (kolesteroli, verenpaine, diabetes, paino jne.), Kuvailtiin elämäntapojaan (alkoholin saanti, tupakka, fyysinen aktiivisuus ...), todettiin heidän koulutuksensa, ikänsä, sukupuolensa ja Jos he ottivat lääkkeitä. Masennuksen ja ahdistuksen oireita sekä sydän- ja verisuonihistoriaa arvioitiin myös.
Kuten tohtori Asín Cardiel huomauttaa, "sydämen vajaatoiminnan yleisin syy on sepelvaltimo sydänsairaus, esimerkiksi potilaat, jotka ovat kärsineet sydäninfarktista tai joilla on venttiilin vaurio".
Kun otetaan huomioon riskitekijät, joihin voi vaikuttaa (verenpaine, diabetes, sepelvaltimoiden historia), "näimme, että sydämen vajaatoiminnan riski kasvaa kohtalaisesti ennen unettomuuden merkkejä, mutta kun kolme lisättiin (vaikeudet pudota ja nukkua unessa ja riittämätön lepo) kertoimet kerrottiin kolmella. "
Nämä tulokset, Asín Cardielin mukaan, "avaa tien myöhemmille tutkimuksille tämän suhteen syyn analysoimiseksi ja jos pystyt puhumaan unettomuudesta riskitekijänä". Hän lisää kliinisessä käytännössä, "tämä tutkimus vahvistaa rauhallisen ja tyydyttävän unen tärkeyttä".
Lähde:
Tunnisteet:
Ravitsemus Eri Ruokavalioon Ja Ravitsemus
Tähän saakka ei ollut tiedossa varmasti, voisiko terveiden ihmisten unettomuus jollakin tavalla vaikuttaa heidän riskiinsä kehittyä sydänongelmiin tulevaisuudessa. Siksi tämän tutkimuksen kirjoittajat halusivat analysoida aihetta perusteellisesti ja seurasivat 54 279 ihmistä, joiden ikä oli 20–89 vuotta, yli kymmenen vuoden ajan (11 vuotta).
"Havaitsimme, että ihmisillä, joiden väitettiin olevan vaikeuksia nukahtaa ja ylläpitää unta ja jotka myös eivät nousseet aamulla levänneet (ts. Heillä ei ollut rauhallista unta), oli kolme kertaa todennäköisempi sydämen vajaatoiminta", selittää Lars Laugsand. Norjan tiede- ja tekniikkayliopiston kansanterveyden laitokselta ja työn allekirjoittaja.
Tämä ei tarkoita, että syillä ja seurauksilla on suora yhteys, painottaa asiantuntija. "Se olisi tarpeen suorittaa lisätutkimuksia, ja jos heidän vastuunsa vahvistetaan, koska" se on helposti hoidettavissa oleva tila, se tarjoaisi lisäetuja sepelvaltimoongelmien ehkäisyssä ", hän huomauttaa.
La Zarzuelan sairaalan ja Madridin San Francisco de Asís -sairaalan kardiologiaosaston päällikkö Enrique Asín Cardiel yhtyy näkemykseen. "Et voi tehdä lopullisia johtopäätöksiä, vain että ihmisillä, joilla on univaikeuksia, on todennäköisemmin sydämen vajaatoiminta."
Syyt
Vaikka, kuten tutkimuksesta vastaavat tiedostavat, syy tähän assosiaatioon on epäselvä, sillä on todennäköisesti paljon tekemistä sen kanssa, että "unettomuus voi stimuloida tiettyjä hormoneja (kuten adrenaliinia), jotka vaikeuttavat sydäntä toimimaan, ne nousevat casrdiaco-lihasten verenpaine ja hapenkulutus ", kuten tohtori Asín Cardiel uskoo. Samalla linjalla lausutaan tämän San Carlosin kliinisen sairaalan kardiologiainstituutin johtaja Julián Villacastín, joka uskoo, että "nukkumiseen osallistuvien lähettimien muutokset johtavat jollain tavalla sydämen vajaatoiminnan kehittymiseen".
Tieteellisestä näkökulmasta molemmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että "se on vankka ja erittäin hyvin suoritettu tutkimus". Laugsand ja hänen tiiminsä seurasivat enemmän (vuosina 1997-2008) yli 54 279 ihmistä, jotka osallistuivat Norjan epidemiologiseen tutkimukseen Nord-Trondelag Health Study.
Tutkimuksen alussa heiltä kysyttiin heidän vaikeuksistaan nukahtua ja ylläpitää unensa sekä siitä, herättävätkö he seuraavana aamuna (merkki unettomuuden oireista, yksi unettomuuden oireista). Heille tehtiin kliinisiä tutkimuksia (kolesteroli, verenpaine, diabetes, paino jne.), Kuvailtiin elämäntapojaan (alkoholin saanti, tupakka, fyysinen aktiivisuus ...), todettiin heidän koulutuksensa, ikänsä, sukupuolensa ja Jos he ottivat lääkkeitä. Masennuksen ja ahdistuksen oireita sekä sydän- ja verisuonihistoriaa arvioitiin myös.
Kuten tohtori Asín Cardiel huomauttaa, "sydämen vajaatoiminnan yleisin syy on sepelvaltimo sydänsairaus, esimerkiksi potilaat, jotka ovat kärsineet sydäninfarktista tai joilla on venttiilin vaurio".
Kun otetaan huomioon riskitekijät, joihin voi vaikuttaa (verenpaine, diabetes, sepelvaltimoiden historia), "näimme, että sydämen vajaatoiminnan riski kasvaa kohtalaisesti ennen unettomuuden merkkejä, mutta kun kolme lisättiin (vaikeudet pudota ja nukkua unessa ja riittämätön lepo) kertoimet kerrottiin kolmella. "
Nämä tulokset, Asín Cardielin mukaan, "avaa tien myöhemmille tutkimuksille tämän suhteen syyn analysoimiseksi ja jos pystyt puhumaan unettomuudesta riskitekijänä". Hän lisää kliinisessä käytännössä, "tämä tutkimus vahvistaa rauhallisen ja tyydyttävän unen tärkeyttä".
Lähde:
-czyli-odchudzanie-na-mier-jak-dziaa-dnp.jpg)
-aktywuje-geny-dugiego-ycia.jpg)
