Onko sinulla ongelmia virtsankarkailussa? Lantionpohjan lihaksia käsittelevä työpaja on alkamassa

Jokaisella kolmannella naisella on ongelmia virtsankarkailun kanssa. Keskimäärin lääkäriin meneminen kestää 9 vuotta. Force Feminite -säätiö ja BuggyGym Association ottavat terveyttä edistävän haasteen vastaan ​​iskulauseella, joka viittaa hälyttäviin tietoihin. "Joka kolmas" on sosiaalinen kampanja, jonka tarkoituksena on korostaa lantionpohjan lihasten merkitystä naisten elämässä, kouluttaa ja edistää ennaltaehkäisyä myös telelääketieteellisten ratkaisujen avulla. Kampanjan ideaa tukevat suurlähettiläät, mm. Paulina Holtz, Nina Nycz, Monika Małecka ja Jeannette Kalyta.

Virtsankarkailuongelma koskee pääasiassa naisia: puolet 50 vuoden kuluttua ja 10-15 prosenttia 20-30-vuotiaana. Varsinkin nuoret naiset hävettävät uusia vaivoja. Kuntoutusopiskelijan, Jagiellonian yliopiston tohtorikoulutettavan ja Force Feminite -säätiön presidentin, PelviFly-startupin perustajan, Urszula Wójtowiczin tutkimuksen mukaan tietoisuus ongelmasta Puolassa on hyvin heikkoa. ”Osallistujien rekrytoinnin aikana monet nuoret naiset hakivat ennaltaehkäisyä. Kyselylomakkeessa he väittivät, ettei heillä ole virtsankarkailun oireita. Vasta keskustelun aikana kävi ilmi, että tämä ongelma ilmeni ponnistelun, hyppyjen, yskimisen ja aivastelun aikana. He eivät tienneet, että tällaiset oireet viittaavat jo kehittyvään ongelmaan. " Ehkä tämä selittää, miksi naiset menevät lääkäriin vasta, kun oireet ovat todella kiusallisia ja leikkaus on ainoa ratkaisu. ”Neljä vuotta sitten tein tutkimuksen esteistä, jotka haittaavat naisten apua. Kävi ilmi, että pisin aika oireiden havaitsemisesta hoitoa koskevan päätöksen tekemiseen oli 20 vuotta! Naiset viivästyttivät asiantuntijan vierailua melkein 9 vuotta. Suurimmat esteet olivat häpeä ja pelko leikkauksesta. - kertoo Urszula Wójtowicz.

"Nuorten naisten keskuudessa synnytyksen jälkeiset naiset ovat erityisen vaarassa." - sanoo Šárka Solecka, lääkäri, BuggyGym-yhdistyksen puheenjohtaja ja lantionpohjan turvallisen koulutuksen alullepanija. ”Työni naisten kanssa synnytyksen jälkeen osoittaa, kuinka moni heistä kärsii virtsainkontinenssista, lantionpohjan toimintahäiriöistä ja muista vauvoista, jotka johtuvat syntymävammoista ja väärästä harjoittelusta raskauden jälkeen. Toinen erittäin riskialtis ryhmä on naisia, jotka harjoittavat urheilua. Naaraspuolinen lantio ei ole sopeutunut suuriin kuormituksiin, kuten pitkän matkan juoksuun, painonnostoon tai trampoliiniharjoitteluun. Harjoittelemalla urheilua väärin, välittämättä lantionpohjan lihaksista, voit johtaa virtsankarkailuun. " lisää Šárka Solecka.

PELVIC BOTTOM MUSCLES - NAISTEN KÄSITTELYN KESKUS

Hyvin toimivat lantionpohjan lihakset ovat vastuussa naiselinten asianmukaisesta tuesta, suojaavat virtsankarkailulta ja parantavat seksuaalisen elämän laatua. Virtsankarkailuongelma ei ole vain kypsien naisten ongelma. Lihasvaurioita syntyy synnytyksen ja raskaan harjoittelun aikana. Ne voivat myös heikentyä toiminnan puuttumisen vuoksi. Ilman ennaltaehkäisyä ja kuntoutusta ongelma pahenee ja lopulta leikkauksesta tulee ainoa ratkaisu. On tärkeää kouluttaa naisia ​​sekä tarpeesta harjoittaa lantionpohjan lihaksia että opettaa heitä käyttämään niitä oikein. Amerikkalaiset tutkimukset osoittavat, että vain 30 prosenttia. lihaksia harjoittavat naiset tekevät sen oikein.

ORGANISAATTORIT, JOTKA KESKITTÄVÄT TORJUNTAAN JA KOULUTUKSEEN

"Joka kolmas" on Force Feminite -säätiön ja BuggyGym Associationin järjestämä valtakunnallinen kampanja, jonka tavoitteena on käsitellä tabuteemaa - virtsainkontinenssin ongelmaa.Yhdessä Puolan kätilöiden hyvät kädet -säätiön, PelviFly, Teva, Weleda, Hartmann, Nessi Sport ja Pregnabit, kampanjakumppaneiden kanssa he kiinnittävät huomiota lantionpohjan lihasten rooliin naisten elämässä, kouluttavat ja edistävät läheisen terveyden ennaltaehkäisyä ja esittävät uusimpia telelääketieteellisiä ratkaisuja. Kampanja tapahtuu Puolan gynekologisen seuran ja "UroConti" -yhdistyksen suojeluksessa. Kunniamaininnan suoritti terveysministeriö.

Lokakuun 2016 lopussa alkavat työpajat lantionpohjan lihaksista. Kaikkien työpajojen johtaa: gynekologi, kätilö, fysioterapeutti ja lantionpohjan turvallinen kouluttaja.

Osana kampanjaa lantionpohjan lihaksia koskevat työpajat alkavat lokakuun lopussa. Lantionvoiman työpajat on sarja teoreettisia ja käytännön kokouksia, jotka järjestetään marraskuussa Puolan suurimmissa kaupungeissa. Kaikkien työpajojen johtaa: gynekologi, kätilö, fysioterapeutti ja lantionpohjan turvallinen kouluttaja. Teoreettisissa luennoissa keskitytään naisten lantionpohjan anatomiaan, lihasten toimintaan ja moderneihin telelääketieteellisiin ratkaisuihin, kuten PelviFly - puolalaisen startupin luoma lantionpohjan lihasten telerehabilitointijärjestelmä, joka mahdollistaa koulutuksen kotona asiantuntijan etävalvonnassa. Seminaarin aikana esitellään lantionpohjan turvallinen konsepti - innovatiivinen ohjelma fyysisen aktiivisuuden ja urheilulajien sopeuttamiseksi virtsankarkailussa kärsivien naisten tarpeisiin. Käytännön osan aikana osallistujat oppivat käyttämään lantionpohjan lihaksia oikein pätevien asiantuntijoiden valvonnassa.

Lisätietoja "Joka kolmas" -kampanjasta on saatavilla Internetissä osoitteessa:

• http://cotrzecia.pl/
• https://www.facebook.com/cotrzecia/
• http://forcefeminite.pl/
• https://buggygym.pl/

KAMPANJAA TUKEVAT suurlähettiläät

"Joka kolmas" -kampanjaa tukevat ammattimaisesti aktiiviset naiset, urheilijat, äidit, opiskelijat ja kätilöt. Joka päivä he edistävät terveellisen, tietoisen ja aktiivisen elämäntavan ideaa. He haluavat kannustaa naisia ​​huolehtimaan komentokeskuksestaan. Suurlähettiläiden joukossa olivat: Lantionpohjan turvallinen näyttelijä ja kouluttaja Paulina Holtz, näyttelijä Anna Matysiak, DRP-säätiön perustaja, kätilö Jeannette Kalyata, urheilija, maajoukkueen edustaja Nina Nycz, pikajuoksija ja aitajuoksu Monika Małecka, kätilö ja aktiivisen elämäntavan harrastajat: Monika Kowal, Justyna Kostrzewska, Aleksandra Rożnowska, Aleksandra Żelazo, Violetta Domaradzka, Monika Kastelik, Ilona Brusiło, Aleksandra Sulej Dąbrowska, Beata Bogaczyk, Katarzyna Strzelczyk, Katarzyna Limanowska.

Force Feminite -säätiö

Säätiön tavoitteena on kouluttaa naisia ​​läheisen terveyden ennaltaehkäisyyn ja nykyaikaisiin ratkaisuihin, jotka tukevat lantionpohjan lihasten harjoittelua. Hän auttaa naisia ​​pitämällä koulutustyöpajoja. Säätiön perustaja on Urszula Wójtowicz - fysioterapeutti ja tohtorikoulutettava Jagiellonian yliopiston Collegium Medicumissa, puolalaisen PelviFly-aloitusyrityksen alullepanija - telelääketieteen järjestelmä lantionpohjan lihasten toimintahäiriöiden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi, jolla voi olla vaikutusta terveydenhuoltoon maailmassa. Se esiteltiin Berliinissä järjestetyssä maailman terveyshuippukokouksessa finalistina 10 startupin joukossa, jotka valittiin 22 maasta.

BuggyGym-yhdistys

Se perustettiin lekin aloitteesta. Šárka Solecka edistää terveyttä edistävää toimintaa ja kannustaa naisia ​​synnytyksen jälkeen liikuntaan BuggyGym-koulutuksen muodossa koko Puolassa. Yhdistys johtaa valtakunnallista lantionpohjan turvallista projektia, joka on suunnattu ihmisille, jotka etsivät lantionpohjan lihaksille turvallista koulutusta.