Todistetut tapat pysyä intiiminä tien päällä riippumatta siitä, mitä ja kuinka kauan matkustat. Kun sinulla ei ole pääsyä omaan kylpyhuoneeseesi, vaihtoehdot intiimien alueiden hygieniaan ovat rajalliset. Sinun on muistettava muutama kosmetiikka ja hyödylliset pikkuasiat käsimatkatavaroissasi tartuntariskin välttämiseksi.
Intiimihygieniaa on vaikea ylläpitää lähdettäessä. Autolla, lentokoneella tai junalla matkustaminen tai jopa polkupyöräralli estää oikean hygienian. Useimmiten pitkän matkan jälkeen naiset tuntevat epämukavuutta intiimillä alueilla. On syytä yrittää saada oikea suoja kevyiden intiimihygieniatuotteiden muodossa, joiden avulla voit pysyä mukavana myös pitkän matkan aikana. Huomaamattomien pyyhkeiden, ärsytystä rauhoittavien nestemäisten ja ilmavien alusvaatteiden tulisi tehokkaasti suojata meitä epämiellyttäviltä intiimeiltä vaivoilta.
Lue myös: Tamponi tai terveyssite - faktoja ja myyttejä intiimihygieniasta kuukautisten aikana. Kotihoito emättimen kutinaan: tehokas ja vaarallinen BRAZILIAN POISTO. Mikä on täydellinen intiimi karvanpoisto käyttämällä ruskeaa ...
Tyypit keinot intiimihygieniaan
- Älä jätä ilman intiimejä pyyhkeitäsi. Ne ovat yleensä saatavana pienissä pakkauksissa (10-20 tuotetta) tai erikseen pakattuna, joten ne sopivat pieneen pussiin. Ne sisältävät maitohappoa, joka auttaa ylläpitämään intiimien alueiden oikeaa pH-arvoa. Markkinoilla on monia erilaisia lisäaineita - esim. Yrttiuutteita tai kosteuttavaa pantenolia. Varmista, että ne ovat hajuttomia ja niiden pH on 4,5-5,5. On myös syytä kiinnittää huomiota siihen, ovatko pyyhkeet biologisesti hajoavia ja voidaanko ne heittää vessaan. Voit käyttää nenäliinoja huoltoaseman pysäkeissä ja julkisissa vessoissa.
- Jos sinun täytyy puhdistaa itsesi juoksevan veden alla pitkän matkan aikana, ota pieni pullo intiimi puhdistusaine. Valitse hajustamaton, jonka pH on luonnollinen ja joka ei sisällä ärsyttäviä puhdistusaineita. Voit kaataa pienen määrän nestettä pieneen turistipulloon, joka on tarkoitettu kosmetiikkaan.
Katso: Kuinka hoitaa tehokkaasti emättimen mykoosia?
- Mutta luopu intiimistä deodorantista, koska se ei puhdista intiimejä alueita, vaan pyrkii vain peittämään epämiellyttävät hajut. Lisäksi tuoksut voivat ärsyttää ihoa. Jos sinulla on ongelmia toistuvien intiimialueiden infektioiden kanssa, vältä voimakkaasti hajustettua kosmetiikkaa. Deodorantti peittää hajun, mutta saatat tuntea olosi hyvin raikkaaksi käytön jälkeen.
- Älä unohda pikkuhousunsuojaa ja sen järjestelmällistä vaihtamista. Näin estät epämiellyttävien hajujen esiintymisen ja tunnet olosi raikkaaksi ja mukavaksi koko matkan ajan. Muista valita hajusteeton pohjallinen - tuoksut voivat ärsyttää.
Kuinka vähentää intiimien infektioiden riskiä?
Jos haluat istua julkisen vessan wc: ssä, peitä wc-istuin kertakäyttöisellä paperityynyllä. Voit ostaa niitä myyntiautomaateista ajoittain, mutta on parasta hankkia ne ennen matkaa. Kiitos heille, lisäävät wc-käyttömukavuutta ja vähentävät infektioriskiä. Muista myös pestä kätesi huolellisesti. Jos sinulla ei ole juoksevaa vettä ja saippuaa, auttavat erityiset antibakteeriset geelit, joita hieroisit käsiin. Käytä aina puuvillaisia alusvaatteita. Synteettinen materiaali on ilmatiivis ja aiheuttaa hiertymistä. Luovuta myös hihnat jalan ajaksi ja pue mukavat, peitetyt alusvaatteet. Jos mahdollista, juo runsaasti vettä ja virtsaa usein jalkojesi aikana. Muista, että naisena sinun on huolehdittava paitsi intiimien osien, myös virtsarakon hygieniasta.
kuukausittain "M jak mama"
---waciwoci-prozdrowotne.jpg)
.jpg)
