Hypomagnesemia (magnesiumvaje): syyt, oireet, hoito

Hypomagnesemia on merkittävä magnesiumin puute kehossa. Puhumme hypomagnesemiasta, kun magnesiumpitoisuus laskee alle 0,65 mmol / l. Magnesiumilla on monia tehtäviä kehossamme, mukaan lukien yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka ovat välttämättömiä luiden tai solunsisäisten energiaprosessien moitteettomalle toiminnalle. Magnesiumin rooli on kuitenkin viime aikoina yliarvioitu, sen uskotaan vaikuttavan keskittymiseen, oppimiseen ja henkiseen tilaan. On syytä selvittää, missä prosesseissa tämä elementti on välttämätön, kun merkittävä magnesiumvaje voi ilmetä, mitkä ovat sen oireet ja miten hypomagnesemiaa hoidetaan.

Sisällysluettelo

1. Hypomagnesemia: syyt
2. Hypomagnesemia: oireet
3. Hypomagnesemia: diagnoosi
4. Hypomagnesemia: Hoito
5. Magnesiumin rooli
6. Magnesium ja ruokavalio

Hypomagnesemia on riittämätön määrä magnesiumia ihmiskehossa, se diagnosoidaan, kun tämän elementin pitoisuus seerumissa laskee alle 0,65 mmol / l.

Magnesiumin pitoisuudeksi ihmiskehossa arvioidaan olevan noin 1000 mmol eli yli 24 grammaa. Päivittäinen tarve on noin 0,2 mmol / kg, keskimäärin 14 mmol, kun taas normaali, tasapainoinen ruokavalio antaa meille keskimäärin 20 mmol / päivä, mikä kattaa täysin aikuisen, terveellisen ihmisen tarpeet.

Munuaiset säätelevät sen erittymistä suurimmaksi osaksi.

Magnesium on pääasiassa solunsisäinen ioni, se on yksi tärkeimmistä kationeista täällä. Pienempi määrä esiintyy plasmassa, jossa tämän alkuaineen normaali pitoisuus on 0,65-1,2 mmol / l, josta 1/3 on sitoutunut albumiiniin, loput ionisoituna tai epäorgaanisina yhdisteinä.

Magnesium on alkuaine, joka suorittaa kehossamme monia toimintoja, mikä on ratkaisevan tärkeää solunsisäisen aineenvaihdunnan ja hermoston ärsykkeiden siirtymisen kannalta.

Viime aikoina magnesiumin rooli monien oireiden ilmaantumisessa on yliarvioitu, on syytä muistaa, että oireet, jotka esiintyvät selvästi magnesiumin puutteessa, ovat sydämen rytmihäiriöt ja hermostuneisuus.

Kuitenkin muut sairaudet voivat olla myös näiden häiriöiden syy, ja jos syy on hypomagnesemia, ne syntyvät, jos tämän elementin puute on vakava.

Hypomagnesemia: syyt

• magnesiumin puute ruokavaliossa
  
  
• imeytymishäiriö, joka johtaa erilaisten elektrolyyttien ja monien ravintoaineiden, mukaan lukien magnesium, puutteisiin, esim. ohutsuolen sairaudet - lyhyen suolen oireyhtymä, tulehdus, mesenteriaalisten valtimoiden sairaudet; harvemmin magnesiumpuutos voi johtua protonipumpun estäjien liiallisesta käytöstä, joita käytetään esimerkiksi mahahaavan hoidossa
  
• liiallinen munuaisten menetys:

- synnynnäiset tubulopatiat (munuaissairaudet, joissa imeytyminen tai eritys munuaisten tubuluksissa on heikentynyt, esimerkiksi: Gitelmanin oireyhtymä, Bartterin oireyhtymä, familiaalinen hypomagnesemia ja hyperkalsuria, hypomagnesemia sekundaarisella hypokalsemialla, kalsiumreseptorin aktivoiva mutaatio)

- Hormonaaliset häiriöt: primaarinen hyperaldosteronismi (lisämunuaisen liikatoiminta)

- elektrolyyttihäiriöt: hyperkalsemia (ylimääräinen kalsium), hypokalemia (kaliumpuutos)

- tiettyjen lääkkeiden käyttö: diureetit, jotkut antibiootit (aminoglykosidit), kemoterapeuttiset aineet (sisplatiini, amfoterisiini B, syklosporiini, takrolimuusi)

• liiallinen menetys ruoansulatuskanavan kautta: ripuli, oksentelu, magnesiumia sitovat lääkkeet, jotka estävät sen imeytymisen
  
  
• magnesiumin siirtyminen soluihin, luihin tai solujen sisäpuolelle - tätä tapahtuu hyvin harvoin, esim. hyperparatyreoosin, akuutin haimatulehduksen tai asidoosin hoidon jälkeen

Hypomagnesemia: oireet

Magnesiumin puutteen oireet ovat harvinaisia ​​eivätkä kovin erityisiä, toisin sanoen niitä voi esiintyä monissa eri sairauksissa, mukaan lukien:

• sydämen rytmihäiriöt, kuten eteisvärinä, usein tuntuvat sydämentykytyksinä tai epäsäännöllisen sykkeen tunne
• lihasten vapina, lihasheikkous, lihaskouristukset
• elektrolyyttihäiriöt - kaliumpuute ja kalsiumin puute
• muutokset EKG-tallennuksessa

Näitä oireita esiintyy merkittävässä magnesiumin puutteessa, jos sen pitoisuus on hieman pienempi tai normaalin alueen alarajalla, useimmiten ei ole vakavia, häiritseviä oireita.

Yhä useammin puhutaan hypomagnesemiasta, joka vaikuttaa moniin muihin oireisiin, joilla voi olla myös erilaiset syyt ja jolle ei ole lopullisesti osoitettu, että magnesiumin puute on syy-tekijä. Näitä ovat esimerkiksi:

• hiustenlähtö
• hauraat kynnet
• ärsyttävyys
• masennus
• unihäiriöt
• päänsärky
• migreeni

Koska magnesiumia on saatavana monissa elintarvikkeissa, sen merkittävä puute on harvinaista ja johtuu useimmiten muista sairauksista.

Viime aikoina monet mainokset mainostavat magnesiumvalmisteita, jotka antavat monia erilaisia ​​oireita sen puutteesta, mukaan lukien

• väsymys
• keskittymisen puute
• tai masentunut mieliala

Nämä oireet ovat hyvin epäspesifisiä, ja ne voivat johtua paitsi hypomagnesemiasta, myös monista erilaisista sairauksista, kuten kilpirauhasen sairauksista tai anemiasta.

On syytä muistaa, että on vaikea määritellä selvästi, johtuvatko ne magnesium-aineenvaihdunnan häiriöistä, pääasiassa aiemmin kuvattujen ongelmien vuoksi, jotka liittyvät tämän elementin pitoisuuden tarkkaan arviointiin kehossa.

Ennen kuin aloitat magnesiumlisäaineiden käytön, kannattaa kiinnittää huomiota tasapainoiseen ruokavalioon ja alkaa siten täydentää mahdollisia puutteita, mutta aloittaa terveellisempi elämäntapa.

Tietysti joissakin sairauksissa lisäannokset magnesiumia ovat välttämättömiä kattavassa hoidossa, tällaisissa tapauksissa lääkäri suosittelee selvästi tämän elementin täydentämistä.

Jos terveydentila ja mahdolliset sairaudet saavat meidät käyttämään ravintolisiä, kannattaa käydä lääkärillä etukäteen, jotta voidaan sulkea pois useammin häiritsevien oireiden syyt.

Lue myös: Hyperkortisolemia ja IGF1: n ja IGFBP-3: n tarve Hyponatremia (natriumin puute): syyt, oireet ja hoito Hypofosfatemia (fosforipuutos) - syyt, oireet, hoito

Hypomagnesemia: diagnoosi

Magnesiumin puutetta on vaikea diagnosoida, koska normaali seerumipitoisuus ei sulje pois puutetta. Tämä johtuu siitä, että tätä ionia on läsnä pääasiassa soluissa ja plasma sisältää pienen prosenttiosuuden siitä.

Siten voi syntyä tilanne, jossa magnesiumin määrä seerumissa on normaali, mutta solunsisäinen sisältö on liian pieni.

Valitettavasti emme voi mitata magnesiumin pitoisuutta soluissa, laboratorion standardeja sovelletaan niin kutsuttuun vapaaseen pooliin, ts. Plasman sisältämään ionisoituun magnesiumiin.

Siksi tapahtuu, että hypomagnesemiaa edistävän tilan läsnä ollessa tätä elementtiä täydennetään, vaikka veressä olisikin oikea arvo.

Tietynlainen hypomagnesemian diagnoosi tehdään laboratoriotestin perusteella - veren magnesiumpitoisuuden määrittäminen, jos määrä putoaa alle 0,65 mmol / l, diagnosoimme magnesiumpuutteen.

Tämän alkuaineen pitoisuuden määrittämisen lisäksi on aina syytä tarkistaa jäljellä olevien ionien - kalium ja natrium - pitoisuus sekä kaasumittaritulokset varmistaaksesi, että elektrolyytti- ja happo-emästasapaino on tasapainossa, ja häiriöiden sattuessa tee asianmukainen korjaus.

Virtsan päivittäisen magnesiumhäviön arviointia käytetään harvemmin, mutta siitä on hyötyä hypomagnesemian munuaissairauden poissulkemisessa.

Jos päivittäinen magnesiumin erittyminen virtsaan on yli 1 millimoolia, se osoittaa tämän häiriön munuaisten syyn.

Poikkeuksellisen käytetty testi, jonka avulla voit löytää magnesiumpuutteen oikean seerumipitoisuuden ollessa, on ns. Stressitesti, jossa annetaan tiputus magnesiumia ja sitten arvioidaan tämän elementin erittyminen virtsaan. Jos erittyvä määrä on pieni, se osoittaa magnesiumpuutetta.

Hypomagnesemia: Hoito

Kuten muidenkin elektrolyyttihäiriöiden kohdalla, hypomagnesemian hoidon päätavoitteena on määrittää puutteen syy ja poistaa se.

Ensinnäkin tulisi suorittaa diagnoosi koko elektrolyyttitasapainosta, munuaisista ja seuraavassa vaiheessa maha-suolikanavan ja sydän- ja verisuonijärjestelmistä.

Jos hypomagnesemia aiheuttaa vakavia oireita, kuten rytmihäiriöitä tai kouristuksia, lisää alkuaine mahdollisimman pian antamalla magnesiumsulfaattia.

Jos huomaat magnesiumpuutoksen rutiinikokeissa ja sinulla ei ole oireita, saatat haluta aloittaa oraalisten lääkkeiden käytön, mutta on olemassa ripulin riski.

Tietenkin hoidon aikana on seurattava magnesiumin ja muiden ionien pitoisuutta ja korjattava mahdolliset häiriöt:

• hypokalemia
• hypokalsemia
• hypofosfatemia

koska ne voivat tehdä hypomagnesemiasta vastustuskykyisiä hoidolle.

Magnesiumin rooli

Magnesiumilla on monia toimintoja: se on katalysaattori energiaprosesseille, se on osa glykolyysiin osallistuvia entsyymejä (solujen hapettumisen ensimmäinen vaihe), se osallistuu myös DNA: n komponenttien nukleiinihappojen synteesiin ja translaatioprosessiin eli solunsisäiseen proteiinisynteesiin.

Jälkimmäisessä prosessissa magnesiumioni antaa ribosomialayksiköiden liittyä yhteen ja aloittaa polypeptidiketjun muodostumisen. Vähintään tärkeä on tämän elementin rooli hyytymisjärjestelmässä tai pikemminkin tämän prosessin estämisessä.

Normaaleissa olosuhteissa, kun verenvuotoa ei ole, magnesiumioni stabiloi verihiutaleet, mikä estää niiden aktivoitumisen ja tarttumisen eli "tarttumisen" yhteen. Se on erittäin tärkeää, koska verisoluryhmistä voi tulla embolinen materiaali, joka aiheuttaa esimerkiksi aivohalvauksen.

Lisäksi johtuen siitä, että magnesiumionilla on positiivinen sähkövaraus, se osallistuu signaalien välittämiseen hermostossa sekä sydämen ja luuston lihasten supistumiseen.

Koska tämä elementti on mukana lihasten työssä, ne ovat yksi sen suurimmista myymälöistä.

Lisäksi magnesiumilla on tärkeä rooli riittävän osmoottisen paineen varmistamisessa, minkä vuoksi se on yksi tärkeimmistä (kaliumin vieressä) solunsisäisistä ioneista.

On myös syytä muistaa, että tämä alkuaine on myös luiden osa ja ne ovat suurin magnesiumvarasto ihmiskehossa.

Suositeltava artikkeli:

Magnesium vahvistaa lihaksia ja rauhoittaa hermoja

Magnesium ja ruokavalio

Magnesiumia on pääasiassa kasvien vihreissä osissa, kuten suolaheinä, pinaatti tai punajuuri, mutta myös kurpitsansiemenissä, kaakaossa, papuissa ja tattarissa.

Magnesiumin menetykseen vaikuttavat useat tekijät: virtsaamista lisäävät aineet, kuten kahvin tai alkoholin juominen, harvemmin stressistä tai liiallisesta hikoilusta.

Nämä tekijät aiheuttavat kuitenkin hyvin harvoin magnesiumin menetystä siinä määrin, että siitä tulee puutteen syy.

On myös syytä muistaa, että arvokkaimmat ovat luonnollisia magnesiumlähteitä, koska ne sisältävät yhdisteitä, jotka ihmiset imevät parhaiten.

Ravintolisiä tulisi käyttää, kun syömämme ei tarjoa oikeaa määrää tätä alkuaineita.

Magnesiumlisää valittaessa on syytä kiinnittää huomiota itse alkuaineen prosenttiosuuteen ja absoluuttiseen pitoisuuteen, ei sen yhdisteeseen, ja valita helposti liukenevat magnesiumyhdisteet, esim. Sitraatti tai laktaatti.