Hortiterapia tai puutarhaterapia auttaa paitsi mielisairauksien hoidossa myös monissa muissa sairauksissa. On tieteellistä näyttöä siitä, että puutarhanhoito tekee sinut onnelliseksi!
Hortioterapia on peräisin muinaisesta Egyptistä, jossa papit ja lääkärit suosittelivat puutarhakävelyjä mielenterveyden korjaamiseksi.
Hippokrates itse väitti, että "luonto on lääke jokaiseen sairauteen".
Tietenkään tällainen hoito ei ollut kaikkien saatavilla, ja etuoikeutetut ihmiset faraon välittömässä läheisyydessä voivat nauttia siitä.
Puutarhassa oleminen vaikuttaa onnellisuuden tunteeseen
Vihreällä on rauhoittava vaikutus ja sillä on positiivinen vaikutus kehoon. Miksi tämä tapahtuu? On syytä muistaa Wilsonin biofilian teoriat, jotka väittivät, että ihminen evoluutiovaiheessa oli geneettisesti ehdollistettu reagoimaan positiivisesti luontoon (puistot ja puutarhat mukaan lukien). Luonto, kuten kaikki vihreät alueet, antaa turvallisuuden ja rauhan tunteen, mikä helpottaa toipumista ja terveyttä.
Teoria "ylikuormituksesta ja levottomuudesta" on myös huomionarvoinen. Se osoittaa, että kasvit vaikuttavat sisäisen tasapainon säilymiseen ja vähentävät modernin sivilisaation tekijöiden aiheuttamaa viritystä - melua, tiedon ja kuvien ylikuormitusta.
Ympäröivä vehreys, kukat ja luonto stimuloivat kaikkia aisteja. Tutkijat ovat myös todistaneet, että maaperän bakteerit stimuloivat serotoniinin eritystä ihmiskehossa, jota kutsutaan onnehormoniksi. Serotoniini vaikuttaa myös ruoansulatuskanavaan, uneen ja seksuaaliseen suorituskykyyn. Joten voit sanoa, että puutarhassa työskentely antaa sinulle onnea!
Lue myös: Mineraalien parantavat ominaisuudet. Jalokivien vaikutus terveyteen Ortopedisten vammojen hoito verihiutaleita sisältävällä plasmalla REFLEXOLOGY - parantava käden paine
Kenelle hortioterapia on tarkoitettu?
Hortiterapiaa käytetään usein vammaisuuteen liittyvien sairauksien hoidossa onnettomuuksien, aivohalvausten (esim. Halvaus) jälkeen. Vihreä hoito tukee mielenterveyden, masennuksen ja erilaisten riippuvuuksien torjuntaa. Joissakin maissa oleminen ja puutarhanhoito ovat kohtia vankien kuntoutuksessa.
Hortiterapian vastustajat esittivät argumentteja kehon liiallisesta rasituksesta työn aikana, vaarallisista tekijöistä (kasvit, jotka herkistävät ja sisältävät myrkyllisiä yhdisteitä), mutta niillä ei ole todellista kattavuutta - hoito ei ole haitallista potilaille. Hoitotilana toimivat puutarhat on erityisesti suunniteltu ja niissä ei ole vaarallisia kasvilajeja. Heidän yksilöllistymisensä koskee muun muassa laajemmat polut ja laastarit vammaisille, vanhuksille tai pienille - alennus lapsille.
Puutarhatyöterapia - aikuisille ja lapsille
Hoito puutarhoilla, paitsi liikunnan ja liikkumisen hyödyllinen rooli, auttaa ylläpitämään henkistä tasapainoa, vähentää stressiä ja parantaa keskittymistä. Koristekasveja kannattaa viljellä omalla tontillasi ja jopa parvekkeella. Teos voidaan annostella niin, että se ei rasita liikaa kehoa. On myös kannustettava lapsia liittymään heihin. Sitten - jakamalla pieni puutarha-alue, josta he ovat vastuussa - he voivat oppia paljon puutarhan eläimistön ja kasviston kiehtovasta elämästä. Lapsi, iloitun osoitetusta luottamuksesta, saa manuaaliset taidot ja viettää enemmän aikaa ulkona.
Tietämisen arvoinenAktiivinen tai passiivinen hortiterapia?
Yleensä "puutarhakäsittely" jaetaan kahteen tyyppiin: aktiivinen ja passiivinen. Ensimmäisessä tapauksessa potilas osallistuu aktiivisesti kaikkiin puutarhanhoitotöihin, jotka ovat hänelle mahdollisia, ravinnosta, istutuksesta, kasvien kastelusta korjuuseen ja koristeluun. Passiivisessa hortioterapiassa potilaat pysyvät puutarhassa ja kävelevät nauttien sen kauneudesta, mutta sairautensa vuoksi he eivät tee fyysistä työtä.
Suositeltava artikkeli:
Puut parantavat hyvinvointia ja niillä on terapeuttinen vaikutus "Zdrowie" kuukausittain
.jpg)
