Vatsani työntyy ulos, mutta vähän rasvaa. Epäilen lannerangan lordoosin. Mutta minulla ei ole niin paljon koveraa selkää. Kun jännitän vatsalihaksiani, se muuttuu tasaiseksi, eikä aamulla myöskään tule kiinni, vai onko näin myös lordoosin kanssa?
Fysiologisesti kaikilla on lannerangan lordoosi - ymmärrän, että tarkoitit mahdollista hyperlordoosia (ts. Sen syventymistä). Ulkonevan vatsan kysymys voi liittyä ns alempi ristin oireyhtymä, ts. jännityksen epätasapaino etu- ja takaosan välillä (heikentyneet syvät vatsalihakset yhdessä pakaralihasten kanssa, kun taas lonkan taivuttajat ja lannerangan jatko-lihakset ovat lisääntyneessä jännitteessä, ns. kontraktuura). Sitten lantio asettuu etukaltevuuteen, mikä johtaa lannerangan lordoosin syvenemiseen, ja vatsa näyttää visuaalisesti ikään kuin se tarttuisi ulos. Luulen, että voisit käyttää keskitettyä stabilointikoulutusta ja asennon korjausta (oletan, että alaosan leikkausoireyhtymä on hitaasti saavuttamassa ylemmän leikkausoireyhtymän). Ehdotan, että vierailet fysioterapeutin luona, joka ensin päättää, soveltuuko jännityshäiriö manuaaliseen työhön, ja jos kaikki on kunnossa, hänen tulisi näyttää sinulle harjoituksia, joita voit tehdä tämän tilan suojaamiseksi.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.
Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.
