Introvertti, introvertti ja altis riidoille, paranee sairauden jälkeen paljon nopeammin kuin ne, jotka laittaa sananlaskun kahvin penkille. Valitettavasti se on luultavasti ainoa etu olla introvertti. Introvertit ovat alttiimpia kuin ekstravertit työssä syntyvälle väsymykselle, verenpainetaudille ja sydänkohtaukselle.
Tunteiden kertymistä on pitkään syytetty vakavien sairauksien ja muiden epämiellyttävien sairauksien aiheuttamisesta. Sydänkohtaukset, aivohalvaukset ja korkea verenpaine olivat kaikki yleisiä sairauksia, joista introverti kärsi. Mutta nyt on käynyt selväksi, että tunteiden viileällä käsittelemisellä voi olla myönteisiä vaikutuksia ... Esimerkiksi se auttaa sinua toipumaan nopeammin toipumisjaksosi aikana.
Introvertti: kun rauha paranee
Amerikkalaiset tutkijat tekivät tällaisia yllättäviä johtopäätöksiä tutkittuaan potilaita useista Ohion sairaaloista. Tutkijat tutkivat muun muassa kuinka usein he joutuvat ristiriitaan sukulaistensa kanssa ja kuinka kauan heidän organismiensa on uudistuttava. Kävi ilmi, että stressin, elämäntavan ja sietokyvyn välillä on erittäin vahva suhde. Yksi immuunijärjestelmän tärkeimmistä elementeistä on sytokiinit - immuunihormonit. Yhteyksien verkko määrittää, onko immuniteettimme riittävä vai ei. Häiriöt sytokiinien toiminnassa voivat aiheuttaa sydänsairauksia, diabetesta ja jopa joitain syöpiä.
Extrovertti - riidat vaikeuttavat hoitoa
Prof. Jany Kiecolt-Glaser Ohion yliopistosta, riita, nopea temperamentti ja räjähtävyys häiritsevät sytokiinien työtä ja altistavat siten kehomme erilaisille vaivoille. Yhdessä aviomiehensä kanssa prof. Ronald Glaser, hän tutki 42 avioparia, jotka ovat asuneet yhdessä vähintään 12 vuotta. Ne kaikki kiinnitettiin käsivarteensa valvontalaitteilla. Kaksi kuukautta myöhemmin, kun tutkimus saatiin päätökseen, tutkijat kutsuivat pariskuntia puhumaan rehellisesti tunteista ja konflikteista. Yhteenvetona havainnoista kävi ilmi, että kaikilla niillä aviopareilla, jotka eivät välttäneet riitoja ja keskinäisiä moitteita, fyysiset vammat paranivat keskimäärin 40 prosenttia. hitaammin kuin ne, jotka olivat stoisia ja melko viileitä tunteiden osoittamisessa. - Tämä osoittaa, miksi ihmisille on niin tärkeää suojautua kaikilta stressaavilta tilanteilta, paitsi leikkauksilta, myös jokapäiväisessä elämässä - sanoo prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Sairaaloiden on tehtävä kaikki mahdollinen stressin poistamiseksi ennen toimenpiteitä. Tämän ansiosta potilas palaa kotiin nopeammin, joten sairaala maksaa vähemmän.
Asiantuntijan mukaan Tatiana Ostaszewska-Mosak, psykologiIntrovertioita on ainakin muutama tyyppi. Jotkut eivät halua muiden tietävän, että jokin on vialla, koska jokaisen tulisi käsitellä omat ongelmansa. Toisilla ei ole kykyä jakaa itseään ja tunteitaan, he eivät vain pysty käsittelemään niitä. Ja tämä usein introvertti käyttäytyminen voi olla heille myös epäterveellistä. On myös niitä, jotka "piiloutuvat" muilta, jotka eri syistä pelkäävät paljastavansa toimintansa kaikkia näkökohtia. Heille tunne-elämä yleensä on uhka ja eräänlainen tabu-aihe, mikä herättää voimakasta pelon tunnetta. Ja tämä toimintatapa voi olla pitkällä aikavälillä vaarallinen ja yksinkertaisesti erittäin tehoton kaikenlaiselle toiminnalle, sekä henkilökohtaiselle että ammattimaiselle. Loppujen lopuksi on niitä, jotka suojelevat emotionaalista elämäänsä, koska elämänolot ovat "pakottaneet" tekemään niin. Heidän terveytensä on eniten vaarassa, koska he eivät noudata synnynnäistä tyyliään, halujaan ja tarpeitaan - he ovat eniten rasitettuja ja stressaantuneita, ja heidän henkinen ja fyysinen terveytensä ovat vaarassa. Räjähtävyys - kuten tutkimus osoittaa - ei myöskään ole hyvä ratkaisu. Se on myös kyvyttömyys selviytyä omista tunteistaan ja heidän sopimattomasta kognitiivisesta "kuvauksestaan", mikä voi myös uhata terveyttä. Ei kuitenkaan voida valtuutetusti sanoa, että tavalla tai toisella on enemmän tai vähemmän haitallisia vaikutuksia.
Lue myös: Mitä DRESS sanoo sinusta tai vaatetuksen psykologiasta Syntymäjärjestyksen vaikutus henkilön HENKILÖKOHTAISUUTEEN Altruismi. Kuinka tunnistaa altruisti?
Useimmiten introvertilla on kuitenkin vaikeampi aika
Kuultuaan Ohion tutkijoiden teoriasta introverttien tulisi tuntea olonsa sisäänkäynnin luona, ja ekstroverttien tulisi ilmoittautua terapiaan psykologin kanssa. Mutta onko introvertti persoonallisuus todella syy olla ylpeä? Vaikka nopeamman toipumisen lisäksi olisi useita etuja, ei voida kieltää sitä, että introvertit yhteiskunnassa ovat huonoja ja vaikeita. Niitä pidetään suljettuina, pimeinä ja paisuneina. Heidän on vaikea olla spontaaneja ja spontaaneja. Se on parasta heille omien ajatustensa ja ideoidensa maailmassa. Kun heiltä kysytään, mistä he ajattelevat, he eivät koskaan vastaa suoraan. Se, mitä tapahtuu heidän päänsä ja sydämensä sisällä, on varattu vain heille. Usein edes hänen lähimmällä perheellään ei ole aavistustakaan siitä, mitä introvertti ajattelee, mistä hän pitää ja mitä hän pelkää. Jos se on olemassa ollenkaan, koska kenelle kuten kuka, mutta piilossa on hyvin vaikea järjestää elämää.
Introvertti, jolla on riski työsuhteen hajoamisesta ja väsymyksestä
Yleisin syy introverttien hajoamiseen on viestinnän puute. Varsinkin jos kumppanisi on ennakkoluuloton, tuskallisen rehellinen ja puhelias. Ennemmin tai myöhemmin niiden väliin ilmestyy läpäisemätön seinä. Seksuaalinen kiehtoo ja ihailu eivät riitä rakentamaan kestävää ja vahvaa suhdetta introverttiin. Yleensä ensimmäinen kumppani lähtee, ärtyneenä ja tuhoutuneena kyvyttömyydestä tulla toimeen toisen puolisonsa kanssa. Joskus kuitenkin introvertti ilmoittaa lähdöstä väittäen, että suhteiden ongelmat johtuvat merkkien yhteensopimattomuudesta. Siinä ei kuitenkaan mainita, että lähinnä hänen luonteensa aiheuttaa tämän yhteensopimattomuuden. Ja tämä ikuinen taistelu omien ajatustensa kanssa ja piiloutuminen kuoreen, verenpaineen tai sydänkohtauksen riskin lisäksi, he todennäköisemmin tuntevat itsensä väsyneiksi myös työssä. Tätä ajattelevat Alankomaiden tutkijat. Tilburgin yliopiston psykologien ryhmä vietti kaksi vuotta luonteen vaikutuksen väsymyksen tunteeseen. Noin 700 henkilöä otettiin mukaan tutkimukseen, joka kesti 2 vuotta. Vastaajat täyttivät puolivuosittain kyselylomakkeet hahmotellakseen persoonallisuutensa ja tapoja selviytyä ongelmista ja stressistä työssä. Ja mikä osoittautui? Se, että introvertit ovat useammin väsyneitä työssä ja elämässä kuin ekstrovertit, ja ... heidän on vaikeampi palauttaa muoto. Niin paljon tutkijoita, niin monia teorioita, vaikka, kuten psykologit korostavat, terveydellemme ja hyvinvoinnillemme tärkeintä on elää sopusoinnussa itsemme kanssa.
Suositeltava artikkeli:
Temperamentti: mikä se on? Temperamenttityypit
