Kuinka parantaa kylmä parantua nopeasti? Jokaisella on omat hoitonsa kylmälle, mutta kaikki eivät ole yhtä hyviä. Ehdotamme, miten se tehdään tehokkaasti.
Kylmän hoito on aloitettava välittömästi. Vilustuminen alkaa hitaasti ja ensimmäisiä oireita on helppo unohtaa. Ensimmäiset oireet - hajoamisen ja väsymyksen tunne tai kurkun raapiminen pitäisi saada sinut levätä ja ryhtyä korjaaviin toimenpiteisiin. Ensimmäinen käsky kylmän parantamiseksi on: älä aliarvioi sitä.
Sisällysluettelo:
- Yleisen kylmän hoito, kun se alkaa
- Vilustumisen hoito - suuri annos vitamiineja
- Kylmän hoitaminen - tai kylmän hoitaminen C-vitamiinilla?
- Kylmän hoito - kuinka hoitaa kylmä kuumetta
Yleisen kylmän hoito, kun se alkaa
Sinun täytyy kuunnella kehoasi. Kylmän alussa meillä on vielä mahdollisuus lopettaa virusten eteneminen. Kun tunnemme, että "jokin vie meidät" - käymme erittäin lämpimässä suihkussa tai kylvyssä, hieromalla vartaloa karkealla pesuliinalla, viimeistelemällä nopea, kylmä ripsiväri. Ajatuksena on laajentaa pinnan verisuonia ja supistaa ne sitten voimakkaasti - tämän ansiosta stimuloit verenkiertoa.
Yleisen kylmän hoitaminen tässä vaiheessa on stimuloida immuunijärjestelmää ja välttää kylmää.
Vilustumisen hoito - suuri annos vitamiineja
Tuoreilla vihanneksilla inkiväärillä keitetty liemi ei vain lämmitä sinua, vaan tarjoaa myös monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tällä tavalla se auttaa kehoa taistelemaan vilustumista vastaan.
On myös tärkeää juoda paljon, koska, kuten käy ilmi, hyvä nesteytys suojaa soluja virusten tunkeutumiselta ja lisääntymiseltä. Kylmää varten inkivääri-teen lämmittäminen sitruunalla tai tavallinen musta tee sitruunalla on erittäin hyvä.
Muista kokeilla:
- Inkivääri-infuusio
- Reseptit teiden lämmittämiseen
Kylmän hoitaminen - tai kylmän hoitaminen C-vitamiinilla?
Suuret C-vitamiiniannokset viimeaikaisten tutkimusten mukaan eivät pysäytä kylmää. Tämä vitamiini on toimitettava ensisijaisesti ennaltaehkäisevästi. Sen asianmukainen taso kehossa parantaa immuniteettia.
Mutta kylmän tapauksessa kannattaa pyrkiä C-vitamiiniin tai sitä tarjoaviin tuotteisiin, koska se sulkee alukset ja estää virusten leviämisen. Päivänä, jolloin tunnemme kylmän ensimmäiset oireet, on parasta mennä nukkumaan aikaisemmin ja ottaa parasetamolia tai asetyylisalisyylihappoa yöllä. Nopea reaktio kylmän oireisiin, lepo, lämpeneminen ja runsas vitamiinisekoitus voivat nipata taudin alkuunsa ja heräät terveinä aamulla.
Lue myös: Allergia vai kylmä? Kuinka erottaa kylmä allergiasta?
Kylmän hoito - kuinka hoitaa kylmä kuumetta
Kohonnut lämpötila osoittaa, että keho on taistellut. Joten se on kunnossa. Jos kuume saavuttaa 38 astetta, sitä voidaan kuitenkin laskea, koska jos se kestää muutaman päivän, se on hyvin uuvuttavaa.
Laskemme lämpötilaa farmakologisesti tai luonnollisilla menetelmillä. Vadelmamehulla, lehmalla tai seljankukka teellä on hikoileva vaikutus ja se vähentää kuumetta. Kuitenkin sinun on myös juotava lämmintä vettä, vettä hunajalla ja sitruunalla tai tavallista teetä täydentämään menetettyjä nesteitä.
Jos et pysty hoitamaan kylmää nopeasti ja saat nuhan ja vaikea kurkkukipu - ota tulehduskipulääkkeitä, käytä merivesisuihkua, nenätippoja ja kurkun imeskelytabletteja. Huuhtele huuhtelulla: suolaliuos, ruokasooda, salvia tai yrttiseokset kurkkukipuun apteekista tai rohdoskaupasta.
Ja älä unohda tärkeintä. Muista levätä: jos mahdollista, pysy kotona ja anna kehosi toipua. Vain hyvin levänneellä keholla on mahdollisuus taistella nopeasti taudin kanssa.
Tietämisen arvoinenManuka-hunajasta voi olla hyötyä myös vilustumisen hoidossa - sen antibakteerinen vaikutus on osoitettu muun muassa. ylempien hengitysteiden sairauksien, kuten kurkun infektioiden, yskän, vuotavan nenän, käheyden tai sinuiitin, tapauksessa.
Suositeltava artikkeli:
Flunssa tai kylmä - etsi erot
