Kuinka meri vaikuttaa terveyteen?

Mikään vesi ei vastaa meren mineraalien määrää. Heidän rikkautensa tarkoittaa, että uimalla merellä on suuri vaikutus kehomme. Selvitä, millä sairauksilla meri voi auttaa sinua.

Meri on valtava, hyvin varustettu laboratorio, jossa on melkein kaikki maan päällä olevat kemialliset alkuaineet - jotkut liukoisina suoloina, toiset liukenemattomina suspensioina. Näiden aineiden rikkaus tekee merivedestä niin hyödyllistä terveydelle ja kauneudelle.

Tunnustetaan kuitenkin, että Itämeri ei ole paratiisi auringonpalvojille. On vaikeaa makaa tasaisesti, kun se puhaltaa jatkuvasti ja aurinko piiloutuu pilvien taakse. Mutta se sopii erinomaisesti pitkiä kävelyretkiä pitkin rannikkoa (ja eksoottisilla rannoilla kävijöille on usein ylitsepääsemättömiä esteitä - kalliorannat, kalliorannikko ja ... yksityinen alue). Vaikka sää on kesän lopussa vakaampi kuin alussa, voit silti sateeseen. Mutta älä tartu seiniin, tule ulos ilmaan. Ota sateenvarjo tai sadetakki ja sadesaappaat. Muista vain, ettet käytä niitä liian kauan, koska lämpö ja kosteus suosivat urheilijan jalkaa.

Lue myös: Itämeren kylpylät - meri, ranta ja puhdas ilma ovat rentoutumisen etuja ... Laihtumislomat meren rannalla Lomat ja sairaudet: minne mennä lomalle parantamaan terveyttäsi

Meren kylpy rauhoittaa ihoa, nuorentaa ja hoikentaa sitä

Merivesi sietää ihoamme täydellisesti. Miksi? Koska sen koostumus on samanlainen kuin lapsivesi, jossa sikiö kehittyy, ja sen sisältämien mineraalien keskimääräinen pitoisuus on samanlainen kuin ihmisen veriseerumissa.

Tämän seurauksena veden mineraalikomponentit tunkeutuvat syvälle ihon huokosiin ja puhdistavat sen. Lisäksi ne stimuloivat solujen aineenvaihduntaa - ne parantavat ihon kosteutta ja verenkiertoa ja siten hapen ja ravinteiden saantia. Elastiini- ja kollageenikuitujen tila myös paranee, joten ihon kireys ja joustavuus lisääntyvät. Yksinkertaisesti sanottuna iho muuttuu nuoremmaksi. Se ei tapahdu yhdessä yössä, mutta 2-3 viikon loma meren rannalla vie meitä monta vuotta. Voimme jatkaa hoitoa kotona käyttämällä merisuolaa sisältäviä kosmetiikkaa. Muistakaamme vain, että sinun ei tule juosta veteen, vaan uppoutua siihen vähitellen, jotta keholla on aikaa sopeutua alempaan lämpötilaan. Uimisen jälkeen sinun on aina huuhdeltava vartalo (ja hiukset) perusteellisesti suihkussa - suolavettä ja muita kivennäisaineita sisältävä merivesi kuivuu iholle ja aiheuttaa kuivumista.

Hyväntekeväisellä Itämerellä on toinen etu - uiminen siinä on hieno tapa laihtua. Tämä johtuu veden mineraalikoostumuksesta ja sen suhteellisen matalasta lämpötilasta. Tämän seurauksena kylpy parantaa verenkiertoa ja lisää aineenvaihduntaa.

Voivatko merivesi ja mutaa todella parantaa yhtä vaikeasti hallittavan taudin kuin psoriaasi? Tutkijat vahvistivat tämän yli puoli vuosisataa sitten niiden potilaiden havaintojen perusteella, jotka käyttivät säännöllisesti merikylpyjä Kuolleenmeren oleskelunsa aikana ja käyttivät mustamudakompressteja. Vaikutukset olivat näkyvissä 4 viikon kuluttua. 40,5 prosentissa potilaista (20 tuhannesta!), taudin oireet hävisivät kokonaan ja 31 prosentilla. psoriaasivauriot pysyivät vain pienellä kehon alueella (enintään 1%). Siten yli 70 prosenttia. potilaiden ihon kunto parani ilman farmakologisten aineiden käyttöä. Tämä on merimineraalien vaikutus: ihon magnesium-, kalsium-, kalium- ja bromipitoisuus lisääntyivät merkittävästi, mikä paransi sen kuntoa. Magnesiumionit ovat erityisen tärkeitä tässä prosessissa, koska ne aktivoivat entsyymin, joka estää ihon liiallisen solujen jakautumisen.

Merenranta-jodi-otsoni-juhla

Itämeren tiheämmillä myrskyillä on myös myönteinen vaikutus terveyteen. Välittömästi myrskyn jälkeen ilma on kyllästetty otsonilla, jota syntyy päästöjen aikana. Otsonilla tai aktivoidulla hapella on vahvat bakterisidiset ominaisuudet (siksi sitä käytetään hajujen, punkkien, sienien ja homeiden poistolaitteissa). Otsonin hengittämiseksi sinun on mentävä kävelemään heti kun ukkonen loppuu, koska tämä kaasu hajoaa nopeasti tavalliseksi hapeksi.

Meri-ilmassa on myös runsaasti jodia, jota ei ole vain kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, mutta myös ihmisillä, jotka asuvat tämän tekijän köyhillä alueilla (lähinnä Etelä-Puolassa). Raskaana olevien naisten tulisi viettää lomansa meren rannalla, koska tänä aikana jodin kysyntä kasvaa.

Kävely meren rannalla vahvistaa suonia, vahvistaa ja rauhoittaa

Rippaus, viileä vesi hieroo kehoa, supistaa verisuonia ja sillä on virkistävä vaikutus verenkiertoon ja hermostoon. Kahliminen meressä on rentouttavaa. Se on myös loistava suonikohjujen hoito! Suolavesi parantaa verenkiertoa jaloissa (auttaa painamaan sitä ylöspäin), tekee suonien seinämistä joustavampia. Se on myös erittäin tehokas tapa kehon immuniteetin parantamiseen. On parasta aloittaa jalkojesi kasteleminen ja kävely pitkin merenrantaa, sitten kävellä jalat polvien alapuolella. Aika ajoin meidän pitäisi mennä kuivalle hiekalle lämmittämään jalkojamme.

Kuollut meri

Kuoleva meri sisältää 10 kertaa enemmän mineraaleja ja hivenaineita kuin mikään muu vesi, ja se on kahdeksan kertaa suolaisempi kuin Välimeren, Tyynenmeren ja Atlantin valtameri. Tämä ainutlaatuinen veden koostumus johtuu kuitenkin siitä, että Kuoleva meri on meri vain nimellisesti. Se on itse asiassa sisämaan suolajärvi.

Merivesi - mauton, mutta ei myrkyllinen

Yleisesti uskotaan, että merivesi ei ole juomakelpoista. Itse asiassa on epätodennäköistä, että sammuttaa janosi, koska se sisältää paljon natriumia. Lisäksi kloridi-, sulfiitti- ja karbonaatti-anionien suuri pitoisuus antaa sille epämiellyttävän, voimakkaasti karvas- tai suola-katkeran maun. Henkilö voi kuitenkin juoda jopa 1 litra merivettä päivässä vahingoittamatta terveyttä.

Kataraktan hoito

Se on yhdistelmä kovettuvia kylpyjä ja hengityselimiä vahvistavia inhalaatioita. Paras aika heille ovat aamut (etenkin tuulisin päivinä ja myrskyjen jälkeen), koska silloin puhdas ilma on kyllästetty eniten merisuihkulla. Kasta ensin ensin jalkasi veteen ja roiskuta kätesi polvillesi käsillä; sitten menemme hieman syvemmälle, hieromme vettä reisiin ja vatsaan. Lopuksi sukelamme alas vyötärölle ja hieromme hartioita ja rintaa. Tällaisen kylvyn tulisi kestää 5-10 minuuttia. Sen jälkeen pyyhkimme voimakkaasti, pukeudumme lämpimiin vaatteisiin ja lähdemme rannalle vähintään 15 minuutin kävelylle. Jos päivä on todella viileä, kannattaa ottaa mukaan termos kuumalla teellä.

Meri kylpyammeessa

Merisuolaa (myös levälisäyksellä) voi ostaa apteekista ja suorittaa siten merihoitoa kotona. Tällaisesta suolasta on helppo tehdä puhdistava ja kiinteyttävä kuorinta (sekoita rkl suolaa kahden rkl kasviöljyn kanssa). Voimme kuitenkin tehdä suolaliuosta 2-3 kertaa viikossa; sen pitäisi kestää 10-25 minuuttia. Sitten sinun täytyy makaamaan 20 minuuttia ja levätä.

kuukausittain "Zdrowie"

Kirjoittaja: lehdistömateriaalit

Suunnittele loma Puolan meren rannalla. Tutustu rannikolle Świnoujścieta Vistula Spitiin. Esitämme paljon todistettua tietoa: missä nukkua, missä syödä, mitä nähtävyyksiä kannattaa käydä.

Osallistu slaavilaisten ja viikinkien festivaalille Wolinissa. Tutustu Keski-Pommeriin ja 5 parhaimpaan kalapaikkaan Łebassa. Opi surffausta Chałupyssä, koe seikkailu Veiksel-laguunilla.

Saat paketin inspiroivia tekstejä, joissa on käytännön tietoa: surffaus Itämerellä, Łeba, Keski-Pommeri, Wolin, Świnoujście, Veiksel-laguuni, Tri-City.