Ylipaino ja liikalihavuus edistävät monien vakavien sairauksien, mukaan lukien jalkahäiriöt ja epämuodostumat, kehittymistä. Mitä jalkatauteja ylipaino aiheuttaa ja miten se vaikuttaa koko liikuntaelimistöön?
- Ylipaino ja liikalihavuus ovat yksi jalkojen sairauksien, vikojen ja epämuodostumien syistä. Tutkijat havaitsivat, että vaikka yli 80% lapsista syntyy terveillä jaloilla, vain 20% aikuisista nauttii terveydestään, sanoo tohtori Joanna Stodolna-Tukendorf.
Ihmisen jalka ja nilkka ovat vahva, mekaaninen rakenne, joka koostuu 26 luusta, 33 nivelliitoksesta ja yli sadasta lihaksesta, jänteestä ja nivelsiteestä. Tällä suhteellisen pienellä kehon alueella on viisi tärkeää tehtävää, mukaan lukien tuki, iskunvaimennus ja liikkuminen. Jotta ei ylikuormiteta, on säilytettävä jalkojen koon ja ruumiin painon väliset suhteet. Vasta sitten koko työ toimii kunnolla. Ylipainon ja liikalihavuuden vuoksi tällaista mahdollisuutta ei ole.
Lue myös: Polttavat jalat - polttavien jalkojen syyt. Polttava kipu jalassa voi olla oire ... Lihavuus - syyt, hoito ja seuraukset Jalkaterapeutti: jalkaterapeutti. Milloin käydä hänen luonaan?
Ylipainoiset jalkojen viat ja vaivat
Jalan liiallinen kuormitus sen pienellä alueella voi aiheuttaa lihasten ja nivelsiteiden vajaatoiminnan ja johtaa siten sellaisiin sairauksiin kuin:
- Poikittaiset litteät jalat
Poikittainen litteä jalka johtuu metatarsaalisten luiden erottumisesta nivelsiteen rakenteen heikkenemisen seurauksena. Oikein rakennetulla jalalla tukea tarjoavat 1. ja 5. jalkapöydän pää. Laskeutuneessa tai käännetyssä kaaressa paino on 2. ja 3. luussa. On epämiellyttäviä oireita, kuten kipu pohjien alla, polttava tunne, maissit ja kovettumat.
Lue myös:
Poikittaiset litteät jalat - miten se voidaan estää? Litteiden jalkojen hoitomenetelmät. - Lättäjalka
Litteä, taipuisa tai kiinteä jalka on tila, jolle on tunnusomaista jalan pitkittäiskaarien laskeminen ja joissakin tapauksissa kantapään valgusasento. Ihmisillä, joilla on vian etenemisvaihe, havaitaan kiinteät, rakenteelliset litteät jalat, ts. Pitkittäiskaari ei lisäänny, vaikka jalkaa kevennetään. Potilaat valittavat väsymystä ja kipua jalkalihaksissa myös lyhyen fyysisen rasituksen jälkeen. - Plantaarinen fasciitis
Plantaarinen fascia on mekaaninen yhteys kantapään ja varpaiden välillä, ja yhtenä iskunvaimennusmekanismina se vastaanottaa suurimman osan jalkaan kohdistuvista rasituksista. Plantaarinen fasciitis on yleinen ylipainoisilla, keski-ikäisillä naisilla. Useimmiten niillä naisilla, joiden nivelsiteet löystyivät raskauden aikana, mikä muutti jalkojen rakennetta ja työtä. Vaihdevuodet ympäröivät hormonaaliset muutokset aiheuttavat myös nivelsiteiden rentoutumisen. - Hallux valgus, ns bunion (hallux)
Se on tila, jossa isovarren asentoa muutetaan kallistamalla akselia toista sormea kohti. Aluksi huolimatta siitä, että epämuodostuma ei ole kovin näkyvää, siihen liittyy kipua. Ajan myötä tulehdus, punoitus, palaminen, muodonmuutokset ilmenevät, ja kipu yllättäen vähenee.
Lue myös:
Halluksy - syyt, oireet, hoito
Moderni hallux-leikkaus
- Jalkaviat vaikuttavat suoraan tuki- ja liikuntaelimistön yläosiin ja voivat aiheuttaa kipua nilkassa, polvessa, lonkassa ja lopulta selkärangassa. Ne voivat jopa aiheuttaa toistuvia päänsärkyä ja migreeniä - kertoo tohtori Stodolna-Tukendorf ja lisää - Ylimääräinen paino painaa jalkoja, mikä ei ole välinpitämätöntä koko motoriselle elimelle, jonka on selviydyttävä ylimääräisistä kiloista.
Kuinka ylipaino ja liikalihavuus vaikuttavat liikkumisjärjestelmään?
- Kehon asento muuttuu. Osteartikulaarijärjestelmän ylikuormitukset edistävät häiriöitä kehon staattisuudessa ja virheellisen asennon muodostumista.
- Selkärangan luonnolliset käyrät syvenevät: lanne- ja kohdunkaulan lordoosi, rintakyfoosi ja painopiste siirtyvät eteenpäin. Tämä on etujalkojen ylikuormituksen suora syy ja voi johtaa poikittaiseen litteään jalkaan.
- Kehon painopiste siirtyy, mikä johtaa: jalan, vasikan ja Achilles-jänteen toiminnallisten lihasten supistuksiin, muutoksiin selkärangan ekstensorilihaksen jännityksessä lannerangan ja kohdunkaulan osissa sekä nivelkivun lihaksissa (mikä johtuu selkärangan kaarevuuden syvenemisestä). Tämän seurauksena painopisteen muutos voi aiheuttaa kipua lannerangan ja kaulan selkärangassa ja niskakyhmän päänsärkyä, mukaan lukien kohdunkaulan migreeni.
- Kävelymalli muuttuu. Reiden lisääntynyt poikittainen ulottuvuus muuttaa oikeaa kuviota, mikä johtaa heiluttavaan kävelyyn laajalla pohjalla.
- Koko motorinen elin on häiriintynyt päästä varpaisiin. Jalkojen tuki- ja liikuntaelimistön muutokset, jotka johtavat seisomisen ja kävelyn mekaniikan häiriöihin, nivelten degeneratiivisten muutosten voimistumiseen, mikä vaikuttaa alaraajojen ja selkärangan jäljellä olevien osien oireisiin. Puolestaan selkärangan sisäisten sairauksien kehittymisen myötä valitukset ja jalkojen anatomiset muutokset syvenevät palautteen perusteella.
- Ylipaino ja liikalihavuus aiheuttavat toisaalta jalkojen sairauksia ja vikoja, ja toisaalta ne aiheuttavat liiallista rasitusta ja muutoksia kehon asennossa. Tämä houkuttelee ketjua reaktioita, jotka vaikuttavat negatiivisesti koko moottorielimeen aiheuttaen edelleen kipua ja terveysongelmia - tiivistää fysioterapeutti Dr.Joanna Stodolna-Tukendorf.
TärkeäKärsitkö toisen tai kolmannen asteen liikalihavuudesta?
Etsitkö tietoa bariatrisesta leikkauksesta,
tai liikalihavuuden kirurginen hoito?
Kutsumme sinut verkkosivustolle: LIIKKEYYS alla SKALPEL
Poradnikzdrowie.pl tukee liikalihavuudesta kärsivien ihmisten turvallista kohtelua ja ihmisarvoista elämää.
Tämä artikkeli ei sisällä liikalihavuudesta kärsivien ihmisten syrjivää ja leimaavaa sisältöä.
Zdrowej Stopy Clinicin FootMedica-klinikkaketjun perustaja ja merkittävä johtaja (www.footmedica.pl). Pro Pedis -yrityksen osakasomistaja, joka harjoittaa koulutusta diagnostiikan, manuaalisen jalkahoidon ja lämpömuovauspohjallisten sekä ortopedisten jalkaterapian klinikoiden alalla.
Hän asuu ja työskentelee Busko-Zdrójissa, jossa hän tarjoaa ortopedologista hoitoa perhekuntoutuskeskuksessa Natura. Hän on erikoistunut perustuslaillisen hypermobiliteetin (synnynnäinen nivelten löysyys) diagnosointiin ja hoitoon, tuki- ja liikuntaelinsairauksien manuaaliseen hoitoon ja ortopediseen jalkaterapiaan.
Osallistuja fysioterapian, kosmetologian, podologian ja manuaalisen terapian tieteellisiin kongresseihin ja symposiumeihin Puolassa ja ulkomailla. Kurssien ja tieteellisten julkaisujen kääntäjä manuaaliterapiasta, ortopediasta, fysioterapiasta. Kirjoittaja julkaisuista ja julkaisuista, jotka koskevat hypermobiliikkaa, stabilointihäiriöitä ja jalkahäiriöitä sekä niiden vaikutusta liikuntaelimistöön
