Ensimmäiset kuluvan ajan merkit näkyvät iholla. Ne näkyvät eniten kaulassa ja dekolteessa, mutta yleisimpiä ovat kasvot. Yrität torjua ihon ikääntymisen merkkejä hinnalla millä hyvänsä, ja tutkijat ja kosmetologit antavat sinulle parempia aseita tähän taisteluun.
Vaikka geenit ovat ensisijaisesti vastuussa ihon ikääntymisprosessista, päivittäinen hoito määrää sen ulkonäön ja tilan. Joten vaikka isoäidillesi ja äidillesi syntyisi ryppyjä melko nopeasti, voit nauttia sileästä ihosta paljon pidempään. Kosmetiikka on aseesi. Hyvä voide voi antaa iholle sen, mitä se tarvitsee eniten tietyssä elämänvaiheessa, kompensoida niiden ainesosien puutteita, joiden tuotanto vähenee iän myötä, tai tarjota aineita, jotka stimuloivat niiden tuotantoa. Ja näin hidasta ryppyjen ulkonäköä tai vähennä jo olemassa olevia. Mutta oikean kosmetiikan valitsemiseksi sinun on ensin tiedettävä ihossa tapahtuvat muutokset ja sen tarpeet.
Välttämättömät muutokset - ihon ikääntyminen
Iho alkaa ikääntyä pian kahdeskymmenes syntymäpäiväsi jälkeen! Silloinkin hormonitaso, joka vaikuttaa muun muassa solujen uusiutumiseen. Kiihtyneen ikääntymisen pääasialliset syyt ovat kuitenkin vapaat radikaalit - tuhoavat molekyylit, jotka muodostuvat UV-säteiden, pakokaasujen, tupakansavun ja stressin vaikutuksesta. Ne vahingoittavat proteiinien ja lipidien sekä kollageeni- ja elastiinikuitujen rakennetta. Aluksi vaurio on tuskin näkyvissä, koska iho uudistuu jatkuvasti - uudet solut korvaavat vanhat solut 28 päivän kuluessa. Mutta ajan mittaan tämä regenerointisykli pidentyy ja pidentyy.
Yksi ihon vanhenemisen ensimmäisistä oireista on sen kuivuus - sen seurauksena sen kimmoisuus vähenee ja hienoja ryppyjä ilmestyy nopeimmin silmien ja suun ympärillä. Vähitellen iho ohenee, kun taas sarveiskerros paksunee ja karkea. Melaniinin eritys on häiriintynyt ja pigmenttipaikkoja ilmestyy, verenkierto kapillaareissa muuttuu, mikä johtaa kapillaarien haavoittuvuuteen. Elastiini ja kollageenikuidut hajoavat ja häviävät asteittain, talirauhasten ja hikirauhasten aktiivisuus vähenee, mikä pahentaa ihon kuivumista ja aiheuttaa syviä ryppyjä.
Nuorten cocktailit viivästyttävät ihon ikääntymistä
Koko iho vanhenee, mutta useimmille naisille tärkeimmät muutokset kasvoissa ovat. Vaikka ajan kuluminen näkyy eniten kaulassa ja dekolteessa, kasvohoitotuotteet ovat kosmetiikkamenojen suurin erä. Joten mitä voiteen tulisi sisältää viivästyttää haitalliset prosessit ihossa ja korjata sen vauriot?
- Kolmekymppisenä - valitse kosmetiikka, joka sisältää runsaasti yhdisteitä, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja, esim. A-, C- ja E-vitamiinikoostumukset. Myös ainesosat, jotka pitävät vettä orvaskedessä ja palauttavat vesi-lipiditasapainon, kuten glyseriini, hyaluronihappo, glyseroli, ovat myös toivottavia. Etsi myös rasva-aineita, jotka tiivistävät orvaskeden. Usein ne ovat keramideja, kasviöljyjä. Koentsyymi Q10 ja retinoli ovat toivottavia yövoiteissa ihon uudistumisen stimuloimiseksi. Toisaalta pakolliset komponentit päivävoideissa - iästä riippumatta - ovat aurinkosuojatuotteita, koska lähinnä UV-säteet ovat vastuussa ennenaikaisista ryppyistä.
Päivittäinen rituaali hidastaa ikääntymistä
Iho ei pidä saippuasta, koska se tuhoaa lipidikerroksen ja kuivaa orvaskeden. Siksi, kun peset kasvosi, käytä saippuaa, misellejä tai voidetta ja väriainetta. Ole varovainen poistaessasi meikkiä illalla, jotta iho voi uudistua yön yli. Regeneraatioprosessit ovat voimakkaimpia keskiyön ja kello 6.00 välillä. Joten käytä erittäin ravitsevia voiteita yöllä. Silmien ympärillä oleva ohut iho vaatii erityistä hoitoa. Kevyesti koostumukseltaan kosmetiikka on suunniteltu sen hoitoon, esim. Retinolilla, jolla on tasoittava ja kirkastava vaikutus.
Ylellisyys
Joskus ihon tarpeista riippuen kannattaa tavoittaa kosmeettinen valmiste, joka sisältää tiivistettyjä ravitsevia ja kosteuttavia aineosia - seerumia tai kertakäyttöisiä ampulleja. Kotimainen mikrodermabraatio antaa myös hyviä tuloksia. Se on eräänlainen intensiivinen kuorinta, jonka jälkeen iho imee paremmin nuorentavia aineita voiteista ja naamioista.
TärkeäMyös hiukset vanhenevat
Vähitellen karvatuppien määrä vähenee. Yleensä 40 vuoden iän jälkeen hiukset muuttuvat himmeiksi, heikommiksi, hauraiksi, vähitellen pigmentti katoaa ja tulee harmaita. Harmaantuminen nopeuttaa hiusten altistumista auringolle, epäterveelliseen ruokavalioon, stressiin (väriaineita tuottavat solut tulevat hermostosta ja reagoivat ärsykkeisiin, kuten jännitteisiin ja stressiin, tuotannon häiriöillä). 50-vuotiaiden jälkeen joillakin naisilla on liikaa leuka-hiuksia,
miehillä korville ja nenälle. Tämä on seurausta hormonaalisesta epätasapainosta. Vähennä kulmakarvoja ja ripsiä.
Vinkki sinulle: Korvaa valkoinen leipä täysjyvällä, syö palkokasveja, siipikarjaa, kalaa, tattaria (ne tarjoavat B-vitamiineja, aminohappoja ja piitä, sinkkiä, kuparia, jotka parantavat hiusten ja kynsien kuntoa). Suojaa hiuksiasi auringolta, klooratulta vedeltä ja nikotiinisavulta.
kuukausittain "Zdrowie"
