Minun ongelmani on pieni ruumiinpainoni. Olen 162 cm pitkä ja 45-47 kg. Tein kaiken tutkimuksen - se sujui täydellisesti. Syön paljon ja minulla on ruokahalu, mutta se ei auta. Kaikkialla on kirjoitettu laihdutusihmeiden ruokavalioista ja haluan itkeä. Kukaan ei kerro liikalihaville ihmisille "mutta olet lihava", koska he eivät halua aiheuttaa ongelmia, ja ohuelle henkilölle kerrotaan suoraan painostaan. Kerran olin hiljaa, sitten itkin, nyt puren takaisin. Haluan painaa jopa 5 kg! Mikään lääkäri ei voi auttaa minua, he tekevät testejä ja sitten sanovat, että kaikki on kunnossa ja että minun pitäisi hyväksyä itseni. Sillä ei ole mitään järkeä. Auttakaa!
Rasvaa on paljon vaikeampaa kuin laihduttaa paksua miestä. Kalorisen ruokavalion lisäksi en tiedä muita hyviä menetelmiä. Sinun tulisi oppia laskemaan kaloreita, koska jos syöt paljon "silmällä", voi olla harhaanjohtavaa. On hyvä yhdistää tämä ruokavalio kuntosaliin ja parantaa "liikunta" -asiantuntijan valvonnassa laihaa hahmosi kasvamalla lihasmassaa (saat kiloa, koska lihakset ovat raskaampia).
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Jolanta MętrakSisäsairauksiin erikoistumisen lisäksi hän työskentelee myös ammattimaisella laihtumisella, hän työskentelee DAMIANA-lääketieteellisessä keskuksessa ja "Czajkowscy" -poliklinikalla Piasecznossa (Kilińskiego-katu 14).
.jpg)
