Avioliittokalenteri tai Ogino-Knaus-menetelmä on yksi luonnollisista ehkäisymenetelmistä tai päinvastoin - suunnittelun suunnittelu, jos unelmoimme saada lapsia. Onko avioliittokalenteri tehokas? Kuinka laskea hedelmälliset päivät Ogino-Knaus-menetelmällä?
Ogino-Knaus-menetelmä tai avioliittokalenteri on luonnollinen ehkäisymenetelmä tai perhesuunnittelu. Sitä voivat käyttää naiset, joiden kuukautiskierrot ovat säännöllisiä ja kestävät 25-33 päivää, kun taas ovulaatio (ovulaatio, ts. Munan vapautuminen munasarjasta munanjohtoon) tapahtuu syklin keskellä, eli noin 14 päivää ennen kuukautisia.
Mikä on avioliittokalenteri?
Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä hedelmällisten päiviesi selvittämiseksi, on pitää huolellinen muistiinpano kuukautisistasi. Vähintään kuuden kuukauden - mieluiten vuoden - tällaisten muistiinpanojen jälkeen tiedämme jo, kuinka kauan jaksomme kestää keskimäärin.
Hedelmälliset päivät ovat yleensä noin 14 päivää ennen kuukautisia. Kuitenkin sana. Se on noin puolijakson aika. Jos naisella on kuukautisia esimerkiksi 26 päivän välein, voidaan olettaa, että syklin viimeiset 8–10 päivää kutsutaan "Turvalliset päivät" (jos käytämme kalenteria ehkäisymenetelmänä), toisin sanoen yhdynnän tänä aikana ei pitäisi johtaa hedelmöitymiseen. Vastaavasti "turvallinen" hetki on 2 päivää heti kuukautisten jälkeen (luonnollisesti myös yhdynnä kuukautisten aikana on "turvallista"). Toisaalta päivät, jotka jäävät näiden jaksojen väliin, eivät ole enää "turvallisia". Toisaalta pariskunnat yrittävät tulla raskaaksi todennäköisesti silloin.
Hedelmällisten päivien tarkempaan määrittämiseen avioliittokalenterin avulla voimme lisäksi mitata ruumiinlämpötilan, joka nousee vähintään 2 rivillä heti ovulaation jälkeen, ja tarkkailla kohdunkaulan limaa (Billings-menetelmä) - ovulaation aikana siitä tulee läpinäkyvä, runsas ja vetävä. Vatsakipu ja rintojen arkuus syklin keskellä voivat vakuuttaa meille, että sinulla on ovulaatio.
Lue myös: Kuinka tunnistaa hedelmällinen lima?
Kuinka laskea hedelmälliset päivät Ogino-Knaus-menetelmällä?
Muistutamme, että tämä menetelmä on tarkoitettu naisille, joilla on säännölliset kuukautiset.
Suoritamme laskelmat seuraavasti: kalenterissa, esimerkiksi vuoden tarkkailun jälkeen, huomataan, että jotkut jaksot ovat 26 päivän pituisia ja toiset esim. 32. Sitten vähennämme 11 päivää pisin jaksosta - ja tämä on hedelmällisen jaksomme loppu ja vähennämme lyhyimmän 18 päivää - tämä on hedelmällisen jaksomme alku. On otettava huomioon, että siittiöt naisten lisääntymiselimissä voivat kestää jopa 5 päivää ja munasolu elää vielä 1-2 päivää ovulaation jälkeen.
Esimerkki:
Lyhin jakso - 25 päivää
Pisin sykli - 31 päivää
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
Joten, jos et suunnittele raskautta, sinun tulee pidättäytyä yhdynnästä syklin 7.-20. Päivänä.
Lue myös: Spermisidit: miten ne toimivat ja kuinka tehokkaita ne ovat? Ehkäisymenetelmät: luonnolliset, kemialliset, mekaaniset ja hormonaaliset ehkäisypallot - vaikutus, tehokkuus, nimetKuinka pitää avioliittokalenteri?
Se ei ole mitään vaikeaa! Lisää kuukauteen esimerkiksi "x" kalenteriin sinä päivänä, jolloin kuukautiset alkavat. Seuraavina verenvuotopäivinä voimme silti merkitä "x", mutta jos jakso on aina sama, esim. 5 päivää, se ei ole välttämätöntä.
Muutaman kuukauden kuluttua meillä on jo hyvä kuva kuukautiskierrosta. Syklin ensimmäinen päivä on kuukautisten ensimmäinen päivä ja viimeinen päivä seuraavaa kuukautisiasi edeltävä päivä.
Sitten käytämme hedelmällisiä päiviä edellä kuvatun menetelmän mukaisesti, mieluiten väreillä. Päivämäärä, jonka maalamme, on lannoitusriski. Sinun ei pitäisi olla seksiä tänä aikana.
Katso myös: Luonnollinen perhesuunnittelu (NPR) - mistä on kyse?
Ogino-Knaus-menetelmän tehokkuus
Ei voida sanoa, että avioliittokalenteri on tehokas ehkäisymenetelmä. Kuukautiskierron pituuteen ja ovulaation aikaan vaikuttavat monet tekijät, kuten: vakava stressi, uupumus, infektiot (vilustuminen, flunssa), ruokavalion muutokset (myös laihtuminen), ilmastonmuutos, unirytmin häiriöt ja hereilläolo , alkoholin väärinkäyttö, antibioottihoito jne. Vaikka naisella olisi säännöllinen kuukautiskierto 28 päivän välein, hän ei voi koskaan olla varma siitä, ettei häiriöitä tapahdu yhdessä jaksossa. Loppujen lopuksi ihmiskeho ei ole tietokone.
Avioliittokalenteri on ehdottomasti parempi tapa suunnitella raskautta kuin suoja raskautta vastaan. Yleensä pariskunnat, joissa nainen on terve ja säännöllinen kuukautisvuoto Ogino-Knaus-menetelmällä, tulevat raskaaksi muutaman yrityksen jälkeen.
Ehkäisy - opi nämä yllättävät tosiasiat!
Tästä on hyötyä sinulleEhkäisymenetelmän tehokkuus määräytyy ns Pearl-indeksi. Tämä on raskauksien määrä sadalla naisella, jotka käyttivät tiettyä ehkäisymenetelmää vuoden aikana (ts. 1200 syklin ajan).
Jos Pearl-indeksi on 5, se tarkoittaa, että viisi sadasta naisesta, jotka käyttivät menetelmää vuoden ajan, tuli raskaaksi. Mitä matalampi Pearl-indeksi, sitä tehokkaampi menetelmä.
Ilman ehkäisyä Pearl-indeksi on 85. Yksivaiheisten ehkäisyvalmisteiden Pearl-indeksi on 0,2-0,5, 3-7 kondomille ja 15-45 avioliittokalenterille.
Avioliittokalenterin haitat
Edellä mainitun vähäisen tehokkuuden lisäksi voidaan mainita seuraavat Ogino-Knaus-menetelmän haitat:
- pitkä seksuaalinen pidättyvyys, spontaanisuuden puute,
- tätä menetelmää ei voida käyttää synnytyksen jälkeen, jolloin naisella ei ehkä ole kuukausia kuukausien ajan (ei sovellu imettäville naisille),
- ei lisäsuojaa sukupuolitauteja vastaan,
- sitä ei ole tarkoitettu naisille, joilla ei ole pysyvää seksikumppania tai jotka pitävät usein ja rento seksi,
- sitä ei suositella naisille, jotka ovat siirtyneet ennen vaihdevuosia.
Avioliittokalenterin edut
Avioliittokalenterin käytöllä on myös etuja, jotka ovat erittäin tärkeitä monille ihmisille. Se on menetelmä, joka:
- se on täysin luonnollista ja turvallista terveydelle,
- ei ole sivuvaikutuksia (kuten esimerkiksi painonnousu tai emättimen kuivuminen, joita esiintyy hormonaalisen ehkäisyn yhteydessä, tai esimerkiksi allergia, joka voi johtua kondomin käytöstä),
- se sopii naisille, joilla on terveyden vasta-aiheita,
- ei ole ideologisia vasta-aiheita,
- antaa muuten oppia tunnistamaan kehon lähettämät erilaiset signaalit ja siten havaitsemaan esimerkiksi taudin varhaisen vaiheen,
- se ei maksa mitään.
