Rentouttava kylpy on lämmin vesi, kauniit tuoksut, täydellinen kosmetiikka ja todellinen juhla vartalolle ja aisteille. Kotikylpylässä voit nauttia tunnin rentoutumisesta kylpyammeessa, hieronnasta ja kuorinnasta. Tutustu rentouttavan kylvyn resepteihin ja valmista rentouttava rituaali.
Sanus per aquam tai terveys veden kautta - nämä ovat hoito- ja rentoutumishoitoja, jotka tukevat terveyttä ja kauneutta. Viime vuosina on luotu monia spa-keskuksia, jotka tarjoavat sellaisia hoitoja, joiden ansiosta voit irtautua arjen stressistä ja viettää vapaa-aikaa mukavasti ja samalla huolehtia kehostasi. Mutta jos sinulla ei ole aikaa tai rahaa hyödyntää tätä tarjousta, voit järjestää oman yksityisen minikylpylän omaan kylpyhuoneeseesi.
Kuinka tehdä rentouttava kylpy?
Yritä luoda ilmapiiri, joka auttaa sinua rentoutumaan ja poistumaan arjesta - sytytä tuoksuva kynttilä, kytke päälle suosikkimusiikkisi. Mutta ennen kaikkea, järjestä kotielämäsi siten, että voit viettää tunnin tai kaksi kiireettömästi vain itse.
Haju on erittäin tärkeä, koska se vaikuttaa voimakkaasti aisteihin, joten valitse tuoksuva kylpylisäaine varovasti - hedelmäiset aromit yleensä stimuloivat, laventeli, vanilja, ylang-ylang tai makeat kukka-nuotit rauhoittavat ja rentoutuvat. Lisää veteen runsaasti luonnonmineraaleja sisältävää suolaa. Lämpimässä, suolaisessa kylvyssä kireät, kipeät lihakset rentoutuvat, huokoset laajenevat ja iho puhdistuu kertyneistä toksiineista helpommin, ja se imee ravintoaineita. Suola auttaa myös eroon turvotuksesta ja helpottaa taistelua selluliittia vastaan.
Hiero ensin vartalo kosmeettisella öljyllä - hieronta lämmittää ihoa ja kun upotat veteen, öljyn ainesosat tunkeutuvat helpommin laajentuneiden huokosien läpi orvaskeden syvempiin kerroksiin.
Kehon ja kasvojen kuorinnan tulisi olla johdatus kaikkiin kauneushoitoihin. Oikein valitut kuorintavalmisteet poistavat vanhan, kovettuneen orvaskeden, joten jälkikäteen käytetyt kosmetiikat voivat toimia tehokkaammin. Kylvyn aikana on täydellinen hetki laittaa naamio kasvoille - lämmön vaikutuksesta turvotettu iho imee paremmin arvokkaita vaikuttavia aineita, joita on paljon enemmän tällaisessa kosmetiikassa kuin tavallisessa voiteessa. Valitse naamio, joka auttaa ratkaisemaan iho-ongelmasi - kuivuus, laajentuneet kapillaarit, seborrhea tai taipumus mustapäihin.
- Levitä kosmetiikkaa paitsi kasvoille - välttäen silmien ja suun herkää aluetta - myös kaulan ja dekolteen ympärille. Ravitseva naamio on hyödyllinen myös hiuksille. Levitä kosmeettista tuotetta kosteisiin säikeisiin ja peitä pääsi foliokorkilla - hiuskynsinauhat avautuvat kuumuudessa, minkä ansiosta maskin aktiiviset ainesosat tunkeutuvat helpommin. Muista huuhdella kosmetiikka lopussa kylmällä vedellä. Sitten hiusten kynsinauhat sulkeutuvat ja ravintoaineet pidetään sisällä.
Lämmin kylpy
- eukalyptuksen ja timjamin eteeristen öljyjen koostumus,
- 10–12 neilikan keittäminen, pala kanelikuorta, appelsiininkuori,
- männyn neulaöljy, jolla on myös virkistäviä ja desinfioivia ominaisuuksia (arvokas nuha, sinuiitti ja flunssa).
Kylpy vahvistaa
- keittäminen 3 rkl timjamiyrttiä, 1 rkl kuivattuja kehäkukkakukkia, 1 rkl kuivattuja plantainlehtiä,
- ginkgo-biloba-uute ja mentoli,
- lehmus kukintauute.
Rentouttava kylpy
- appelsiiniöljy, joka lisäksi taistelee selluliittia vastaan, ravitsee ihoa ja parantaa sen väriä,
- laventeliöljy,
- infuusio 2 kourasta kuivattuja akaasiakukkia, kourallinen sitruunamelissa ja laventelin lehtiä.
Suositeltava artikkeli:
Hamam. Miltä hammam-rituaali näyttää kotona ja toimistossa? Tästä on hyötyä sinulle
Kuinka tehdä panimo?
Se valmistetaan valittujen kasvien kuivatuista lehdistä ja kukista (saatavana yrttikaupoissa ja apteekeissa). Infuusio voidaan valmistaa kahdella tavalla.
Kaada 250-500 grammaa yrttiseosta liinavaatteisiin tai liinavaatepussiin, kaada noin 2-3 litraa kiehuvaa vettä ja jätä peitetyksi noin 20 minuutiksi. Ennen kuin kaadat sen kylpyyn lämpimällä vedellä, tyhjennä infuusio.
Voit myös kastaa pussin yrttisekoituksella suoraan kylpyammeeseen - ensin puolet täynnä kuumaa vettä ja sitten täyttää oikeaan lämpötilaan.
Kuinka tehdä keittäminen?
Se valmistetaan yrttien kovista osista, kuten kuoresta, juurista ja siemenistä. Kaada kylmää vettä suositellulle yrttiseokselle ja kuumenna peitettynä noin 20-30 minuuttia. Usein ei suositella seoksen kiehumista. Tyhjennä keitto ennen kaatamista kylpyammeeseen.
Kuinka tehdä yrttiuutetta?
Kaada yrttiseoksen päälle kylmää vettä, peitä ja aseta sivuun 12 tunniksi. Kuumenna tämän jälkeen macerate, suodata se ja kaada se ammeeseen.
Mitä hoitoa uimisen jälkeen?
Rentouttavan kylvyn tulisi olla lähellä kehon lämpötilaa - noin 37 ° C ja kestää enintään puoli tuntia, koska pitkä vedessä lepääminen kuivaa ihon ja aiheuttaa orvaskeden maseraation. Siksi, poistuttuasi kylpyammeesta ja kuivaamalla kehosi, tavoita heti voide tai öljy - levitä se iholle ja jätä se imeytymään. Tällainen kosmetiikka palauttaa ihon suojaavan lipidipäällysteen ja pitää kosteuden orvaskedessä. On myös hyvä aika taistella selluliittia tai venytysmerkkejä vastaan. Harjaa kasvosi ja kaulasi ravitsevalla voiteella ja hiero se varovasti - elvytät ihon verenkiertoa, parannat sen väriä, helpotat imusolmukkeiden tyhjentämistä ja poistat turvotuksia.
- Hoitorituaalien päättymisen jälkeen älä heitä itseäsi kotitöiden pyörteeseen heti, lykätä miellyttävää rentoutumista - juo kuppi vihreää teetä, kääri itsesi kylpytakkiin ja makaa lyhytaikaista unta.
kuukausittain "Zdrowie"
Katso lisää kuvia Rentouttava ja rauhoittava kylpy. Kotihoidot kuumaan kylpyyn [GALLERIA
