Terveellinen elämäntapa ei ole vain hedelmien ja vihannesten tuominen päivittäiseen ruokavalioon tai savukkeiden lopettaminen. Terveellinen elämäntapa on myös ennaltaehkäisevä tutkimus ja liikunta. Kuinka puolalaiset tilastolliset naiset huolehtivat terveydestään ja mitkä lääkärit käyvät useimmiten?
Keskimääräinen napa on 165 cm pitkä ja painaa 67,6 kg. Jopa joka kolmas on ylipainoisia. Hoikkaiden naisten osuus pienenee iän myötä. 18–29-vuotiailla naisilla on normaali paino, mutta 60 vuoden iän jälkeen alle kolmella puolalaisella naisella on oikea paino! Tilastollinen napa haluaa painaa 5 kg vähemmän.
Puolalaiset naiset ovat tyytyväisiä terveyteensä
4P-tutkimusyhdistelmän yhteistyössä Lux Med -ryhmän kanssa tekemä tutkimus osoittaa, että suurin osa puolalaisista naisista arvioi terveytensä hyväksi, mukaan lukien joka kolmas erittäin hyväksi ja joka kymmenes erinomaiseksi. Mutta 46 prosenttia. naiset pitävät terveyttään keskimääräisenä. Mikä on tärkeää terveydelle? Useimmat meistä uskovat, että henkilökohtainen hygienia on tärkein tekijä hyvän terveyden ylläpitämisessä, jota seuraa ruokavaliosi. Seuraaviin kuuluu pidättäytyminen tupakoinnista ja alkoholinkäytöstä, riittävä uni ja hyvät geenit. Emme todellakaan usko, että ennalta ehkäisevät tutkimukset, fyysinen aktiivisuus ja sukupuoli ovat tärkeitä terveyden ylläpitämiseksi. Mutta näkemykset tästä ovat iästä riippuvia.
Väärinkäytävätkö naiset huumeita?
Nuorimmat naiset keskittyvät liikuntaan, 30-vuotiaat korostavat geenien roolia, ja yli 60-vuotiaat naiset tunnustavat ennalta ehkäisevien tutkimusten ja asuinympäristön merkityksen. Puolalainen nainen tavoittaa innokkaasti lääkkeitä, joita on saatavana apteekista ilman reseptiä. Hän hyväksyy ne itse, antaa ne kumppanilleen ja lapsilleen. Joka kolmas puolalainen ottaa säännöllisesti vain reseptilääkkeitä. Nuorten naisten kohdalla nämä ovat yleensä ehkäisyvalmisteita, ja iäkkäillä naisilla - lääkkeitä, joita käytetään kroonisten sairauksien, kuten korkean verenpaineen ja diabeteksen, hoitoon. Naiset ottavat myös särkylääkkeitä paljon useammin kuin miehet.
Mistä puolalaiset naiset kärsivät?
Jokapäiväistä elämää vaikeuttaviin vaivoihin kuuluvat päänsärky ja migreeni. Yli puolet puolalaisista naisista kärsii tästä. Päänsärkyä valittavat useimmiten 30-vuotiaat (61%), suurten kaupunkien asukkaat. He kärsivät myös ylempien hengitysteiden sairauksista useammin kuin toiset. Peräti 17 prosenttia. 30–60-vuotiaat naiset myöntävät elävänsä jatkuvassa jännitteessä. Stressi ja unettomuus vaikuttavat useimmiten suurten kaupunkien naisiin, joilla on korkea-asteen koulutus. Sosiologit selittävät tämän suuremmalla rasituksella ja ylityöllä. Tutkimus vahvistaa myös, että useimmat meistä laiminlyövät aktiivisen levon roolin stressin lievittämisessä. Unohdamme, että se voi kerääntyä ja ilmetä migreenin, unettomuuden ja selkäkivun muodossa. Puolalaiset naiset kuulevat yleensä hyvin - vain 3 prosenttia. käyttää kuulokojeita. Mutta melkein puolet käyttää silmälaseja tai piilolinssejä. Noin 15% 18-vuotiaista ja kolme neljästä yli 50-vuotiaasta naisesta käyttää silmälaseja. CBOS-tutkimus osoittaa, että viime vuonna joka neljäs puolalainen nainen ennen 49-vuotiaita vieraili hammaslääkärissä, joka viides 50-vuotias ja joka kymmenes yli 60-vuotias nainen. Harvinaiset vierailut hammaslääkäriin selitetään yleensä hoidon korkeilla kustannuksilla.
kuukausittain "Zdrowie" Lue myös: Kaurapuuro valikossa. Kolme luovaa kaurahiutaleiden reseptiä alkalinen ruokavalio: mitkä ruoat vähentävät kehoasi?
