Hilse on päänahan hilseilevä iho. Se on esteettinen ongelma, joka, kun se vaikuttaa meihin, aiheuttaa myös psykologista epämukavuutta ja hämmennystä. Mutta ennen kaikkea se on päänahan sairaus, jota on hoidettava. Ota selvää, mikä aiheuttaa päänahan hilseilemisen, ja selvitä apteekista ja kotona käytetyistä korjaustoimenpiteistä hilseen poistamiseksi.
Pään hilse ilmenee kutisevana ihona ja ihon valkoisten hiutaleiden hilseilemisenä, jotka putoavat kaulukseen ja hartioihin. epidermiksen kuorinta suuremmissa tai pienemmissä hiutaleissa, joissa on seborrhea, liittyy tähän ilmiöön. Se ei ole vaarallinen tauti tai tarttuva, mutta se on niin hankala, että kannattaa toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä heti, kun havaitsemme sen ensimmäiset oireet. Yleensä hilsettä auttaa shampoo, jonka voit ostaa tavallisesta apteekista tai paremmasta, lääkkeiden kanssa, kuten sinkki, salisyylihappo, ketokonatsoli, joita on saatavana apteekista. Vakavammissa tapauksissa dermatologin kuuleminen voi kuitenkin olla tarpeen.
Lähes 3 miljoonalla puolalaisella on ongelmia hilseen kanssa.
Hilseiden syy on hiivan kaltaisten sienien hyökkäys Malassezia (Pityrosporum ovale). Ne asuvat jokaisen ihmisen iholla, yleensä vahingoittamatta häntä. Joskus ne alkavat kuitenkin lisääntyä nopeasti ja häiritä ihon ekosysteemin tasapainoa. Yleensä niiden hallitsemattoman lisääntymisen syy on kehon immuniteetin heikkeneminen, sinkin puute, lisääntynyt seborrhea - siksi suurimmat hilseongelmat havaitaan nuorilla ja nuorilla aikuisilla.
Kuule hilseestä, sen syistä, hoidosta ja ehkäisystä. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Hilseoireet
- valkoiset, pienet kuivat tai suuremmat kuolleen ihon rasvaiset palaset, näkyvät hiuksissa ja vaatteissa, hartioilla
- pään kutina, jatkuva tai ajoittainen
- enemmän tai vähemmän seborrhea
Kuka on alttiimpi hilseelle?
Yleensä hilse vaikuttaa 6–10-vuotiaisiin lapsiin (imeväisillä on usein ns. Kehto korkki), murrosikäisiin ja hieman vanhempiin, noin 20–25-vuotiaisiin. Vanhemmat ihmiset ovat vähemmän todennäköisesti kamppailevat hilseen kanssa, vaikka tässä asiassa ei ole sääntöä. Toisaalta hilse vaikuttaa miehiin paljon enemmän kuin naisiin, se liittyy todennäköisesti siihen, että mieshormonit aiheuttavat enemmän sebumin eritystä. Lisäksi tali on erinomainen kasvualusta hiivalle, ja hiiva on myös yksi hilseen syistä.
Hilse: syyt ja tyypit
Nämä oireet vaihtelevat lisääntymisen aiheuttavan syyn mukaan Malassezia. Hilse voi olla sinänsä ongelma, mutta se on usein myös oire toisesta perussairaudesta. Se voi olla kuiva, kutsutaan myös säännölliseksi tai rasvaiseksi. Mikä edistää hilseä?
- Riittämätön hygienia - tämä on pääasiassa hilse, joka on suhteellisen helpoin poistaa. Kun pesemme hiuksemme liian harvoin, talissa ja kuolleissa ihosoluissa on liikaa. Jos niitä ei poisteta säännöllisesti, hilse kehittyy. Tällöin se on epidermiksen suurten, rasvaisten fragmenttien muodossa.
- kuiva iho - yleensä talvella, kun käytämme hattua, käytämme usein hiustenkuivaajaa ja pysymme ilmastoiduissa huoneissa, iho kuivuu ja tiheä pään pesu tässä tapauksessa pahentaa tätä tilaa. Sitten hilse leviää pienillä, kuivilla murusilla harteillemme. Myös tässä kunnollinen hoito tulee auttamaan, esimerkiksi hyvälaatuinen kosteuttava hoitoaine tai erikoisöljyt.
- allergia, yliherkkyys joidenkin kosmetiikan ainesosille - tässä hilse voi olla erilaisia, mutta koska se ilmenee yleensä uuden valmisteen käytön aloittamisen jälkeen, on melko helppo nähdä, että se on haitallista meille
- seborrooinen dermatiitti - hilse näyttää suurilta, öljyisiltä laastareilta, valkoisilta tai keltaisilta, mutta päänahka on punainen ja öljyinen. Tauti ei koske vain päänahkaa, vaan myös korvien, nenän, silmäluomien, kulmakarvojen, nivusien, kainaloiden ja selän ympärillä olevaa aluetta.
- psoriaasi - tämä tauti alkaa useammin rungon, kyynärpään ja polvien ihon kuorinnalla, ja sitten se voi vaikuttaa myös päänahkaan, joten potilas on yleensä tietoinen siitä, mistä sen hilse tulee ja miten sitä hoidetaan
- ekseema, atooppinen dermatiitti (AD) - ihon tulehdus, joka ilmenee kutina ja ekseema, papuloita, joita esiintyy kehon eri osissa, joskus myös pään päällä. Hoitoa suosittelee ihotautilääkäri, joka jo käsittelee potilaan taustalla olevaa tautia.
- väärä ruokavalio - ilman vitamiineja ja mikroelementtejä, jotka ovat välttämättömiä koko kehon, myös ihon, terveelle toiminnalle
- hormonaaliset häiriöt
- stressi
Hilse tyypit
Päänahassa esiintyvä hilse voi olla kahden tyyppinen:
- Kuiva hilse. Tämä on yleisin hilse. Se tapahtuu yleensä iholla, jolla on taipumus seborrheaan. Sille on ominaista kutina ja liiallinen kuoriutuminen ihon pienistä, valkoisista, kuivista hiutaleista. Kuivaa hilseen voi esiintyä myös normaalilla päänahalla - silloin se liittyy useimmiten kosmetiikan ärsytykseen tai oleskeluun kuivissa, ylikuumentuneissa ja ilmastoiduissa huoneissa.
- Rasvainen hilse. Se on vakava kuivan hilseen muoto. Öljyinen hilse on, kun kuorivan epidermin palaset ovat kellertäviä ja rasvaisia. Tauti vaatii lääketieteellistä apua, koska se voi johtaa seborrooiseen dermatiittiin.
Kuinka päästä eroon hilseestä? Tehokkaita tapoja
- Valitse oikea hilsettä estävä shampoo.
- Huolehdi asianmukaisesta hiusten hoidosta ja vältä hiusten kuivumista kuivausrummulla tai hankaamalla hiuksiasi voimakkaasti harjalla.
- Muista, että oikeat ravintoaineet myötävaikuttavat päänahan yleiseen hyvään tilaan, joten kannattaa antaa ne ensisijaisesti ruokavaliossa tai ainakin täydentää niitä. Nuo ovat:
- B-vitamiinit, A-vitamiini ja E-vitamiini - päivittäisessä ruokavaliossa ei pidä unohtaa kalaa, maitoa, juustoa, jogurttia, kasviöljyjä, pähkinöitä, auringonkukka- ja kurpitsansiemeniä, parsakaalia ja porkkanoita.
- Makroelementit, kuten: kalsium, magnesium, fosfori ja kalium - kalsiumia on läsnä pavuissa, soijapapuissa, viikunoissa ja auringonkukansiemenissä ja tietysti maitotuotteissa. Magnesiumia löytyy suklaasta, pähkinöistä, banaaneista ja lehtivihanneksista; fosforin lähde ovat munat, pähkinät, siemenet, kala ja siipikarja, ja kalium on esim. kala, sitrushedelmät, perunat, tomaatit, siipikarja ja liha.
- Hivenaineet, esim. Rauta, sinkki - niitä esiintyy pääasiassa lihassa, juustossa ja hiivassa.
- Lisäksi, kuten minkä tahansa sairauden ehkäisyssä, on kiinnitettävä huomiota liikuntaan ja kaikkiin rentoutumistekniikoihin, joiden ansiosta minimoimme stressin haitalliset vaikutukset kehomme.
- Asianmukaista hoitoa tarvitaan öljyiselle hilseen, joka yleensä liittyy toiseen sairauteen. Jos se johtuu esimerkiksi mykoosista, lääkäri määrää oraalisen sienilääkevalmisteen ja lisäksi voiteen, voiteen tai shampoon, joka sisältää salisyylihappoa, sinkkiritonitaattia, seleenisulfidia, ketokonatsolia, 1-metyylinikotinamidikloridia tai muita imidatsolijohdannaisia. Niiden pitoisuus riippuu taudin vaiheesta ja valitaan kullekin potilaalle erikseen.
Luonnolliset menetelmät kauniille hiuksille ilman hilseen
On syytä tietää, mitkä ravintoaineet vaikuttavat päänahan yleiseen hyvään tilaan ja tarjoavat niitä pääasiassa ruokavaliossa tai ainakin täydentävät niitä. Nuo ovat:
- B-vitamiinit, A-vitamiini ja E-vitamiini - päivittäisessä ruokavaliossa ei pidä unohtaa kalaa, maitoa, juustoa, jogurttia, kasviöljyjä, pähkinöitä, auringonkukka- ja kurpitsansiemeniä, parsakaalia, porkkanoita
- makroravinteet, kuten kalsium, magnesium, fosfori ja kalium - kalsiumia on läsnä pavuissa, soijapapuissa, viikunoissa ja auringonkukansiemenissä ja tietysti maitotuotteissa. Magnesiumia löytyy suklaasta, pähkinöistä, banaaneista ja lehtivihanneksista; fosforin lähde ovat munat, pähkinät, siemenet, kala ja siipikarja, ja kalium on esim. kala, sitrushedelmät, perunat, tomaatit, siipikarja ja liha
- mikroelementit, esim. rauta, sinkki - niitä esiintyy pääasiassa lihassa, juustossa ja hiivassa
Lisäksi, kuten minkä tahansa sairauden ehkäisyssä, on kiinnitettävä huomiota liikuntaan ja kaikkiin rentoutumistekniikoihin, joiden ansiosta minimoimme stressin haitalliset vaikutukset kehomme.
Seuraavat voitot hilseen torjunnassa:
- päänahan hieronta lämpimällä oliiviöljyllä, kookosöljyllä - hiero päätä sormenpäillä, varovasti 5 minuutin ajan, jätä sitten hiukset, kampa ja pese shampoolla (säännöllinen mutta hyvälaatuinen tai hilseenestoshampoo) 20 minuutin kuluttua. Toistamme hoidon kahdesti viikossa.
- Timjami-infuusio päänahkaan - kaada kaksi ruokalusikallista timjamia kahdella lasillisella kiehuvaa vettä ja jätä 15 minuutiksi peitettynä. Pesemme pään ja lopuksi laitamme jäähdytetyn infuusion iholle (kaada se päälle) ja hiuksiin. Emme huuhtele. Toistamme hoidon kahdesti viikossa.
- oman shampoon "nostaminen" - rikasta suosikki shampoosi teeöljyllä (1 tippa öljyä 30 ml: lla shampoota) ja pese hiuksesi tavalliseen tapaan.
Kun sinulla on hilse, ota yhteys lääkäriin
Jos kotihoito epäonnistuu tai hilse katoaa hetkeksi ja ilmestyy sitten uudelleen - älä odota. Sinun täytyy mennä ihotautilääkäriin. Pysyvä hilse voi olla oire sisäisistä ongelmista, esim. Hiiva-infektio yleensä. Sitten voiteiden, voiteiden ja shampoiden lisäksi sieni- ja tulehduskipulääkkeitä on käytettävä myös suun kautta.
Suositeltava artikkeli:
Kuiva ja öljyinen hilse - miten päästä eroon päänahan hilseestä?
