He ovat havainneet, että syömällä tätä ruokaa kahdesti viikossa kaksinkertaistetaan ennenaikaisen kuoleman riski.
Lue portugaliksi
- Padovan yliopiston (Italia) tutkimus on paljastanut, että sirujen syöminen kahdesti viikossa tai enemmän kaksinkertaistaa ennenaikaisen kuoleman riskin korkean tyydyttyneiden rasvojen määrän vuoksi.
Tutkimus kesti kahdeksan vuotta ja se tehtiin 4 400: lle 45 - 79-vuotiaalle ihmiselle, jotka jaettiin ryhmään, joka söi siruja, toiseen, joka söi heitä paahdettua, ja toiseen, joka ei syö niitä. Kokeen päätyttyä tutkijat kirjasivat 236 kuolemaa, joista ranskalaisia perunoita syöneiden ryhmä kaksinkertaisti kuolemien määrän verrattuna ryhmään, joka ei syönyt niitä.
Tutkimus, joka julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, osoittaa tyydyttyneiden rasvojen syömisen vaaran ja niiden suhteen sydänsairauksien lisääntymiseen . Lastujen jatkuva kulutus yhdistettynä sellaisiin tekijöihin kuin liikalihavuus, istuva elämäntapa, korkea suolakulutus ja korkea kolesterolitaso lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä.
Asiantuntijat huomauttavat, että paahdetut tai perunamuusit eivät aiheuta tällaisia terveysriskejä ja tarjoavat runsaasti ravintoaineita, kuituja ja vitamiineja.
Kuva: © Olegdudko
Tunnisteet:
Wellness Uudistuminen Eri
Lue portugaliksi
- Padovan yliopiston (Italia) tutkimus on paljastanut, että sirujen syöminen kahdesti viikossa tai enemmän kaksinkertaistaa ennenaikaisen kuoleman riskin korkean tyydyttyneiden rasvojen määrän vuoksi.
Tutkimus kesti kahdeksan vuotta ja se tehtiin 4 400: lle 45 - 79-vuotiaalle ihmiselle, jotka jaettiin ryhmään, joka söi siruja, toiseen, joka söi heitä paahdettua, ja toiseen, joka ei syö niitä. Kokeen päätyttyä tutkijat kirjasivat 236 kuolemaa, joista ranskalaisia perunoita syöneiden ryhmä kaksinkertaisti kuolemien määrän verrattuna ryhmään, joka ei syönyt niitä.
Tutkimus, joka julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, osoittaa tyydyttyneiden rasvojen syömisen vaaran ja niiden suhteen sydänsairauksien lisääntymiseen . Lastujen jatkuva kulutus yhdistettynä sellaisiin tekijöihin kuin liikalihavuus, istuva elämäntapa, korkea suolakulutus ja korkea kolesterolitaso lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä.
Asiantuntijat huomauttavat, että paahdetut tai perunamuusit eivät aiheuta tällaisia terveysriskejä ja tarjoavat runsaasti ravintoaineita, kuituja ja vitamiineja.
Kuva: © Olegdudko
