Mikä voi olla syynä tähän ilmiöön?
Hei,
Ilman tutkimusta on melkein mahdotonta määrittää jalan pistelyn tunne. Sinun on mentävä neurologin luokse, joka voi vastata kysymykseesi. Nämä voivat olla selkärangan ongelmia (lumbosakraalinen rappeuma), joka aiheuttaa hermon puristumisen aiheuttaen pistelyä jalassa. Se voi olla myös syy verenkierron vajaatoimintaan, onko sinulla kylmiä jalkoja? Tähän tilaan voivat vaikuttaa myös: tupakointi, suuri määrä tunteja tietokoneen ääressä tai työskentely useita tunteja seisomassa, riittämätön ruokavalio, liikunnan puute ja siten ylipaino, jokapäiväisen elämän stressit. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä sinun on aloitettava lisäämällä liikuntaa - kävelyä, pyöräilyä, uintia tai vesihiihtoa - kaikki tämä helpottaa selkärankaa. Käänny helposti sulavaan ruokavalioon, joka tasapainottaa energiaa ja parantaa verenkiertoa. Voit syödä rouheita, vähärasvaista lihaa, siipikarjaa, vasikanlihaa, kalaa. Tuoreet hedelmät eivät saa puuttua, joten paprika torjuu verenkierron häiriöitä, paprikan sisältämä kapsaisiini vähentää veren hyytymistä ja sipulilla ja valkosipulilla on samanlaiset ominaisuudet. Kaikki vihannekset tulisi höyryttää, koska näin valmistetuilla niillä on tarvittavat vitamiinit. Vältä suolaa ja käytä mietoja mausteita, kuten kumina, persilja, selleri ja meirami. Juo mahdollisimman paljon ei-kaasumaista vettä toksiinien huuhtelemiseksi kehosta. Vältä vahvaa kahvia ja teetä korvaamalla ne vihreällä tai yrttipohjaisella teellä. Voit käyttää vesisuihkuja ja siirtää hitaasti kylmää vesivirtaa jalan ulkopuolella jalasta ylöspäin. Menemme takaisin jalan sisäpuolelle ja teemme saman toisen jalan kanssa. On hyvä suihkussa kaksi tai kolme kertaa peräkkäin, kolme tai neljä kertaa päivässä. Kylvyssä voimme hieroa jalat harjalla, joka mahdollistaa paremman verenkierron jaloissa.
parhain terveisin
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Ewa MorawskaSKHM Seichim- ja Reiki-mestari, energoterapeutti ja parantaja, elämänneuvoja. Vastaanotto Markissa (Lisi Jar 12 kiinteistö, matkapuhelin 0501076628)
