Jänteen repeämä on vamma, joka ei vaadi kirurgista toimenpidettä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kyseessä olisi lievä vahinko. Päinvastoin, kun jänne on repeytynyt, se on alttiimpi repeämään, joten jänteen repeytymisen kokeneiden ihmisten on oltava äärimmäisen varovaisia päivittäisessä toiminnassaan. Selvitä jänteen repeämisen syyt ja oireet. Kuinka tämän tyyppistä vahinkoa hoidetaan? Mikä on kuntoutus?
Jänteen repeämä on jänteen kuitujen osittainen repeämä, joka yhdistää lihaksen luuhun. Yleisin diagnoosi on revitty käsi, ranne tai Achilles-jänteen repeämä sekä revitty sormen jänne.
Jänteen repeämä - aiheuttaa
Jänteen repeämisen yleisimmät syyt ovat liikaa stressiä, joka repii eräitä jänteen kuituja, jotka yhdistävät lihaksen luuhun.
Yhden liikkeen pitkä toisto vaikuttaa usein tämän tyyppiseen loukkaantumiseen.
Jänen repeämä voi ilmetä myös ihmisillä, jotka ovat päättäneet ryhtyä fyysiseen toimintaan ilman ennakkovalmisteluja (lämmittely, asianmukainen harjoittelu).
Tämän seurauksena jänne voi repeytyä ympäri vuoden, mutta riski kasvaa lomien aikana. Lomien aikana alamme usein liikkua hyvin aktiivisesti kuukausien hiljaisuuden jälkeen. Monet meistä kiipeävät, juoksevat, hyppäävät ja rasittavat maksimaalisesti lihaksia, mikä tekee jänteen tai muun vamman repimisen erittäin helpoksi.
Jänteen repeämä - oireet
Koska jänne on kollageenikuitu ja on lihaksen jatke, lihaksen repeytymisen oireet ovat samanlaisia kuin lihaksen repeytymisen oireet (tulehdus, kipu ja turvotus), turvotuksen ollessa yleensä pienempi ja lisääntymässä hitaammin. Mustelmia esiintyy myös lähellä olevien verisuonten häiriöiden ja kudosverenvuodon seurauksena.
Lue myös: Lihaskanta: syyt ja oireet. Kuinka hoitaa rasittuneita lihaksia? Jänteen repeämä: syyt ja oireet. Kuinka parantaa repeytynyt jänne? Lihasten repeämä: syyt ja oireet. Mikä on rikkoutuneen lihaksen hoito?Jänteen repeämä - hoito ja kuntoutus
Jänteen repeämisen estämiseksi suoritetaan ultraäänitutkimus. Repäisyn sattuessa leikkausta ei yleensä tarvitse suorittaa, joten toimenpide on samanlainen kuin lihaksen repeämä. Viimeaikaiset vammat:
1. Varmista jänne ei-toivotuilta liikkeiltä tai lisävammoilta (mieluiten immobilisoimalla)
2. Vähennä kuormitusta: jos vaurioitunutta jänettä ei voida pysäyttää, anna sen toimia ilman kuormitusta esimerkiksi kävelemällä keppiä (esim. Jos Achilles-jänne on kireä).
3. Jäähdytä: mieluiten jääpakkauksella (muista vain, ettet laita sitä suoraan iholle); lisäksi tulehdusta ja turvotusta vähentävät tulehdusta ehkäisevät voiteet, kylmät kompressit (esim. altaasetin tai etikan kanssa) sekä särkylääkkeet ja tulehduskipulääkkeet.
Voit myös käyttää ajankohtaisia valmisteita, jotka ovat tulehdusta ja kipua lievittäviä aineita, kuten arnikageeli. Lisäksi arnika nopeuttaa mustelmien imeytymistä, koska arnikan kukkauutteella olevat aineet suojaavat verisuonia, vähentävät kapillaariseinien läpäisevyyttä ja niillä on turvotusta estäviä ominaisuuksia.
On syytä tietää, että arnika on ihmelääke kaikenlaisille kehon mekaanisille vaurioille - pienistä mustelmista vakavampiin haavoihin, hematoomiin, vammoihin ja mustelmiin. Tästä syystä arnikaa käytetään ortopediassa ja urheilulääketieteessä.
Arnikaa sisältävien valmisteiden (esim. Geelien) käyttö riittävän ajoissa voi estää oireita tai vähentää merkittävästi oireita, nopeuttaa petekioiden imeytymistä, kudosvaurioita ja mustelmia.
Suoritetaan myös konservatiivinen hoito, toisin sanoen kipsipinnoitteen asettaminen 6 viikon ajaksi tai ns ortoosit. Sen jälkeen tarvitaan fysioterapiaa (laserhoito tai kryokirurgia), joka kestää yleensä vielä 6 viikkoa.
TärkeäKun jänne on repeytynyt, se rikkoutuu todennäköisemmin. Siksi tämäntyyppisten vahinkojen kärsineiden on oltava erittäin varovaisia harjoittellessaan urheilua uuden vamman välttämiseksi.
