Sietokyky pandemian aikana

Immuunijärjestelmä on erittäin monimutkainen rakenne, joka koostuu monista elementeistä. Näihin kuuluu suoliston este. Tarkista kuinka parantaa sen toimintaa ja auttaa kehoa torjumaan viruksia.

Tiedätkö mikä on ihmiskehon suurin immuunijärjestelmä? Se on ruoansulatuskanava. Siellä noin 70% lymfosyyteistä sijaitsee, jotka ovat pääasiassa järjestetty GALT-imukudokseen. Tärkeä osa "aseistusta" on suoliston mikrobiota, joka auttaa GALTia arvioimaan, mikä on taudinaiheuttaja ja mikä on sen oma terve solu. Kun suolistossa on mikrobien epätasapaino (dysbioosi), kehon immuunivaste muuttuu ja infektioriski kasvaa. Viimeaikaiset tutkimukset Kiinasta osoittavat, että se voi myös vaikuttaa SARS-CoV-2-infektioon.

Kuinka koskemattomuus toimii?

Immuniteettia on kahta tyyppiä: synnynnäinen ja hankittu. Luonnollista immuniteettia käytettäessä keho käyttää kahta mekanismia: fysiologinen este, kuten iho, limakalvot, mahan alhainen pH, mikrobiota yhdessä sen tuottamien bakterisidisten aineiden (bakteriosiinien) kanssa sekä vieraita aineita "syövien" fagosyyttisten solujen ja välittäjien, kuten sytokiinien ja kemokiinien, avulla. Tämä järjestelmä toimii syntymästä lähtien. Aikaa tarvitaan hankitun immuniteetin kehittymiseen. Aika, jonka keho joutuu kosketuksiin erilaisten antigeenien kanssa ja oppii vastaamaan niihin. Lymfosyytit ovat vastuussa antigeenien tunnistamisesta.

Immuunijärjestelmä on erittäin monimutkainen rakenne, joka koostuu monista komponenteista. Yksi niistä on suoliston este. Se koostuu yhdestä kerroksesta suolen epiteelin soluista, jotka on peitetty suojaavalla limalla, jossa asuu bakteereja. Veren, imusuonten, hermoston ja immuunijärjestelmän solut sijaitsevat epiteelin alla. Este on tärkeä osa useita akseleita, mukaan lukien. entero-keuhkoakseli. Se on yhdistelmä, joka on erityisen tärkeä koskemattomuutemme kannalta. Ja myös täällä, ilman mikrobiota, ei olisi kysymystä sen asianmukaisesta toiminnasta. Bakteerimetaboliitit ovat lyhytketjuisia rasvahappoja (SCFA), jotka mahdollistavat immuunisolujen tuotannon. Ruoansulatuskanavasta he matkustavat luuytimeen, missä ne kypsyvät ja päätyvät sitten verenkiertoon, maksaan ja keuhkoihin.

Suolesta keuhkoihin

Suoliston yhteys keuhkoihin (SCFA: n, hormonien, perifeeristen hermojen, hematopoieettisen ja immuunijärjestelmän solujen avulla) tunnetaan jo kauan. Esimerkiksi on varmistettu, että imeväisten mikrobiota-koostumuksen ja astman fenotyypin välillä on suhde myöhemmin elämässä. Muutama kuukausi sitten julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine -lehdessä, kävi ilmi, että suoliston esteen tila riippuu vaikeissa olosuhteissa olevien ylempien hengitysteiden infektioita sairastavien ennusteesta, joka on kytketty tehohoitoyksikön hengityslaitteeseen. Kuinka tämä on mahdollista? Kun suoliston este vaarantuu, toksiinien läpäisevyys lisääntyy, mukaan lukien bakteerisoluseinistä peräisin olevat. Laskimonsisäinen keuhkoakseli kuljettaa ne suolesta keuhkoihin. Suoliston esteen eheys riippuu muun muassa mikrobioton kunnosta. Siksi immuniteetin hoitaminen on tärkeää estää dysbioosi. Milloin se tapahtuu? Ongelma on runsasrasvainen, ns Länsimainen ruokavalio, huumeiden väärinkäyttö (esim. Antibiootit, protonipumpun estäjät tai ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet) ja krooninen stressi. Valitettavasti jälkimmäinen tekijä on johtavassa asemassa koronaviruspandemian aikana. Lisääntynyt ahdistus, sosiaalisen kontaktin puute, henkinen uupumus - kaikki nämä pahentavat suoliston tilaa. Se ei auta, että syömme usein surumme makeisten ja "roskaruuan" kanssa tai juotamme alkoholia.

Koronavirus ja dysbioosi

Entä SARS-CoV-2-infektio? Voidaanko entero-pulmonaarisen akselin havainnot siirtää tähän maahan? Tällä hetkellä tätä aihetta ei ole tutkittu, mutta ensimmäiset takautuvat päätelmät potilaiden hoidon jälkeen ovat jo näkyvissä. Kiinalainen tutkimus, jonka ovat laatineet Kaijin Xu et ai .Huomautti, että joillakin tartunnan saaneista väheni suotuisten bakteerien bakteereja Lactobacillus jaBifidobacterium. On suositeltavaa ottaa käyttöön probiootteja ja prebiootteja, jotka - korjaamalla dysbioosia - voisivat estää mikro-organismien (mukaan lukien virukset) liikkumisen suoliston ulkopuolella. Ei ole täysin tiedossa, miten dysbioosia esiintyy potilailla, mutta nämä havainnot antavat ajattelemisen aihetta.

Se, että SARS-CoV-2 voi levitä paitsi pisaroilla, myös ruoalla, puhuu ennaltaehkäisyn puolesta suoliston esteen vahvistamisen muodossa. Lisäksi joillakin potilailla koronavirus aiheuttaa maha-suolikanavan vaivoja ripulin ja vatsakivun muodossa, jotka toisinaan edeltävät ylempien hengitysteiden oireita.

Suoliston esteen uudelleenrakentaminen

Suoliston esteen toiminnan parantamiseksi sinun tulisi huolehtia runsaasti vihanneksia ja kuitua sisältävästä ruokavaliosta, ottaa käyttöön rentoutumismenetelmiä stressin haitallisten vaikutusten minimoimiseksi ja stimulanttien välttämiseksi. Probiootit voivat auttaa vaikeuksissa immuniteettia. Joitakin suvun kantoja Lactobacillus (esim. L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobacterium (esimerkiksi. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) ja Lactococcus (esimerkiksi. Lactococcus lactis W19, Laktoottinen lactis W58) on osoitettu vahvistavan estettä.

Suoliston esteen rekonstruointi tapahtuu monilla aloilla, koska bakteerit stimuloivat sekä synnynnäistä että hankittua immuniteettia. Esteen tiukentamiseksi probioottiset bakteerit lisäävät suojaavan liman tuotantoa, uudistavat suoliston epiteelisolut lyhytketjuisilla rasvahapoilla (SCFA) ja tuottavat myös sytoprotektiivisia yhdisteitä. Lisäksi "hyvän" leipomon ansiosta taudinaiheuttajien määrä vähenee, koska ne eivät vain kirjaimellisesti ota "pahojen" sijaa suolistossa, vaan myös poistavat ravintoaineet. Lisäksi ne lisäävät antimikrobisten aineiden tuotantoa, jotka "tyrmäävät" suoraan toisen puolen. Tärkeä probioottikantojen tehtävä on parantaa tulehdusta estävää vastetta - ja siten bakteerit lisäävät esim. Anti-inflammatorisen interleukiini 10: n (IL-10) eritystä, joka estää tulehdusta edistäviä sytokiineja. Tällä tavalla probiootit tarjoavat profylaksia samanaikaisesti suolen epiteelin, mikrobiotan ja GALT: n tasolla.