HÄIRIÖT. Mitä tehdä pyörtymisen välttämiseksi?

Pelkäätkö, että katoaisit akatemian aikana, raitiovaunulla tai kirkossa? Onko sinulla huimausta? Maailma pyörii silmiesi edessä, sinusta tuntuu makealta suussa, hikipisaroita ilmestyy kasvoillesi, niskaasi ja käsihisi ... Nämä ovat ensimmäisiä merkkejä pyörtymisestä. Opi pyörtymisen yleisimmät syyt ja mitä voit tehdä pyörtymisen minimoimiseksi. Mitä tehdä pyörtymisen välttämiseksi?

Suurin osa meistä menehtyi akatemiassa tai kirkossa. Lääkäreiden mukaan pyörtyminen on äkillinen tajunnan menetys, yleensä lyhytaikainen, jota seuraa huimaus tai ajautumassa pois tai menettämässä yhteyttä todellisuuteen. Vaikka monet ihmiset uskovat, että pyörtyminen ei ole uhka, kannattaa tietää, että jopa väliaikainen tajunnan menetys voi olla merkki vakavasta sydän- ja verisuonitaudista tai labyrintin vajaatoiminnasta. Sinun on myös tiedettävä, miten antaa ensiapua ja mitä tehdä, kun pyörtyminen esiintyy toistuvasti. Tarkista mitä voit tehdä pyörtymisen välttämiseksi?

Mitä tehdä pyörtymisen estämiseksi?

• Jos satut kuihtumaan tai romahtaa nälästä, sinun on syötävä 4-6 kertaa päivässä, mutta aterioiden tulisi sisältää vähän sokeria. Joskus tarvitaan pieni annos kromia (kromipikolinaattijohdannainen) veren glukoosipitoisuuden säätelemiseksi.
• Esimerkiksi verinäytteiden aikana pyörtyvien ihmisten tulisi vähitellen tottua tällaisiin näkemyksiin. On hyvä kuvitella (yksityiskohtaisesti!) Tilanne, joka laukaisee tämän reaktion. Tätä pyörtymisen torjuntatekniikkaa kutsutaan visualisoinniksi.
• Jos tunnet olosi huonoksi ja odotat pyörtyä, mene makuulle niin, että pääsi on muuta kehoa alempi. Tämä antaa veren virrata aivoihisi nopeammin ja tunnet olosi varmasti paremmaksi.
• Jos tunnet olevasi heikko heti sängystä nousemisen jälkeen, sinun on vaihdettava asentoa vähitellen. Ensin nojaa kyynärpääsi, istu sitten rauhallisesti, nosta hitaasti päätäsi ja hengitä syvään hetkeksi.
• Jos tunnet heikkoutta, huimausta, silmäsi edessä on täpliä, juo lasillinen appelsiinimehua tai kuohuviiniä sokerilla mahdollisimman pian.
• Jos sinulla on taipumus pyörtyä kuumalla säällä, tarvitset todennäköisesti enemmän nesteitä ja suolaa, jotka menetät voimakkaasti hikoilemalla. Siksi juo joka päivä 8-10 lasillista nestettä (hedelmä- ja vihannesmehut, vesi, liemet). Voit korvata suolapulan lisäämällä ruokaan hieman enemmän suolaa. Jos teet tämän vain kuumalla säällä, et vahingoita sydäntäsi.

Pyörtyminen on kehon luonnollinen reaktio suojaamaan aivoja ylimääräiseltä happihäviöltä. Kun katoamme, putoamme. Ja makuuasento helpottaa verenkiertoa ja enemmän sitä saavuttaa aivot.

Hetkellinen tajunnan menetys voi olla ensimmäinen merkki siitä, että sinulla on vakava sairaus. Siksi toistuvien tajunnan menetysjaksojen pitäisi saada meidät menemään lääkäriin. Yleensä hän suosittelee EKG: tä sydämesi toiminnan tarkistamiseksi ja verikokeen varmistaakseen, että pyörtyminen ei johdu esimerkiksi anemiasta tai sokerihäiriöistä.

Parannuuko pyörtyminen?

Useimmissa tapauksissa pyörtyminen ei vaadi hoitoa, mutta kaikki riippuu siitä, mikä aiheuttaa pyörtymisen. Ihmisten, joilla on epäterveellinen tai sairas sydän, tulisi keskustella lääkärin kanssa muutoksesta tai erilaisesta lääkeannoksesta. Diabetespotilaat voivat pyytää lääkäriä määräämään glukagonia, hormonia, joka nostaa nopeasti veren glukoosipitoisuutta. Sinun tulee kuljettaa lääkettä mukanasi. Kun tunnemme, että olemme alkaneet ajautua pois, paina vain pieni osa geeliä suuhumme tunteaksesi olosi hyväksi.