Lihavuus on monimutkainen krooninen sairaus. Se syntyy monista eri syistä eikä mene itsestään ilman hoitoa. Lihavuuteen ei ole olemassa yhtä "ihmeitä". Liikalihavuuden hoito on vaikeaa, pitkää ja vaatii erilaisten, yksilöllisesti räätälöityjen menetelmien käyttöä. Tarkista liikalihavuuden syyt ja miten sitä hoidetaan turvallisesti.
Sisällysluettelo:
- Liikalihavuus - lihavuustaudin määritelmä
- Lihavuus - mikä on ylipainoinen?
- Liikalihavuus tai ylipaino - miten se voidaan tarkistaa?
- Liikalihavuus - ympäristösyyt
- Lihavuus - psykologiset syyt
- Lihavuus - hormonaaliset syyt
- Lihavuus - geneettiset syyt
- Lihavuus - konservatiivinen hoito
- Liikalihavuus - huumeiden hoito
- Liikalihavuus - kirurginen hoito (bariatrinen kirurgia)
- Lihavuus - psykologinen tuki hoidolle
- Liikalihavuus - liikalihavuuden hoitamatta jättämisen seuraukset
Liikalihavuus - lihavuustaudin määritelmä
Liikalihavuutta pidettiin sairautena yli 50 vuotta sitten. Maailman terveysjärjestö (WHO) merkitsi sen kansainväliseen sairauksien ja terveysongelmien luetteloon (ns. ICD10-luokitus) koodilla E66. Puolassa tämä luettelo on ollut voimassa vuodesta 1996, ja jokaisella lääkärillä on se työpöydällään. Kun hän tekee diagnoosin, hänen on syötettävä asianmukainen tautikoodi kortille.
Lihavuus on yksi vaarallisimmista ja monimutkaisimmista kroonisista sairauksista. Se johtuu monista tekijöistä, ns ympäristöllinen (esim. väärä ravitsemus, vähäinen fyysinen aktiivisuus), psykologinen, geneettinen ja hormonaalinen. Jokaisella potilaalla voi olla useita tai jopa kymmenkunta. Lihavuuden aiheuttavien tekijöiden määrittäminen on pitkä prosessi, joka vaatii yksilöllisen diagnoosin jokaiselle potilaalle ja sen jälkeen henkilökohtaisten menetelmien ja työkalujen tehokkaan hoidon. Lisäksi liikalihavuutta koskeva tutkimus paljastaa edelleen uusia syitä, jotka voivat johtaa tämän taudin ilmaantumiseen.
Lue myös: Liikalihavuuden kirurginen hoito: bariatrisen leikkauksen tyypit Lasten liikalihavuus - syyt, hoito, ehkäisy Painotus, eli vihaan sinua, koska olet lihava
Lihavuus - mikä on ylipainoinen?
Lihavuus alkaa ylipainosta. Siksi asiantuntijat kutsuvat sitä: lihavuus ennen tai liikalihavuus. Ylipaino on tila, jossa annamme keholle ruokaa paljon enemmän energiaa kuin mitä se tarvitsee moitteettomaan toimintaan, mukaan lukien perusmetabolia, lämmöntuotanto ja fyysinen aktiivisuus. "Taloudellinen" ja "taloudellinen" kehomme alkaa varastoida sitä rasvakudoksen muodossa, jotta emme tuhlaa tätä ylimääräistä energiaa. Hän aikoo käyttää sitä "pahempina aikoina", jolloin hänellä ei ole ruokaa. Ja jos niitä ei tule, rasvavarastot vain kasvavat.
Tämä ylimääräinen rasvakudoksen "koostumus" kertyy kehon eri osiin. Miehillä se on useimmiten vatsassa. Tästä syystä ns vatsan liikalihavuus, liikalihavuus kuten omena. Naisilla rasvakudos sijaitsee yleensä alavatsan, pakaran ja reiden ympärillä. Siksi sitä kutsutaan myös pakara-reisiluun liikalihavuudeksi, päärynätyyppiseksi liikalihavuudeksi. Muista kuitenkin, että kustakin liikalihavuudesta tämä rasvakudoksen "varaus" on taudin näkyvä oire, ei sen syy.
Ylipaino on tila, jossa punaisen hälytysvalon pitäisi syttyä: jotain on vialla kehossa! Jos emme aloita hoitoa ajoissa, ylipainosta voi kehittyä liikalihavuus - I-, II- ja III-asteen sairaus, ts. sairaalloisen lihavuuden.
Puolassa noin 70 prosenttia kärsii ylipainosta ja liikalihavuudesta. yhteiskunnassa. Vaiheen III liikalihavuudesta kärsivien ihmisten joukossa on yhä enemmän ihmisiä, joiden painoindeksi (BMI) on vähintään 50. Tätä taudin vaihetta kutsutaan usein äärimmäisen sairaaksi liikalihavuudeksi. Se johtaa täydelliseen motoriseen vammaisuuteen ja riippuvuuteen muiden ihmisten avusta ja usein kuolemaan.
Liikalihavuus tai ylipaino - miten se voidaan tarkistaa?
Kolmea menetelmää käytetään lihavuustaudin kehitysvaiheen määrittämiseen:
1. Kehon massaindeksin eli BMI: n (Body Mass Index) määrittäminen.
BMI mittaa kehon rasvan määrää. BMI-arvon laskemiseksi sinun on jaettava ruumiinpainosi - kilogrammoina - neliömetrilläsi - metreinä. Esimerkki - jos painat 65 kg ja mitat 1,70 m, BMI on - 65: (1,70 x 1,70) = 22,4. Mutta varokaa, BMI on epäluotettava raskaana oleville naisille, urheilijoille, ihmisille, joilla on laaja lihaskudos, kasvaville lapsille tai vanhuksille, joilla on vaikeuksia määrittää pituudeltaan oikein.
Täysi BMI-luokitus Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan:
- alle 18,5 - alipainoinen
- 18,5 - 24,9 - oikea paino
- 25-29,0 - ylipainoinen
- 30,0 - 34,9 - ensimmäisen asteen liikalihavuus
- 35,0 - 39,9 - toisen asteen liikalihavuus
- yli 40 - 3. asteen liikalihavuus, jota kutsutaan myös valtavaksi tai pahanlaatuiseksi.
Tarkista BMI - käytä laskinta!
2. Kehon rasvapitoisuuden mittaus
Se voidaan suorittaa vain käyttämällä erityisiä vaakoja tai vastaavia laitteita, joita on yhä useammin saatavilla lääketieteellisissä ja ruokavalioissa. Ylipaino diagnosoidaan, kun kehon rasvapitoisuus on 20-25% miehillä ja 30-35% naisilla. Näiden normien yläpuolella olevat merkinnät tarkoittavat liikalihavuutta.
3. Mittaa vyötärön ympärysmitta
Vyötärön ympärysmitta on yksinkertaisesti vatsasi levein osa. Kehon rasvan suurten kertymien vuoksi on usein vaikea löytää ja mitata oikein. Voit pyytää apua lääkäriltäsi ja oppia mittaamaan. Jos vyötärösi on 80-87 cm (miehillä 90-94) - olet ylipainoinen, kun se on yhtä suuri tai suurempi kuin 88 cm (miehillä 94) -, olet jo liikalihava.
Kirjoittaja: Time S.A
Yksilöllisesti valittu ruokavalio antaa sinun laihtua helposti ja samalla syödä terveellisesti, maukkaasti ja ilman uhrauksia. Hyödynnä Jeszcolubiszia, Terveysoppaan innovatiivista online-ruokavaliojärjestelmää ja huolehdi terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Nauti täydellisesti valitusta valikosta ja ravitsemusterapeutin jatkuvasta tuesta tänään!
Lue lisääLiikalihavuus - ympäristösyyt
Ylipainoon johtavat ympäristötekijät liittyvät jokapäiväiseen elämäämme - mukaan lukien perhe-, yksityis- ja työelämä. Joten kyse ei ole vain liikaa rasvaa sisältävien elintarvikkeiden syömisestä tai liikunnan välttämisestä, vaan monista muista syistä, jotka voivat johtaa ylipainoon ja liikalihavuuteen, joita emme edes tajua. Heidän luettelonsa on melko pitkä, joten olemme jakaneet sen useisiin osiin.
Epätavallisen ruoan saannin aiheuttaneen tekijän diagnosointi on tehokkaan liikalihavuuden hoidon perusta.
1 / Väärä ravitsemus sekä perhetottumukset aterioiden valmistuksessa ja nauttimisessa, mukaan lukien:
- syöminen liian runsaasti aterioita
- liian korkean energiatiheyden omaavien elintarvikkeiden syöminen (ruoka, jonka 1 g sisältää paljon kaloreita, useimmiten korkean rasva- ja sokeripitoisuuden vuoksi),
- syödään liian usein aterioita ilman 3-4 tunnin taukoja niiden välillä,
- epäsäännöllinen aterioiden syöminen ja syöminen niiden välillä, esimerkiksi makeat tai suolaiset välipalat,
- syömishäiriöt,
- ei syö aamiaista,
- syöminen yksi ateria päivässä - esim. työn päätyttyä,
- syöminen illallista liian myöhään - se tulisi syödä viimeistään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa,
- makeutettujen juomien juominen,
- ei syö vihanneksia,
- haluttomuus kokeilla uusia tuotteita.
2 / Virheelliset ruokaostokset, mukaan lukien:
- pitkälle jalostetut tuotteet, jotka tuottavat suuren määrän kaloreita pieninä määrinä,
- tuotteet, joissa on säilöntäaineita, "tehostajia", keinotekoisia väriaineita,
- hedelmät ja vihannekset, joiden kehittämistä autettiin kemiallisilla keinoilla,
- tuotteen valitseminen hinnan perusteella - ei aina, mutta usein halvimmat tuotteet sisältävät eniten epäterveellisiä rasvoja ja sokereita sekä vähän terveellisiä ravintokuituja,
- väärien tietojen antaminen ruokaa mainostavissa iskulauseissa.
3 / Matala fyysinen aktiivisuus
Sivilisaation kehitys, mukaan lukien elintarviketuotanto, myyntimenetelmät ja uudet tekniikat, on tarkoittanut, että olemme myös yhä vähemmän siirtymässä "saamaan" ruokaa. Meidän ei enää tarvitse metsästää sitä (mukaan lukien myymälässä oleva), leipoa, kerätä ja edes ajaa kauppaan sitä varten. Sinun tarvitsee vain käynnistää sopiva sovellus tablet-laitteellasi tai puhelimellasi, valita oikeat tuotteet ja tilata ne, ja ne tuovat ne kotiin. Ja tällä tavalla muutaman sadan tai tuhannen askeleen sijaan, jotka antavat keholle mahdollisuuden käyttää energiaa, teemme muutaman "napsautuksen" tai "kosketuksen" sormella, jolla ei ole mitään tekemistä fyysisen toiminnan kanssa.
4 / Stressi
Nopea elämännopeus, kilpailu työssä tai tarve "kehittää" sopiva standardi, josta palkkamme riippuu, halukkuus huolehtia perheestä, täyttää omien ja muiden vaatimukset sekä saada yhä useampi esine, joiden uskomme olevan välttämättömiä elämällemme. Nämä ja monet muut tekijät tekevät elämästämme yhä stressaantuneemman. "Syömään" sitä pyrimme usein tuotteisiin, jotka antavat meille väärän tunteen rauhasta ja paremmasta hyvinvoinnista. Muista kuitenkin, että se, mikä ajaa meitä, kun alamme "syödä" stressiä, ei ole nälkä, vaan ruokahalu. Nälkä on ruoan saannin fysiologinen tarve kehon elossa pitämiseksi. Ja ruokahalu on halu syödä jotain, joka, kuten kokemuksemme osoittaa, tuo meille helpotusta, antaa meille iloa.
Lue myös:
Lihavuus ja stressi - miten ne vaikuttavat toisiinsa?
Laihdutus - miten vähentää ruokahalua ja nälkää?
Lihavuus - psykologiset syyt
Tunne- tai mielenterveysongelmat voivat olla sekä liikalihavuuden syy että seuraus. Niillä potilailla, joiden liikalihavuus liittyy psykologisiin tekijöihin, yleisin diagnoosi on:
- heikko itsetunto ja itsensä hyväksymisen puute,
- masentunut mieliala tai masennus - mielialansa parantamiseksi potilaat tavoittelevat makeisia tai alkoholia, jotka tarjoavat ylimääräisiä kaloreita,
- korvataan tärkeät emotionaaliset tarpeet ruoalla - esim. rakkaus, ystävyys, turvallisuus, tunnustaminen, kunnioitus ympäristöstä,
- yön syöminen oireyhtymä, joka ilmenee muun muassa aterioiden syömättä jättäminen aamulla, yli puolet ruoasta syöminen illalla ja yöllä, nukahtamisvaikeudet tai unettomuus sekä unissakävely - kun potilas ei tiedä nousevansa yöllä syömään jotain,
- pakonomainen syöminenoireyhtymä, kun potilas syö suuria määriä ruokaa hermostuneisuuden, ahdistuksen, surun, yksinäisyyden tai ikävystymisen vuoksi, eikä syötävän ruoan määrällä ja laadulla ole merkitystä
- elintarvikeriippuvuus, jonka oireita ovat: sisäisen pakon tunne syömään suuria määriä ruokaa, syömisen hallinnan puute, ns. vieroitus, kun potilas ei syö - esim. vapisevat lihakset, kieltävät, etteivät he hallitse syömistä, syövät ruokaa, vaikka tietävät, että liian suuret annokset ovat heille haitallisia. Ruokariippuvuuden riski on suurempi ihmisillä, jotka pitävät sitä "työkaluna" stressin vähentämisessä ja yleensä alttiiksi erilaisille riippuvuuksille.
Lihavuus - hormonaaliset syyt
Yleisimpiä niistä ovat ns Cushingin oireyhtymä, jossa liikaa kortisolia, jota kutsutaan stressihormoniksi, saa kehosi tarvitsemaan enemmän ruokaa. Painonnousu voi myös aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa, mutta vain jos se on edennyt ja hoitamaton. Luettelossa liikalihavuutta aiheuttavat hormonaaliset tekijät, tämän taudin tutkijat ja lääkärit huomauttavat myös häiriöistä hormonien toiminnassa, jotka lähettävät signaalin nälän aivoihin (greliini - "tilaukset": syö!) Ja kylläisyydestä (GLP1 - "tilaukset": lopeta, lopeta syöminen!).
Lue myös:
Hormonaalinen paino ja liikalihavuus
Lihavuus - geneettiset syyt
Jokin aika sitten tutkijat kertoivat löytäneensä FTO-geenin, joka lisää liikalihavuuden riskiä. Jos kuitenkin havaitsemme liikalihavuuden syitä genetiikassa, on huomattava, että jopa 100 geeniä voi olla vastuussa sen muodostumisesta, ja FTO on yksi niistä. Asiantuntijat korostavat kuitenkin, että liikalihavuuden "perinnössä" on kyse väärän ruokailutottumuksen ja epäaktiivisten vapaa-ajanviettotapojen kopioinnista, jonka isovanhemmat ja vanhemmat ovat huomanneet. Maailmassa on ollut vain 200 tapausta, joissa yksittäisen geenin toiminnan vaurio oli liikalihavuuden syy.
Lue myös:
Lihavuus ja geenit - mitkä geenit aiheuttavat liikalihavuutta?
Lihavuus - konservatiivinen hoito
Totuus on julma, päästä eroon harhaluulostasi - mikään "ihodieetti" 2-3 viikon tai jopa muutaman kuukauden ajan ei auta ylipainon ja liikalihavuuden tehokkaassa hoidossa. Tätä varten on tarpeen muuttaa pysyvästi ruokailutottumuksia yhdistettynä pysyvään fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen. Tätä kutsutaan konservatiivinen hoito. Laihtua, sinun on kulutettava vähemmän kaloreita kuin kehosi tarvitsee. Mutta nämä määrät voivat vaihdella suuresti henkilöstä toiseen. Ne riippuvat muun muassa iästä, fyysisestä kunnosta, työtyypistä, liikalihavuuden vakavuudesta ja muista sairauksista. Siksi lääkärin on määritettävä oikea kalorimäärä, jonka tietty ylipainoinen tai liikalihava voi syödä päivittäin, kuultuaan ravitsemusterapeuttia saadakseen hyödyllisen terapeuttisen vaikutuksen. Sama koskee liikuntaa. Sen tyyppi ja "annostus" tulisi säätää potilaan terveydentilan, fyysisen kunnon ja liikalihavuuden asteen mukaan erikseen. Tällaisten suositusten tulisi olla myös lääkärin ja fysioterapeutin kanssa.
Kuka on obesitologi?Obesitologi on erikoistunut ylipainon ja liikalihavuuden hoitoon
(englanniksi liikalihava - liikalihavuus).
Etsitkö obesitologeja?
Siirry osoitteeseen www.jakleczycotylosc.pl
Harrastukset ja urheilu ovat turvallisia kaikille ylipainoisille ja liikalihaville:
- yksinkertaiset harjoitukset vedessä,
- vesiaerobic,
- uinti,
- Sauvakävely,
- joitain pilates-harjoituksia
- pyöräily - paikallaan ja maastossa.
Liikunta ja liikunta ovat vaarallisia liikalihaville (erityisesti niin kutsutulle jättiläiselle):
- arojen, zumba, tabata,
- trampoliinien ja ripustuskoneiden (esim. trx) harjoitukset,
- akrobatian elementtejä sisältävät harjoitukset,
- hyppy,
- kierroskoulutus,
- kiipeily,
- hiihto,
- nopea tai pitkä juoksu.
Liikalihavuus - huumeiden hoito
Sitä käytetään pääasiassa ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia ja liikalihavia 1. ja 2. astetta. Joskus reseptilääkkeitä painonpudotuksen tukemiseksi suositellaan potilaille ns bariatriset, toisin sanoen ne, jotka joko valmistautuvat liikalihavuuden kirurgiseen hoitoon (bariatrinen leikkaus) ja tarvitsevat vähentää painonsa tietylle tasolle ennen leikkausta, tai joille on tehty bariatrinen leikkaus, mutta ne ovat taas painonneet.
Puolassa on kaksi liikalihavuuden hoidossa käytettävää reseptilääkettä. Ensin mainittu lisää aikaa, jonka tunnet olevasi täynnä aterian jälkeen, ja vähentää ruokahalua, kun taas jälkimmäinen estää ruoan kanssa kulutetun rasvan imeytymisen suolistossa. Aina lääkäri päättää lääkkeiden sisällyttämisestä ylipainon ja liikalihavuuden hoitoon sekä niiden annostuksesta ja käytön kestosta. Valitettavasti kansallinen terveysrahasto ei korvaa näitä lääkkeitä, joten potilas vastaa kaikista ostokustannuksista.
Liikalihavuus - kirurginen hoito (bariatrinen kirurgia)
Bariatrinen leikkaus on hoitomenetelmä, jota käytetään pitkälle liikalihavuuteen kärsivillä potilailla. Potilaat, joilla on kolmannen asteen liikalihavuus (BMI 40+) tai toisen asteen liikalihavuus (BMI 35,0 - 39,9) ja jotka ovat kärsineet liikalihavuuden komplikaatioista, esim. Tyypin 2 diabetes, hypertensio tai rappeuttava sairaus, ovat päteviä leikkaukseen. Liitokset. Tällä hetkellä Puolassa suoritetaan kolmen tyyppisiä bariatrisia leikkauksia - holkin gastrektomia, mahalaukun ohitus ja sen tyyppinen pieni mahalaukun ohitus ja - harvemmin - mahalaukun asettaminen. Kunkin näiden toimenpiteiden tarkoituksena ei ole vain vähentää mahalaukun tilavuutta, jotta potilas voi syödä pienempiä annoksia, vaan ennen kaikkea sulkea pois mahalaukun osa, jossa greliiniä tuotetaan, ts. nälänhormoni. Kaikki kolme hoitoa korvaa kansallinen terveysrahasto.
Epäsuora menetelmä on ns mahapallo. Sitä käytetään ensisijaisesti potilaille, joilla on erittäin sairas liikalihavuus (BMI 50+) ja joiden on ensisijaisen bariatrisen leikkauksen valmistellessa vähennettävä ruumiinpainoa jopa useita kymmeniä kiloja.
Tietämisen arvoinenLaihtumishoidot eivät ole bariatrisia leikkauksia!
Rasvaimutus eli rasvaimu, GUAM, imusuonihieronta, GOLF-lämpölaimennus ja muut hoidot myötävaikuttavat rasvakudoksen vähenemiseen, mutta ne toimivat pääasiassa ylipainotapauksissa, koska heidän tehtävänään on muotoilla vartaloa, vahvistaa lihaksia, tehdä ihosta joustavampi, ei hoitaa ylipaino ja liikalihavuus.
Lihavuus - psykologinen tuki hoidolle
Ylipainon ja liikalihavuuden hoitoa tukeviin menetelmiin kuuluu ns käyttäytymisterapia. Se auttaa potilasta muuttamaan syömiskäyttäytymistä, opettaa syömisen hallinnan tekniikoita, mutta myös vahvistaa hänen motivaatiotaan hoitoon ja auttaa ymmärtämään, mitä liikalihavuus itse on ja mitkä ovat sen seuraukset. Puolestaan potilaille, joiden liikalihavuuden hoitoa estävät mm. matala itsetunto, masennushäiriöt, pakonomainen syömysoireyhtymä, on suositeltavaa turvautua psykoterapiaan.
Ylipaino ja liikalihavuus hoidetaan vähitellen. Paras laihtuminen on 1 kg hoidon alussa, sitten 0,5 kg viikossa.
Liikalihavuus - liikalihavuuden hoitamatta jättämisen seuraukset
Liikalihavuus ei ole pelkästään sairaus sinänsä, vaan se aiheuttaa myös noin 50 muun taudin kehittymisen.
Painonlasku vain 5-10 prosenttia. ylipaino vähentää liikalihavuuden komplikaatioiden riskiä, ja jos niitä on jo tapahtunut, se vähentää niiden vakavuutta.
1 / Vatsan sisäisen rasvan ylimääräiset aineenvaihduntakomplikaatiot:
- insuliiniresistenssi,
- diabetesta edeltävät tilat, jotka voivat edetä tyypin 2 diabetekseen,
- alkoholiton rasva-maksasairaus
- lipidihäiriöt,
- verenpainetauti
- hormonaaliset häiriöt
- munuaisten vajaatoiminta
- syövät - esim. rinta, kohtu, haima, paksusuoli, munuaiset, maksa, peräaukko, eturauhanen ja veri.
2 / Liiallisen kehon rasvakudoksen aiheuttamat sairaudet:
- degeneratiiviset muutokset selkärangan ja polvinivelissä,
- alaraajojen suonikohjut ja laskimotromboembolia,
- gastroesofageaalinen refluksi
- keuhko-ongelmat (hypoventilaatio-oireyhtymä),
- hiatal tyrä,
- uniapnean oireyhtymä.
3 / Potilaan elämänlaatuun vaikuttavat emotionaaliset muutokset:
- heikko itsetunto ja itsensä hyväksymisen puute,
- häiriöt oman kehon koon ja parametrien havaitsemisessa,
- eristäminen sukulaisista ja yhteiskunnasta,
unihäiriöt
- lääkkeet,
masennus.
4 / Muut häiriöt kehon työssä:
- kolekystolitiaasi,
- lisääntynyt komplikaatioiden riski leikkauksen anestesian, postoperatiivisten ja perinataalisten komplikaatioiden aikana,
- poikkeavuudet sikiön rakenteessa ja kehityksessä.
Jos haluat hoitaa ylipainoa ja liikalihavuutta onnistuneesti, sinun on ymmärrettävä ja hyväksyttävä se:
- liikalihavuus on sairaus, jota on hoidettava, ei "taisteltava" sen kanssa tai aika ajoin "laihdutettava" seuraavien "ihodieettien" avulla,
- mitä nopeammin selvität liikalihavuuden syyn ja aloitat hoidon - mieluiten jo ylipainovaiheessa - sitä suurempi on mahdollisuus, että tauti ei kehity, mutta ...
- ... liikalihavuutta ei ole koskaan liian myöhäistä,
- liikalihavuuden hoito on pitkä ja vaikea prosessi, joka vaatii yksilöllistä lähestymistapaa kullekin potilaalle, ei tavanomaisia reseptejä, kuten "syö vähemmän, liikuta enemmän',
- liikalihavuuden hoidon tulisi suorittaa poikkitieteellinen ryhmä, joka koostuu lääkäristä, ravitsemusterapeutista, psykologista ja fysioterapeutista,
- liikalihavuuden hoito perustuu ammattilaisten avun saamiseen ja vilpittömään, järjestelmälliseen yhteistyöhön heidän kanssaan,
- jos olet jo ylipainoinen tai olet liikalihava, voit vähentää painoa erilaisten menetelmien avulla, mutta et paranna itseäsi tästä taudista loppuun asti - sinun tarvitsee vain palata elämäntapaan, joka oli ennen hoitoa, ja painosi nousee uudelleen lyhyessä ajassa ,
- Jos haluat menestyä liikalihavuuden hoidossa, mitataan painonpudotusta tai menetettyjen kilojen määrää, mutta näiden vaikutusten kestävyyttä sekä terveyden ja elämänlaadun parantumista.
Bibliografia:
1. "Älä taistele", "älä laihdu", mutta - opas ylipainoisille ja liikalihaville potilaille "- kollektiivinen työ professori Magdalena Olszanecka-Glinianowiczin, PhD, Puolan liikalihavuustutkimusyhdistyksen presidentin valvonnassa, kustantaja: Valeant , 2017
Poradnikzdrowie.pl tukee liikalihavuudesta kärsivien ihmisten turvallista kohtelua ja ihmisarvoista elämää.
Tämä artikkeli ei sisällä sisältöä, joka syrjisi tai leimautisi liikalihavuudesta kärsiviä ihmisiä.
-na-przezibienie-i-nie-tylko-waciwoci-lecznicze-jewki.jpg)
