Ruokavalio-opas Downin oireyhtymää sairastaville lapsille

Downin oireyhtymää sairastavat ihmiset ovat usein alttiita liialliselle painonnousulle. Monilla heistä kehittyy ylipaino ja liikalihavuus. Tämän geneettisen vian omaavien ihmisten kouluttaminen oikeisiin ruokailutottumuksiin jo lapsuudessa on yksi kuntoutuksen tärkeistä elementeistä. Ruokavalion tuki Downin oireyhtymää sairastavien lasten vanhemmille on annettu vuoden 2018 kalenterissa, joka sisältää ravitsemusneuvoja ja reseptejä ruokavalioaterioille, julkaisijana "Zakątek 21" -yhdistys.

Lapset, joilla on kromosomin trisomia 21, geneettinen vika, joka tunnetaan yleisesti nimellä Downin oireyhtymä, ovat syntyneet pienemmällä syntymäpainolla kuin terveelliset ikäisensä. Mutta jo noin 3-4-vuotiaana monet heistä eivät vain korvaa tappiota kilogrammoina, vaan alkavat myös painottaa liikaa. Downin oireyhtymää sairastavalla aikuisväestöllä liikalihavuutta esiintyy 31 prosentilla. miehiä ja 36 prosenttia. naiset.

Yksi ylipainon ja liikalihavuuden ehkäisyn pääelementeistä on asianmukaisen ravitsemuskoulutuksen käyttöönotto varhaisesta iästä alkaen. Tukeakseen Downin oireyhtymää sairastavien lasten vanhempia ja huoltajia "Zakątek 21" -yhdistys on PZU-säätiön tuella julkaissut ainutlaatuisen kalenterin vuodelle 2018 ravitsemusterapeutin neuvojen avulla. Kalenteri sisältää "terveellisen ruokailun 21 käskyä", eli tärkeimmät ravitsemussuositukset sekä ravitsemusterapeutin neuvot, mukaan lukien. miten kannustaa lasta muuttamaan ruokavaliotaan ja miten tukea häntä kriisissä. Kalenteri sisältää myös näytevalikot, joissa on sesonginmukaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä. Valikossa on reseptejä ruokiin, tuotepainot ja kodin toimenpiteet ruokavalion käytön helpottamiseksi. Julkaistu valikko sisältää 1500 kcal päivässä. Tämä on yleinen kalorien käyttö ylipainoisille ja liikalihaville lapsille ns. Ruokavaliossa. vähennys- tai laihdutusruokavalio. Kalenterin kirjoittajat kuitenkin varoittavat vanhempia ja huoltajia siitä, että kun Downin oireyhtymään liittyy sairaus, ruokavaliota tulisi kuulla asiantuntijan kanssa ja mukauttaa lapsen yksilölliseen terveydentilaan.

Kalenteri on koristeltu värikkäillä hedelmä- ja vihannesmaisemilla, jotka osoittavat vuodenaikojen vaihtelevuutta. Heidän tavoitteena on kannustaa lapsia katsomaan kulinaarisia tuotteita uudesta näkökulmasta, joka antaa heille impulssin havaita todellisuus luovasti.

Ruokavalion julkaisija Zakątek 21, Downin oireyhtymää sairastavien lasten vanhempien ja ystävien järjestö toivoo, että tämä julkaisu auttaa perheitä avaamaan haasteen tuoda uusia tuotteita ja aterioita lapsen ruokavalioon. Yhdistyksen verkkosivuilla on myös käynnistetty foorumi, jossa vanhemmat voivat vaihtaa neuvoja ja ideoita uusien ravitsemussääntöjen käyttöönotosta ja lasten rohkaisemisesta.

Kalenteri on saatavana ilmaiseksi "Zakątek 21" -yhdistyksessä.