Ruudullinen rusketus, kuivunut nenä ja piikitetyt kuivat hiukset. Tässä on muotokuva lomailijasta, joka ei noudattanut kesän nauttimista rannalla. Älä tee sitä virhettä!
Aurinko saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, koska se stimuloi endorfiinien, onnehormonien ja masennuslääkkeenä toimivan serotoniinin eritystä. Sillä on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan ja hormonaaliseen tasapainoon, ja se lievittää psoriaasin ja aknen oireita. Mutta se voi myös olla haitallista ...
Ole varovainen auringonottoon
Rusketuksen aikana ihoon pääsee kahdentyyppistä säteilyä: UVA ja UVB (UVC on edelleen, mutta se ei läpäise ilmakehää). Vaikeimmin estettävä säteily on UVA-säteily, koska iho ei ole kehittänyt mitään suojamekanismeja sitä vastaan. Se tunkeutuu syvälle dermiksen rakenteisiin ja tuhoaa siellä kollageeni- ja elastiinikuidut ja vähentää myös niiden kykyä uusiutua (siten nopeasti esiintyvät rypyt). Neljännes tunti auringossa ilman aurinkovoidetta riittää, ja ihon ikääntymistä aiheuttavat entsyymit alkavat tuhoavan työnsä. Vielä yksi asia: UVA-säteily tuhoaa ihosolujen DNA: n. Tämä on yksinkertainen tapa kehittää neoplastisia muutoksia niissä.
Voiteet suodattimella
Aurinkosuojatuotteissa on kahden tyyppisiä suodattimia: kemialliset ja mineraaliset. Ensimmäiset ovat kemiallisia aineita, jotka tunkeutuvat orvaskeden ulkokerroksiin ja absorboivat auringonvalon energiaa. Ne muuttavat sen vaarattomaksi lämpöenergiaksi, joka vapautuu ympäristöön. Mineraalisuodattimet puolestaan toimivat eri tavalla - ne pysyvät orvaskeden pinnalla ja heijastavat molempia säteitä kuin peili. Tyypillisesti tällaisella vaikutuksella on sinkkiä ja titaanidioksidia. Valitettavasti ne hajoavat helposti hiki ja hankautuvat. Siksi suojavoiteiden käyttö on toistettava 2 tunnin välein ja jokaisen kylvyn jälkeen.
Lisää Zdrowien elokuun numerossa
myynnissä 13. heinäkuuta lähtien
OSTA TÄMÄ LUKU
