Kylmä ei kaikki kannustaa nopeaa käyntiä lääkäriin. Kylmän tapauksessa tarkistamme ensin kotilääkekaapin ja yritämme käyttää menetelmiä, joita on käytetty luonnolääketieteessä jo vuosia. Todistetut kotilääkkeet vilustumiselle ja lääkkeille voivat auttaa kehoasi torjumaan infektioita.
Sisällysluettelo:
- Tee inkivääriä tai vadelmamehua vilustuminen
- Kuuma kylpy vilustuminen
- Lämmittävä voide vilustumiselle
- Maito hunajan tai valkosipulin kanssa vilustuminen
- Alkoholi vilustumista varten - glögi, vodka ja grog
- Kalkki vilustuminen
Kotilääkkeet vilustumiselle auttavat vapauttamaan tukkoisen nenän, vähentämään korkeaa lämpötilaa ja lievittämään käheyttä tai yskää - tavallisen kylmän yleisiä oireita. Kotona mainitaan useimmiten muun muassa luonnolliset menetelmät vilustumiselle tee inkiväärillä, hunaja maitolla tai valkosipulilla, yrtit, hanhenrasva, liemi sekä glögi tai vodka pippurilla.
Puolestaan siirappien ja parasetamolia tai ibuprofeenia sisältävien tablettien katsotaan olevan tehokkaita lääkkeitä vilustumiselle.
Kaikki yleiset kylmälääkkeet eivät kuitenkaan ole tehokkaita. Jotkut heistä eivät auta eikä edes vahingoita. Tarkista, mitä kannattaa käyttää kylmän aikana ja mitkä toimenpiteet ovat tehottomia.
Kuule kotilääkkeistä vilustumiselle. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Tee inkivääriä tai vadelmamehua vilustuminen
Kuuma tee, esim. Inkivääri tai vadelmamehu, auttaa vilustumisessa. Vadelmamehulla on antipyreettisiä ominaisuuksia ja inkivääri-infuusio sisältää runsaasti tulehdusta estäviä aineita. Saadaksesi selville, kokeile vain inkivääri-teetä resepti vilustumiselle.
Kuori inkivääri ja sitruuna kuoresta, leikkaa ohuiksi viipaleiksi, laita lasiin ja kaada kuumaa vettä. Ärsyttävä lasi ja jätä 15 minuutiksi. Lisää hunaja ja sekoita se huolellisesti ennen teen juomista.
Kuuma kylpy vilustuminen
Kuuma kylpy auttaa kylmän alkuvaiheessa. Virukset tuntevat itsensä parhaiten lämpötilassa 33-34 celsiusastetta, joka on nenäkäytävän lämpötila.
Korkeammissa lämpötiloissa ne lisääntyvät paljon hitaammin. Ota siksi lämmin kylpy, mieluiten muutama tippa mänty- tai eukalyptusöljyä. Aromaattinen höyry avaa lisäksi hengitystiet.
Lämmittävä voide vilustumiselle
Kylmän lämmittävän voiteen tulisi sisältää eukalyptusta, mentolia, timjamia tai kamferiuutetta. Voide voidaan hieroa rintaan tai selkään, ja voit hengittää sen yläpuolella olevia parantavia höyryjä. Tämä lievittää nuhan ja yskän oireita.
Lämmin voide kylmälle tulee hieroa rintakehän ja selän ihoon 2 - 4 kertaa päivässä. Huomaa, että tämän tyyppistä voidetta ei tule käyttää alle 5-vuotiaille lapsille.
Maito hunajan tai valkosipulin kanssa vilustuminen
Toinen kotilääke vilustumiselle on maito hunajalla tai maito valkosipulilla. Mikä kylmä hunaja sinun pitäisi valita? Parasta on tavoittaa lehmähunaja, jolla on antipyreettisiä ja yskänlääkeominaisuuksia. Acacia-hunaja myös helpottaa vilustumisen oireita. Rypsi- ja kanervahunaja ovat myös hyvä valinta hengitysteiden tulehdukseen.
Jotkut ihmiset neuvovat sairaita ihmisiä juomaan hunajaa maidon kanssa 1-2 kertaa päivässä. Kiinalaisen lääketieteen kannattajat neuvovat kuitenkin olemaan liioittelematta kylmän aikana juodun maidon määrää, koska sen katsotaan viilentävän kehoa.
Alkoholi vilustumista varten - glögi, vodka ja grog
Jotkut sanovat, että alkoholi on paras vilustumiselle - glögi, vodka pippurilla tai grogilla (rommi tai muu väkevä juoma, laimennettu vedellä). Sen avulla voit lämmetä ja taistella infektiota nopeammin. Asiantuntijat väittävät kuitenkin, että tämän tyyppinen juoma ei taistele viruksia ja siten tartunnan aiheuttajia.
Sinun ei pidä liioitella alkoholin kulutusta infektion aikana, koska se edistää nesteen menetystä kehosta, ja sairauden aikana kehon on oltava hyvin hydratoitunut, jotta sillä olisi voimaa taistella taudinaiheuttajia vastaan. Muutama ruokalusikallinen teeseen lisättyä väkevää alkoholia tekee.
Kalkki vilustuminen
Suurin osa potilaista ottaa kalkkia, koska yleisesti uskotaan, että se tukee taistelua vilustumista vastaan. Sitä välin kalkin vaikutusta ei ole osoitettu. Lisäksi on osoitettu, että kalkki sakeuttaa eritystä, mikä vaikeuttaa röyhtäilyä, joten on parempi olla käyttämättä sitä hengitystieinfektioiden aikana.
Meirami, kamomilla ja muut kylmät yrtit
Jotkut yrtit ovat hyviä myös vilustumiselle, kuten meirami, kamomilla, timjami, salvia, eukalyptus, kalkki, seljanmarja, persilja, orivarsa ja mullein. Ne lievittävät yskää ja jatkuvaa vuotavaa nenää. Lisäksi ne ovat antipyreettisiä.
Niiden pohjalta voit valmistaa lääkejätteitä ja teetä, esim. Kamomillateetä vilustumiselle. Laita vain teelusikallinen kuivattuja yrttejä lasiin, kaada kuumaa vettä ja jätä peitetyksi 10 minuutiksi. Lisää tämän ajan kuluttua sitruunaviipale, teelusikallinen hunajaa infuusioon ja sekoita.
