Olen fyysisesti aktiivinen henkilö (pelaan jalkapalloa). Minulla oli polven artroskopia, ultraääni osoitti meniskivaurion ja vaurioita mediaalisissa ja vakuussidoksissa. Niveltulehduksen jälkeen kävi ilmi, että minulla oli rikkoutuneita kuituja, jotka puhdistettiin ja minulla oli repeytynyt ristisidos. Lääkäri suositteli harjoituksia nelipään vahvistamiseksi ja aluksi juoksemista ja pallon pelaamista ortoosissa. Onko mahdollista, että ristisiteet paranevat takaisin normaaliksi? Mitä voin tehdä pitämään polven kunnossa?
Artroskooppien jälkeen sinun tulee käydä kuntoutuksessa, joka palauttaa polven ja koko kehon tehokkuuden. Älä siis odota, että polvi toipuu itsestään - etsi fysioterapeutti, joka paranee. Hän suorittaa hoitoa kanssasi ja näyttää sinulle sopivia harjoituksia, jotka palauttavat lihasmassaa ja voimaa samalla kun varmistetaan polven täydellinen vakaus. Kysymyksestäsi - kun nivelside on vaurioitunut (onneksi sinulla ei ole täydellistä repeämää), se voi vahingoittua, mutta voit palauttaa polven toiminnan ja tehokkuuden täysin ja kiinnittää sen riittävästi vahinkojen estämiseksi.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.
Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.
